La guía definitiva - Entrenar con pesas para baloncesto

La guía definitiva, Entrenar con pesas para baloncesto es la guía de entrenamiento más completa y actualizada específica para deportes en el mundo hoy en día. Contiene descripciones y fotografías de casi 100 de los ejercicios más efectivos de entrenamiento con pesas, flexibilidad y abdominales usados por atletas en todo el mundo. Este libro presenta programas de entrenamiento con pesas específicos para baloncesto que puede usar a lo largo de todo el año para mejorar su desempeño y obtener resultados.


Este libro hará que los jugadores incrementen su fuerza, potencia, agilidad, y rapidez en general en la cancha, dando lugar a incrementos en rebotes, robos, bloqueos, y eficiencia defensiva en general. Usted desarrollará la fuerza y potencia necesaria para dominar el poste y la zona bajo el tablero además de desarrollar la resistencia y aguante necesario para llegar con fuerza hasta el silbatazo final.


Tanto principiantes como atletas avanzados y los que entrenan con pesas pueden seguir el libro y utilizar sus programas. Miles de atletas a lo largo del mundo, desde atletas recreacionales hasta profesionales, disfrutan los beneficios de éste libro y de sus técnicas, y ¡ahora usted también puede hacerlo!


SOBRE EL AUTOR

Rob Price es un entrenador personal certificado de primera clase. El
previamente era un consultor de condición física en la Universidad de Wisconsin.
Ha sido campeón nacional de levantamiento de pesas y poseedor de records
estatales de prensa de banco que ha sido destacado en periódicos y revistas a lo
largo y ancho del mundo, incluyendo USA Today, por su conocimiento del
entrenamiento para deportes. Rob es un autor que ha sido publicado en las
revistas Golf Fitness, Swimmer's World, US Bowler, y OnFitness y es el fundador
y entrenador en jefe del servicio de entrenamiento virtual de SportsWorkout.com.
Además de ser un experto reconocido internacionalmente en condición física, Rob
también posee un doctorado en leyes de la Universidad Ohio State donde fue
honrado como uno de diez Eruditos Moritz.