Autogenes Training - Der Weg in die Selbstentspannung
Dipl. Psychologe Ralf Peter Weber & Jean-Pierre Garattoni
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| Name | Interpret | Länge | Preis | ||
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1 |
Einführung | Peter Weber & Jean-Pierre Garattoni | 5:50 | 0,99 € | In iTunes ansehen |
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2 |
Beginn | Peter Weber & Jean-Pierre Garattoni | 10:16 | Nur mit Album | In iTunes ansehen |
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3 |
Schwere | Peter Weber & Jean-Pierre Garattoni | 11:45 | Nur mit Album | In iTunes ansehen |
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4 |
Wärme | Peter Weber & Jean-Pierre Garattoni | 10:37 | Nur mit Album | In iTunes ansehen |
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5 |
Schwere und Wärme | Peter Weber & Jean-Pierre Garattoni | 12:45 | Nur mit Album | In iTunes ansehen |
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6 |
Schwere, Wärme und Atmung | Peter Weber & Jean-Pierre Garattoni | 11:59 | Nur mit Album | In iTunes ansehen |
| Gesamt: 6 Titel |
Kundenrezensionen
Insgesamt recht angenehm ... Aber etwas fehlt ;-)
Ich habe mir das Album gekauft und muss sagen, echt ganz nett gemacht und eine angenehme Stimme. Die ersten Versuche der Selbstentspannung waren schon mal ganz gut. Aber es nervt etwas, dass das eine Rechts- und Linkshänder Version in einem ist. Ich würde mir wünschen, dass in dem Album einfach jede Version oder zumindest die gesamtheitliche sowohl als Rechts- als auch als Links-Händer Version und zudem ohne jegliche Zusatzerklärung ... (warum man das so macht und dass man das immer mal wieder einstreuen soll ... (weiß man dann ja)) ... gäbe. Dann könnte man diese nach Erlernen immer verwenden und die anderen nur zum erlernen. Bitte schiebt sowas noch mal nach ;-) ... da das fehlt, finde ich es etwas zu teuer und nicht dauerhaft zu gebrauchen. 1-Stern Abzug: Da nur kombinierte Rechts- Linkshänder Version 1-Stern Abzug: Wegen fehlender Version ohne die Erklärungen für den Dauergebrauch Damit 3-Sterne
Fast sehr gut
Auch ich empfand die CD beim ersten Hören als sehr angenehm. Aber danach stört es wirklich immens, dass für mich als Rechtshänder immer noch die andere Seite (z.B. linke Hand) genannt wird. Hier hätte man wirklich einen separaten Track machen müssen, dann würde ich die CD auch viel öfter verwenden. Aber ansonsten ist die Stimme sehr angenehm und man kann mit der CD gut das autogene Training erlernen.
Entspannung beginnt bei den Armen
Das ist nun mal so bei einer autogenen Entspannung und viele Menschen, die es erlernten fagen damit an: mit den Armen. Erst wird der rechte Arm schwer, dann wird der linke Arm schwer und wenn man es kann eben beide Arme. Die CD ist wirklich super. Eine ruhige meditative Stimme und ruhige entspannende Musik, in die ich mich total versenken kann. Der Rechtshänder konzentriert sich eben mehr auf den rechten Arm, der Linkshänder auf den linken. Ich wünschte mir noch mehr Übungen. Ich bin sehr zufrieden, ein guter Kauf.
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- Erschienen: 01.01.2002
- ℗ 2002 Edition Incontro Musikverlag und Tonträger GmbH
