Séance fitness

Une séance de gym intensive se divise en trois segments de base : cardio, aérobic et relâchement progressif. Nous avons monté notre liste sur le même mode. Commencez donc par ces titres qui mettront votre cœur au travail, étape nécessaire pour un corps bientôt fuselé et bien mieux dans sa peau.

Allez, n'ayez pas peur ! Voici les sélections supplémentaires qui cartonnent pour que vous dépassiez vos limites.

Jane Fonda en justaucorps ? Un peu trop osée pour certains ! Ce nouvel assortiment vous apaisera avant qu'il soit temps de prendre votre douche.

Comme tous les bons entraîneurs aiment le dire, il n'y a pas de vraie séance de gym sans calories brûlées, sans cinq mouvements supplémentaires, sans ces dix minutes de plus sur le StairMaster. Pour brûler vos calories avec le meilleur rendement, rien de mieux qu'un choix audio bourré d'énergie, d'eurodance et de house jams survoltés et délirants. Ces morceaux que nous destinons à votre corps, comme autant de pistons acharnés, vous couperont le souffle.