Versterk je enkel
van Consument en Veiligheid
Open iTunes om apps te kopen en te downloaden.
Omschrijving
Heb je een enkelblessure of zwakke enkels? Versterk dan je enkel. Dat kan met de oefeningen in deze app. De oefeningen duren een paar minuten en kan je overal uitvoeren.
De app biedt een oefenschema van 8 weken, dat bestaat uit 3 sets oefeningen per week. De oefeningen en het bijbehorende schema zijn afkomstig uit de 2BFit studie van het EMGO / VUmc en zijn wetenschappelijk effectief bewezen voor een goed herstel van enkelblessures.
De app wordt je aangeboden door Consument en Veiligheid. Het doel: geblesseerde enkels sneller genezen en nieuwe blessures voorkomen.
Wat is nieuw in versie 1.2
Optimalisatie voor iOS 5
iPhone schermafdrukken
Recensies van klanten
Prima
Geweldig handige app, echt een geheugensteuntje voor de oefeningen.
Hopelijk komen er meer van dit soort apps voor bijvoorbeeld knieën, polsen etc.
Ik kijk er naar uit !!!
Herstel Achilles
Bij revalidatie van een gescheurde achillespees zijn dit prima oefeningen. Alleen bij de oefening op het bankje doe ik een excentrische variant.
Goede stimulans
Werkt goed. Na 2 dagen krijg je een nieuwe melding om de oefeningen te herhalen.
- Gratis
- Categorie: Sport
- Bijgewerkt: 10-01-2012
- Versie: 1.2
- Grootte: 24.4 MB
- Taal: Engels
- Ontwikkelaar: Stichting Consument en Veiligheid
- © 2011 Consument en Veiligheid
Vereisten: Compatibel met iPhone, iPod touch en iPad.Vereist iOS 4.0 of nieuwer.
