Capturas de pantalla del iPhone

Descripción

¿Sigues esperando al próximo verano para entrenar tus piernas y glúteos? Empieza ahora mismo para sentir los cambios positivos en tu cuerpo en tan solo unas semanas, ¡siéntete orgulloso de ti mismo!

Adoptar la postura correcta durante los ejercicios es el aspecto más importante para esculpir unas piernas tonificadas y unos glúteos firmes. Normalmente, los ejercicios tienen que centrarse en tres grupos de músculos principales: glúteos, muslos y músculos de las piernas.

Los ejercicios de glúteos y piernas te ofrecen un nuevo método de entrenamiento: un plan de ejercicios sistemático de 30 días que resulta más efectivo y para el que no hace falta equipo.

Puedes hacerlo fácilmente en casa o en otro sitio, en cualquier momento y durante solo 10 minutos al día. Es más que un entrenador personal: no solo dispone de animaciones y vídeos para guiarte en cada ejercicio, sino que también te proporciona un plan de comidas deliciosas para cada uno de los 30 días. Combina nuestros ejercicios y dieta y notarás cambios en la forma de tus glúteos y piernas en tan solo unas semanas.

Características
- Sincronizar datos con Apple Health
- Ejercicios diferentes cada día
- Aumenta la intensidad de los ejercicios paso a paso
- Plan de comidas bajas en calorías para cada día
- Consejos de entrenador en cada ejercicio para ayudarte a adoptar la postura correcta y obtener mejores resultados
- No hace falta equipo, entrena con el peso de tu cuerpo
- Realiza un seguimiento de la pérdida de peso
- Calcula las calorías quemadas
- Animaciones y vídeos para guiarte
- Recordatorios del entrenamiento
- Los ejercicios son aptos para todos, tanto principiantes como profesionales

Novedades

Versión 1.1.3

Added calorie graph in report page
Added a reminder for unfinished workout
Fixed bugs

Valoraciones y reseñas

4.8 de 5

37 valoraciones

37 valoraciones

Muy prometedora

Agustina Munguia

Amo la App es muy prometedora

Excelente

laramin

Muy buena app, muy buenas rutinas. Y lo más importante...Es GRATIS! no pretenden cobrarte en ningún momento, solo alguna publicidad de vez en cuando.

Información

Vendedor
ABISHKKING LIMITED.
Tamaño
51 MB
Compatibilidad
Requiere iOS 8.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod touch.
Idiomas
Español, Alemán, Chino simplificado, Chino tradicional, Coreano, Danés, Francés, Indonesio, Inglés, Italiano, Japonés, Neerlandés, Polaco, Portugués, Ruso, Sueco, Turco, Árabe
Edad
Clasificación 12+ por lo siguiente:
Contenido sexual o desnudez infrecuente/moderado
Temas para adultos/provocativos infrecuentes/moderados
Copyright
© Simple Design Ltd.
Precio
Gratis

Compatibilidad

  • Compartir en familia

    Hasta seis miembros de una familia podrán usar esta app mientras la función Compartir en familia esté activada.

Más sobre este desarrollador

Quizás te interese