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《易筋经》是一种内外兼练的医疗保健养生功法,相传为梁武帝时代天竺和尚达摩所创。《易筋经》就是指改变筋骨的方法,经常练习《易筋经》可以收到防治疾病、延年益寿的效果。

产品示范教学视频介绍了《易筋经》功法简介、功法演示、功法教学(动作要点、错误与纠正、功法作用)等,并配有《易筋经》相关介绍(功法介绍、风格特点、习练要领)及功法讲解的文字说明,便于理解。

《易筋经》示范视频具体包含以下内容。

1. 易筋经的手形和步形
2. 预备势:
3. 第一式 韦驮献杵第一势:
4. 第二式 韦驮献杵第二势:
5. 第三式 韦驮献杵第三势:
6. 第四式 摘星换斗势:
7.第五式 倒拽九牛尾势:
8,第六式 出爪亮翅势:
9. 第七式 九鬼拔马刀势:
10. 第八式 三盘落地势:
11.第九式 青龙探爪势:
12.第十式 卧虎扑食势:
13.第十一式 打躬势:
14.第十二式 掉尾势:
15.收势
16.各势动作要点
17. 背面演示
18.、正面演示
19、健身气功易筋经音乐



开发者信息

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Sports
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