Nike Training Club: Fitness 4+

Komm gemeinsam mit der Nike Community in Bewegung, um das Leben mit der Unterstützung von erfahrenen Trainer:innen, Coaches, Ausbilder:innen und Expert:innen noch lebenswerter zu machen. Der Nike Training Club hilft dir, bei deiner ganzheitlichen Fitnessreise auf Kurs zu bleiben. Entdecke über 300+ Workouts mit dem Nike Training Club - unabhängig von deinem Niveau, deiner Motivation oder deiner Einstellung und entdecke Wellness mit NTC, ganz nach deinem Geschmack.

Beweg dich mit uns

Bewegung für Körper und Geist. Krafttraining, Cardio, Mindfulness und mehr — trainiere von zu Hause aus und bleib dank einer Vielzahl von Programmen motiviert und mache Fortschritte in deinem ganz eigenen Tempo, mit Expertentipps für Sport und Wellness. Trainingstagebuch, Trainingsvideos und mehr — NTC bietet dir die nötigen Tools, um verbunden zu bleiben und dein geistiges und körperliches Wohlbefinden zu fördern.

Gesundheit und Wellness, in jeglicher Form:
• WORKOUTS FÜR ZU HAUSE: Großartige Workouts für kleine Flächen
• YOGA: Essential Yoga-Flows
• ACHTSAMKEIT: Durch Bewegung zu innerer Ausgeglichenheit
• ERNÄHRUNG: Maximiere deine Ergebnisse mit ganzheitlicher Wellness
• KRAFTTRAINING: Ganzkörperkraftübungen
• HIGH INTENSITY WORKOUTS: HIT- & HIIT-Workouts mit einer Länge von höchstens 20 Min.
• MEDITATIONEN: Wertschätzung üben
• ABS-WORKOUT & TOTAL BODY FITNESS: Das Beste für Bauch, Arme und Po

Egal, welche Schritte du tun willst, NTC ist für dich da. Workouts zu Hause oder Achtsamkeitsmeditation, mach dein Leben durch Bewegung noch lebenswerter.

Lade die App noch heute herunter, um Nike Member zu werden und Zugang zu Hunderten von kostenlosen Workouts deiner Lieblingstrainer:innen, Sportler:innen und Wellness-Expert:innen zu erhalten.

WORKOUTS FÜR ALLE
• Trainingseinheiten — trainiere in unseren Sport- und Wohlfühlkursen, die dir helfen, in Schwung zu bleiben
• Krafttraining, Yoga, HIIT & mehr — Werde fit mit Workouts für alle
• Mit Apps für die Gesundheit und Fitness fallen Workouts zu Hause ganz leicht – Training mit wenig oder gar keinem Equipment
• Bewegungstracker – Fortschritt bei deinen Workouts protokollieren und überwachen
• NikeSync – Passe dein Training deinem Menstruationszyklus an und hol das Beste aus deinen Workouts heraus

WELLNESS UND ERNÄHRUNG: GANZHEITLICHER GESUNDHEITS-GUIDE
Krafttraining für Körper und Geist – Übungsanleitungen für Bewegung, Mindset, Ernährung, Erholung und Verbindung
• Trainingseinheiten, geführte Meditationen und Achtsamkeitstechniken in kurzen Workout-Videos
-• Gesundheit & Ernährung — Echte Geschichten über echte Lebensmittel
• Erholung und Regeneration – Tipps, um Kraft zu tanken und neue Energie zu schöpfen
• Tipps zur gesunden Ernährung – für Ausgewogenheit bei Ernährung und im Alltag
• Umdenken zu mehr Achtsamkeit mit Wellnessfragerunden, gesunden Rezepten und vielem mehr

ON-DEMAND-WORKOUTS
• Trainergeführte Video-On-Demand-Workouts - Trainiere mit Nike-Trainer:innen, mit Workouts, die in dein stressigen Alltag passen
• Workout-Premiere mit besonderen Athlet:innen und musikalischen Gästen

MOTIVATION FÜR GESUNDHEIT UND FITNESS
• Inhalte für Workouts oder zum Wohlfühlen – entdecke lehrreiche Tipps für alle Athlet:innen
• Fitness-Coaches oder deine Lieblingsathlet:innen – lass dich von dem Nike Well Collective inspirieren

Lade NTC noch heute herunter und entdecke einen Ort zum Wohlfühlen, ganz nach deinem Geschmack.

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ALLE DEINE AKTIVITÄTEN ZÄHLEN
Trage alle anderen Workouts unter dem Tab "Aktivität" ein, um deine Trainingsfortschritte zu dokumentieren. Lauf mit der Nike Run Club App und alle deine Läufe werden automatisch in deinem Aktivitätsverlauf aufgezeichnet.

Nike Training Club funktioniert mit Apple Health, sodass du Workouts synchronisieren und Herzfrequenzwerte aufzeichnen kannst.