Life Coaching für dich - Get the life you love! mit Katja Schmalzl
By Katja Schmalzl - Life Coach, Mutter und Wegbegleiterin auf deinem Weg in ein glückliches Leben, Expertin für Quarter Life Krise, Krise mit 30 und Resilienz
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Beschreibung
Du hast das Gefühl, du hast dich irgendwie selbst verloren? Vermisst du die Klarheit, wer du bist und was du von deiner Zukunft möchtest? Hast du das Gefühl, du bist nicht genug und wirst nicht gesehen? Bist du in letzter Zeit auf der Strecke geblieben und dir geht die Kraft aus? Du fragst dich, wer DU eigentlich wirklich bist? Dieser Podcast ist für alle, die endlich wieder glücklich mit sich und ihrem Leben sein wollen. Für alle, die sich finden, neu entdecken und ihr Leben in die Hand nehmen wollen. Raus aus der Krise, hinein ins Leben. Mit diesem Podcast vom Life Coach Katja Schmalzl bekommst du regelmäßig Impulse für ein Leben, das du lieben wirst. Lust auf mehr Life Coaching? Dann komm auf http://katjaschmalzl.com
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Clean#127 Wie du deine Gedanken verändern und dadurch glücklich werden kannst | #127 Wie du deine Gedanken verändern und dadurch glücklich werden kannst | 19.4.2018 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean#126 Dankbarkeit für ein glückliches Leben | #126 Dankbarkeit für ein glückliches Leben | 12.4.2018 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean#125 Selbstbestimmt leben – 5 Ideen, wie du heute anfangen kannst | #125 Selbstbestimmt leben - 5 Ideen, wie du heute anfangen kannst | 29.3.2018 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean#124 Es ist Zeit, die Perspektive zu wechseln | #124 Es ist Zeit, die Perspektive zu wechseln | 21.3.2018 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean#123 Optimismus oder wie du Pessimismus endlich loswerden kannst | #123 Optimismus oder wie du Pessimismus endlich loswerden kannst | 15.3.2018 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean#122 Warum immer ich? | #122 Warum immer ich? | 7.3.2018 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean#121 Klarheit ist der Schlüssel in ein Leben, das du liebst | #121 Klarheit ist der Schlüssel in ein Leben das du liebst | 1.3.2018 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean#120 Wie du glücklich werden kannst | #120 Wie du glücklich werden kannst | 22.2.2018 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean#119 Diese Fragen werden dein Leben verändern | #119 Diese Fragen werden dein Leben verändern | 26.1.2018 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean#118 Warum eine Planung und das Finden von Zielen wirklich sein muss | #118 Warum eine Planung und das Finden von Zielen wirklich sein muss | 17.1.2018 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean#117 Luft und Liebe allein macht (un)glücklich | #117 Luft und Liebe allein macht (un)glücklich | 22.12.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean#116 Natürlich bist du schön – Wie du dich selbst lieben lernst | #116 Natürlich bist du schön - Interview mit Alex Broll | 15.12.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean#115 Geld lieben leicht gemacht – Interview mit Carina Schimmel | Geld lieben leicht gemacht - Ein Interview mit Carina Schimmel | 30.11.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean#114 Glücklich durch die Vorweihnachtszeit | #114 Glücklich durch die Vorweihnachtszeit | 25.11.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean#113 Was wir von Sterbenden lernen können – eine Buchvorstellung | #113 Was wir von Sterbenden lernen können - eine Buchvorstellung | 10.11.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean#112 – 10 Fragen mit denen du dein Leben in die Hand nehmen kannst | #112 - 10 Fragen mit denen du dein Leben in die Hand nehmen kannst | 20.10.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanDich selbst mögen und damit glücklicher werden | #111 We du dich selbst magst | 14.10.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWie du bewusst und glücklich leben kannst | Wie du bewusst leben und glücklich werden kannst | 7.10.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanGlücklich werden mit gutem Selbstwertgefühl | Glücklich werden mit gutem Selbstwertgefühl | 30.9.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanDas Gefühl von Leere und Traurigkeit | Das Gefühl von Leere und Traurigkeit | 21.9.