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BOA FORMA calculadora de calorias

Por Abril

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Descripción

A Calculadora de Calorias da revista BOA FORMA é a melhor companheira para quem quer conquistar um corpo mais bonito e ganhar qualidade de vida.

O aplicativo vai ajudar você a descobrir a cota de calorias diárias para conseguir atingir o peso desejado. Você registra alguns dados pessoais (peso, sexo, idade...) e define uma meta que nós mostramos como chegar lá. Depois, é só contar o que comeu durante o dia assim como as atividades físicas praticadas para descobrir se o balanço calórico está positivo ou negativo. Esse é o segredo de sucesso da sua transformação!

Mas a ajuda não para por aí, você também encontra dicas de treinos, uma lista com as calorias e a composição nutricional de 2500 alimentos, calculadora de IMC e FCM, uma ferramenta para controlar o consumo de água e gráficos para visualizar o desempenho. Além disso, você acumula badges (medalhinhas) ao longo do tempo, conforme o seu desempenho. Esses badges vão dar uma base de como você está se saindo no seu plano.

E o melhor, você poderá compartilhar suas conquistas com seus amigos através das redes sociais. Eles vão conferir sua evolução, dar uma força e até acompanhá-la em uma caminhada!

DESTAQUES DO APLICATIVO

⇒ perfil: aqui, você registra os seus dados pessoais, condicionamento físico e define sua meta para descobrir a cota de calorias diárias. Você também pode tirar uma foto do seu corpo antes de começar o programa para comparar com a conquista final.

⇒vou comer: funciona como um diário alimentar. Você registra as refeições tendo como base a tabela de calorias de 2500 alimentos e o programa soma as calorias ao longo do dia. Você também pode tirar uma foto da sua refeição e acompanhar a composição. A foto também serve para você se lembrar do que comeu quando não puder anotar naquele momento.

⇒vou malhar: com base nos seus dados, vamos dar o valor calórico gasto nas principais atividades. O que você faz no dia a dia, como subir ou descer escada e arrumar a casa, também conta!

⇒vou beber água: você já deve saber que tomar, em média, 2 litros de água por dia é fundamental para conquistar curvas mais sequinhas. Mas será que adotou o hábito? É só registrar os copos tomados para saber o resultado no final do dia!

⇒favoritos: você também pode marcar suas refeições, alimentos, exercícios, treinos e dicas como favoritos e consulta-los em um canal especial.
⇒saldo de calorias: aqui, você compara a sua meta com as calorias consumidas e gastas. Exagerou na comilança? Compense acelerando o passo na esteira. Economizou no cardápio? Vai emagrecer mais rápido ou pode até comer o brigadeiro que está desejando.

⇒alimentos: quer conhecer os benefícios do peito de peru antes de fazer a escolha do seu menu? Confira os nutrientes e o valor calórico na lista com 2500 alimentos. Eles são dados em medidas caseiras, para você usar com mais facilidade.

⇒treinos: se deseja praticar uma atividade física e não sabe por onde começar, confira os nossas planos de malhação. Aprenda também a calcular a FCM (frequência cardíaca máxima) para praticar o exercício no seu ritmo e com mais segurança.

⇒dicas: Preparamos uma seleção de truques preciosos de dieta e de fitness que fará uma grande diferença no seu novo estilo de vida. Não deixe de conferir!

⇒ ficha: é aqui que você encontra todas as suas informações e analisa o desempenho.

Novedades de la versión 2.0

A calculadora ganhou um visual mais moderno e está mais completa e dinâmica. Agora você pode contar com novos canais que facilitam a usabilidade, novas aplicações e calculadoras, como a de IMC e FCM.

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BOA FORMA calculadora de calorias
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  • Gratis
  • Categoría: Salud y forma física
  • Actualizado : 21/01/2014
  • Versión: 2.0
  • Tamaño: 12.9 MB
  • Idioma: Inglés
  • Vendedor: Editora Abril S/A

Compatibilidad: Requiere iOS 6.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch. Esta app está optimizada para iPhone 5.

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