Salud a través de la respiración - Pranayama Lite 12+

Actualización: ¡Introducimos ejercicios de respiración totalmente personalizables! Cree sus propios patrones de respiración o siga los patrones tradicionales ya proporcionados.
Combinando el poder de la respiración con la tecnología, nuestra aplicación es una manera fácil y asequible para mejorar su salud sin mucho esfuerzo.

Inspirado en el Yoga, Pranayama le guía hacia una respiración más lenta y profunda con tonos musicales especiales. Ha sido mostrado que una respiración más lenta tiene considerables beneficios para la salud, y le proporciona más energía, fortaleza y concentración.
Nuestros gráficos animados le facilitan una manera de visualizar su respiración.

BENEFICIOS PARA LA SALUD

Incluso la práctica de la respiracion lenta durante sólo 15 minutos al día puede reducir el estrés y las enfermedades relacionadas con el estrés. Pranayama ha sido usado para los siguientes beneficios potenciales para la salud:

1)Migrañas
2)Tensión arterial alta
3)Depresión
4)COPD
5)Asma
6)Mejora general de la condición física y fortaleza

FUNCIONES ESPECIALES

La práctica de la respiración lenta no es tan fácil como parece. Pranayama le guía con las siguientes funciones:

-Cuenta por usted para que usted solo tenga que concentrarse en su concienciación y técnica.
-Sintonías musicales que usan tonos especiales para cada fase de la respiración.
-Un curso estructurado que reduce gradualmente el ritmo de respiración según va progresando a lo largo de las sesiones.

Nuestros gráficos animados le facilitan una manera de visualizar su respiración. Puede elegir entre la animación del indicador, que le muestra la duración relativa de cada fase de respiración, o la animación humana, que le muestra los aspectos físicos de una técnica de respiración apropiada.

•Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la FDA