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanEin Leben das du liebst durch ZuckerFREIHEIT [Interview mit Birgit Böhm] | Ein Leben das du liebst durch ZuckerFREIHEIT | 8.9.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanIch bin in der Krise – Was kann ich tun? | Ich bin in der Krise - Was kann ich tun? | 2.9.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWas ist eigentlich Life Coaching? | Was ist Life Coaching? | 31.8.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanBuchvorstellung: Lieben was ist von Byron Katie | Buchvorstellung: Lieben was ist von Byron Katie | 31.8.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanSich selbst akzeptieren lernen | Sich selbst akzeptieren lernen | 23.8.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean10 Tipps, wie du erfolgreich dranbleiben kannst | 10 Tipps, wie du erfolgreich dranbleiben kannst | 9.8.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanDranbleiben – 3 Schritte, wie du erfolgreich Dinge umsetzen kannst | Dran bleiben - 3 Schritte, wie du Themen erfolgreich abschließen kannst | 7.8.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanEntscheidungen treffen: 4 Tipps, die dir dabei helfen und 6 Gründe, warum es sich lohnt | Entscheidungen treffen - Tipps, die dir dabei helfen | 3.8.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanEntscheidungen treffen – Du kannst das! | Entscheidungen treffen - Du kannst das! | 1.8.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanVeränderungen stehen an? 7 Schritte, wie du sie erfolgreich meistern kannst | Veränderungen erfolgreich meistern | 26.7.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanLieben was ist – Was wir von Byron Katie lernen können | Lieben was ist - Was wir von Byron Katie lernen können | 10.7.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWer ist dein Guru? | Wer ist dein Guru? | 4.7.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanMöchtest du eine Community, die dich unterstützt? | Möchtest du eine Community, die dich unterstützt? | 29.6.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanBessere Beziehungen – Was wir von Paul Evans lernen können | Bessere Beziehungen - Was wir von Paul Evans lernen können | 25.5.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanBist du gerade aufgewacht? So möchtest du nicht leben? | Bist du gerade aufgewacht? So möchtest du nicht leben? | 19.5.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWer ist verantwortlich für dein Glück? | Wer hat die Verantwortung für dein Glück? Was braucht es, damit du (un)glücklich bist? Wer ist verantwortlich, wenn du mal traurig bist? Was kannst du vor allem tun, um wieder glücklich zu werden? Lass mich in den Kommentaren wissen, | 11.5.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWas du für mehr Gelassenheit brauchst | Was du für mehr Gelassenheit brauchst | 5.5.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWas ist dir wirklich wichtig – Finde es heraus | Was ist dir wirklich wichtig? Finde es heraus (Meditation) | 29.4.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanAlles unter einen Hut bringen – Ein Anfang | Alles unter einen Hut bringen - Ein Anfang | 23.4.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWie du dir Zeit zaubern kannst | Wie du dir mehr Zeit zaubern kannst | 13.4.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWie du innere Kraft und Stärke in deinen Alltag holen kannst | Wie du innere Kraft und Stärke in deinen Alltag holen kannst | 1.4.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean4 Schritte zurück in die Gelassenheit | In 4 Schritten zurück in die Gelassenheit Gelassen zu bleiben ist manchmal eine große Herausforderung, oder? Kennst du es auch, dass du in manchen Situationen die Nerven verlierst und dich hinterher wunderst, was da gerade passiert ist? | 24.3.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWie Entspannung möglich wird, auch wenn keine Zeit dafür ist | Wie Entspannung möglich wird, auch wenn keine Zeit dafür ist | 18.3.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWas deine innere Kraft und Stärke mit einem Baum zu tun hat | Was deine innere Kraft und Stärke mit einem Baum zu tun hat | 6.3.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanVier Schritte, wie du glücklicher werden kannst | Wie wird man glücklich? Das ist doch die Frage, die man sich stellt, wenn alles irgendwie mau ist. Wenn man das Gefühl hat, sich selbst verloren zu haben und nicht weiß, was man eigentlich will. Daher gebe ich dir heute einen Einblick in mein Leben, | 19.2.