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Beschreibung

Die App des Angstexperten Hans Morschitzky bietet in 80 Audiodateien mit über 5 Stunden Laufzeit ein umfangreiches Selbsthilfeprogramm bei Panikattacken: von Bewegungs-, Atem- und Entspannungstechniken, über Achtsamkeits- und Akzeptanztrainings bis zu mentalen Übungen.

Mit Selbstchecks, einem speziellen Notfallprogramm bei akuten spontanen Panikattacken und Hilfsangeboten zur weiteren psychotherapeutischen Behandlung.

Die Übungen sind auch im gleichnamigen Ratgeber in voller Länge nachzulesen.

Neuheiten

Version 1.1

Neues Kapitel "Der Notfallkoffer" mit zusätzlichen Affirmationen

Kleine Fehlerbehebungen

Informationen

Anbieter
Aumayer Druck & Verlag Gmbh & Co KG
Größe
413.2 MB
Kompatibilität
Erfordert iOS 6.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.
Sprachen
Deutsch
Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© 2015, Fischer und Gann
Preis
8,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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