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanKrise mit 30 – ist das normal und was kannst du tun? | Krise in den 30ern - ist das normal und was kannst du tun? | 10.2.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWoher kommen all diese Gefühle – und was mach ich jetzt damit? | Woher kommen all diese Gefühle - und was mach ich jetzt damit? | 27.1.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWas Selbstliebe mit Veränderungen zu tun hat | Was Selbstliebe mit Veränderungen zu tun hat | 19.1.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWas es bedeutet, das eigene Leben zu verändern | Was es bedeutet, das eigene Leben zu verändern | 5.1.2017 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanRückblick 2016 – Ausblick 2017 | Rückblick 2016 / Ausblick 2017: Was war, was kommt? Mein letzter Blogbeitrag in diesem Jahr wird sich um all meine Beiträge, um all meine Angebote drehen: Rückblick 2016 / Ausblick 2017 ist das Thema, mit dem ich dir einen Einblick geben möchte übe | 28.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 24 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 10 | 23.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 23 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 10 | 22.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 22 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 10 | 21.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 21 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 10 | 20.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 19 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 10 | 18.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 18 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 10 | 17.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 17 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 10 | 16.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 16 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 10 | 15.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 15 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 10 | 14.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 14 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 10 | 13.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 13 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 10 | 12.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 12 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 10 | 11.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 11 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 10 | 10.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 10 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 10 | 9.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 9 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 9 | 8.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 8 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 8 | 7.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 7 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 7 | 6.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 6 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 6 | 5.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 5 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 5 | 4.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 4 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 1 | 4.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 3 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 1 | 3.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 2 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 1 | 2.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanTür 1 – Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit mit diesem Podcast-Adventskalender | Stressfrei durch die Vorweihnachtszeit - Tür Nr. 1 | 1.12.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanEin Blick zurück? Warum du das jetzt schon tun willst | Ein Blick zurück? Warum du das jetzt schon tun willst | 27.11.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanKann eine Planung für dich überhaupt funktionieren? | Kann Planung für dich überhaupt funktionieren? | 4.11.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanKatja, warum tust du das alles? | Katja, warum tust du das alles? | 12.10.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanAus dem Alltag einer arbeitenden Mutter – Wege aus der Krise | Im Gespräch mit Isabel Falconer von Magna Mater spreche ich über den Alltag einer arbeitenden Mutter | 12.10.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanDen Herbst genießen mit diesem Menue | Den Herbst genießen mit diesem Menü | 7.10.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanHast du gewusst, wie großartig Mütter sind? | Inspiration - Eine Geschichte für dich | 29.9.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanMehr Freiheit in deinem Alltag – lass dir von deinen Kindern helfen | Mehr Freiheit in deinem Alltag - lass dir von deinen Kindern helfen | 22.9.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanEine gute Mama werden – eine gute Mama sein | Werde ich eine gute Mutter? Bin ich eine gute Mutter? | 15.9.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWoran du fehlende Selbstliebe erkennen kannst und wie du dich neu verliebst | Woran du fehlende Selbstliebe erkennen kannst | 31.8.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWarum Mütter die besten Voraussetzungen für einen Burnout mitbringen und was du für dich tun kannst | Warum sind Mütter bestens geeignet, in einem Burnout zu landen | 26.8.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanMama ausgebrannt, Wege aus der Krise – Meine Erfahrung | #048 Mama ausgebrannt, Wege aus der Krise - Meine Erfahrung | 24.8.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanEs darf auch mal um dich gehen – nur um dich | #47 Es darf auch einmal um dich gehen - Teil 3 der Serie "Wie du dich fit und stark machen kannst als arbeitende Mutter" | 19.8.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanStress erleichtern statt verstärken | Stress erleichtern statt verstärken - Teil 2 der Serie, wie du dich als Mutter für den Alltag fit machen und stärken kannst | 12.8.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWie du dich fit und stark machst für den Alltag als arbeitende Mutter | Teil 1 der Serie Wie du dich fit und stark machst für den Alltag als arbeitende Mutter - Die Basis | 5.8.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWas eine Reiseorganisation mit dir und deiner Mehrfachbelastung zu tun hat | Was eine Reiseorganisation mit dir und deiner Mehrfachbelastung zu tun hat | 29.7.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanDen eigenen Weg finden oder: Wer bist du und wohin willst du gehen? | Wie findet man einen Weg, wenn man nicht einmal mehr die Kraft hat den Tag zu überstehen? | 22.7.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWarum das mit der Achtsamkeit für dich genau das Richtige ist | Achtsamkeit macht dir das leben nicht nur leichter, sondern sie hat noch viele weitere Vorteile | 16.6.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanEine Unternehmerin spricht über Burnout, die Kraft der Klarheit und hilfreiche Perspektivenwechsel mit System | Katharina Boersch spricht darüber, wie man an einer Krise wachsen kann, über Perspektivenwechsel mit System und über ihr neues Buch. | 31.5.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWas wir von Sheryl Sandberg und dem Tod lernen können | Was wir von Sheryl Sandberg und dem Tod lernen können. | 25.5.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanMach dieses Experiment und ernte endlich die Anerkennung, die du verdient hast | Warum ist es eigentlich so schwer, Anerkennung für die eigene Leistung, die eigenen Stärken und positiven Eigenschaften wahrzunehmen und anzunehmen? | 18.5.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean16 Gründe, warum sich Selbstliebe lohnt und 17 Ideen, wie du dich neu in dich selbst verliebst | „Menschen, die sich selbst lieben, feiern sich an guten Tagen, verwöhnen sich an schlechten Tagen und trösten sich in traurigen Zeiten.“ – Unbekannt Lies hier, warum es sich lohnt, die Selbstliebe immer weiter auszubauen und wie du schon heute | 1.5.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWie dich ein Frühjahrsputz stärken und deine Beziehungen verbessern kann | “Ich möchte etwas verändern. Ich habe das Gefühl, ich habe mein Bauchgefühl verloren. Meine Stimmung wird immer schlechter und ich frage mich, was ich eigentlich da so treibe. Ich kümmere mich doch gerne um meine Kollegen, Freunde und meine Famil | 9.4.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanMamis, lasst uns endlich ehrlich sein – Gedanken einer unperfekten Mutter | Mamis, lasst uns endlich ehrlich sein – Gedanken einer unperfekten Mutter „Ich lieg im Bett, meine Gedanken kreisen um die Frage: was sollte ich eigentlich als Frau und Mutter heute alles leisten? Ich habe das Gefühl, ich muss perfekt sein. | 23.3.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWieso Veränderungen so schwer sind | Ja, wieso sind Veränderungen so schwer? Vielleicht kommt dir das bekannt vor. Naja, eigentlich bin ich mir sicher, dass du das kennst, denn ich glaub jede von uns hatte schon einmal Neujahrsvorsätze. Oder wollte die Ernährung verbessern. | 18.3.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWie du besser mit Belastungen umgehen kannst durch Smart Fit – Interview mit Alex Broll | Ab heute gibt es eine Neuerung in meinem Podcast. Ich werde hin und wieder spannende Gäste einladen. Gäste, die über ihre eigenen Erfahrungen und den Weg aus der Mehrfachbelastung berichten werden und auch Gäste, | 9.3.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanMütter haben keinen Burnout – ab wann macht Stress eigentlich krank? | Erinnerst du dich noch an Anna? Ich habe dir bereits von ihr erzählt. Sie erlebt in ihrem Leben so großen Stress, dass sie nicht einmal mehr aufstehen mag. Anna hat nichts unternommen, um mit ihrer Mehrfachbelastung und mit ihrem Stress umzugehe | 28.2.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanDas Leben besteht aus Stress – aber was bedeutet das? | Erfahre heute, was Stress ist, wie es Anna damit geht und wo du ansetzen kannst. Damit du wieder zurück zu mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Lebensfreude kommst. Anna will heute nicht aufstehen Sie ist erschöpft und müde und hat schon seit | 11.2.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWas du ab jetzt bei Wut tun kannst und nicht mehr die Kontrolle verlierst | Ich möchte dir hier eine vielleicht für dich neue Strategie an die Hand geben: das Fühlen deiner Gefühle. Was ich damit meine und wie du nicht mehr von Wut überrollt wirst, wie von einem Schnellzug, das kannst du hier lesen. | 23.1.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean7 Gründe, warum du heute anfangen solltest, dein Leben zu verändern | Es ist nicht immer leicht, Veränderungen tatsächlich anzugehen. Der innere Schweinehund, Angst und Zweifel, manchmal auch die Meinungen Anderer halten uns zurück. Ich gebe dir heute 7 Gründe, warum du trotzdem heute anfangen solltest, | 6.1.2016 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanDas wars… | Warum macht es Sinn, sich mit dem Vergangenen zu beschäftigen, im Ist einen Moment zu verweilen, bevor man dann in die Zukunft geht? Hier findest du meine Antwort darauf… Oh Mann, ich kann mich erinnern, dass ich immer die Krise gekriegt habe, | 11.12.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWas dir Schlafmangel bringt und du trotzdem mit Schlaf glücklicher wirst | 4 Schritte, wie du deinen Schlafmangel beseitigst, wieder gut schlafen kannst und mindestens 5 Gründe, wofür sich das Ganze lohnt – Das erwartet dich hier. Vor ein paar Monaten schon habe ich einen Beitrag darüber geschrieben, wie man ohne Schl | 10.11.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWarum du deinem inneren Konflikt und den vielen inneren Stimmen in dir dankbar sein kannst | Wie viele Stimmen toben heute in dir? Welche Anforderungen, Wünsche, Beschuldigungen und Vorwürfe findest du vor? Wenn du nicht nur wissen möchtest, wofür innere Konflikte gut sind sondern auch wissen möchtest, wie du damit umgehen kannst, | 28.10.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWas eine Wagenladung voller Mist mit deiner Situation zu tun hat | Ich habe dir dieses Mal ein Fundstück mitgebracht: Die Kuh, die weinte* ist das Buch von Ajahn Brahm und es ist eine Sammlung buddhistischer Geschichten über den Weg zum Glück. Ich habe hier eine Geschichte herausgegriffen, | 9.10.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWenn zu viel einfach zu viel ist, wo ist dann der Pausenknopf?!? | Quälen dich auch manchmal solche Fragen: Ist das Bedürfnis nach einer Pause normal? Was kann ich tun, wenn einfach alles zu viel wird? Hier findest du meine Antwort, warum ich Pausen großartig finde und sie für sehr wichtig halte. | 30.9.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanKopf an Bauch: Wo bist du? | Die Verbindung ist gekappt. Es gibt keine mehr. Der Kopf weiß nicht, wie es dem Körper geht und umgekehrt. Was kannst du tun, wenn es soweit gekommen ist? Ich nenne dies den Funkionier-Modus. Wenn es soweit ist, dann passiert alles irgendwie, | 16.9.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWie du aus der Mehrfachbelastung rund um Familie und Business zur Mehrfach-Freude kommst | Aus der Mehrfachbelastung rund um Business und Familie eine Mehrfach-Freude zu machen ist möglich. Hier kannst du lesen, wie es mir selbst bei diesem Thema ergangen ist und was du tun kannst, um ebenfalls dorthin zu kommen. | 11.9.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanDein Leben und sein größtes Geschenk, oder auf was du in Krisenzeiten zurückgreifen kannst | Immer wieder sitzen mir im Coaching Menschen gegenüber, die eine schwierige Lebensphase zu meistern haben und Krisenzeiten bestehen müssen. Entweder stecken sie in einem Prozess der Veränderung, haben einen Schicksalsschlag zu verkraften oder es geht | 3.9.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanLebst du schon, oder optimierst du noch? | Alle sind dabei, ihre Lebensbereiche zu optimieren, ohne Unterlass. Optimierst du auch? Dann hetzen alle vor Stress nur noch durch den Tag und sehen vor lauter anstehenden Tätigkeiten, Aufgaben und ToDos ihr Leben bald gar nicht mehr. | 19.8.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWie du nicht mehr auf vielen Hochzeiten tanzen musst und es trotzdem genießen kannst | Tanzt du auch gerne auf möglichst vielen Hochzeiten? Und merkst du auch langsam schon die negativen Auswirkungen davon? Ich zeige dir eine Möglichkeit, dich für die eine richtige Hochzeit zu entscheiden und den Stress in deinem Leben deutlich zu redu | 13.8.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWie du es schaffen kannst, dich selbst zu akzeptieren | Sich selbst zu akzeptieren mit all den unterschiedlichen Facetten. Dies ist ein Versuch, zu erklären, warum dies so wichtig ist und sich die Mühe lohnt. Sich selbst zu akzeptieren als Voraussetzung für ein Leben, dass man liebt. | 7.8.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanLangsamer tanzen für mehr Glück | LANGSAMER TANZ (von David L. Weatherford) Hast du je Kindern Auf einem Karussell zugeschaut? Oder zugehört, wenn der Regen Auf den Boden klatscht? Bist du jemals dem unberechenbaren Flug Eines Schmetterlings gefolgt? | 31.7.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanLerne deine inneren Antreiber kennen und mach aus dem Teufelchen ein Engelchen | Kennst du diese kleinen inneren Teufelchen? Die inneren Stimmen, denen man oft Folge leistet und sich hinterher fragt, was da los war? Ich rede hier von deinen inneren Antreibern und ich zeige dir, wann diese Teufelchen zu Engelchen werden. | 23.7.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWie du dich deiner nächsten lebensverändernden Erfahrung beraubst | Die Gedanken sind frei… Das ist wohl ein Zitat, oder besser ein Lied, was du auch kennst, oder? Ohje, jetzt hab ich einen Ohrwurm… 😉 Dieses Jahr ist der Sommer wirklich ein Wahnsinn, oder? Bist du auch schon im Urlaub gewesen oder hast du ihn | 17.7.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanKennst du deine Flieger-Qualitäten? Bruno kennt sie! | Kennst du die kleine Geschichte von Bruno, dem Pinguin? Und ich will Flieger sein! Das ist der Titel einer Geschichte, die ich diese Woche meinen Kindern vorgelesen habe. Der kleine Pinguin Bruno beschließt einfach eines Tages, | 23.6.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanBeruf, Familie & Ich … und wie es nicht in einer totalen Katastrophe endet | Dies sind meine Tipps, was du tun kannst, damit die Vereinbarkeit von Beruf, Familie & Du nicht in einer Katastrophe endet. Für alle, die mich lieber hören als lesen, habe ich natürlich etwas vorbereitet: meinen Podcast. | 19.6.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWas bitte schön ist Coaching? Braucht das jetzt jeder? | Läuft dir der Begriff Coaching auch immer wieder über den Weg? Hast du vielleicht Freunde, Kollegen oder Chefs, die davon sprechen? Und dabei ist dir noch gar nicht so richtig klar, was das ist? Ich stelle immer wieder fest, | 13.6.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWarum es hinderlich ist, die eigenen Werte zu kennen und du genau das trotzdem willst | Wenn man wie ich, als Coach tätig ist, werden die Werte, die eigenen und die meiner Kundinnen, irgendwann früher oder später zum Thema. Manchmal werden sie direkt besprochen, manchmal nur indirekt gestreift, | 4.6.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanFinde mehr Zeit – mache das Unmögliche möglich | Diese Woche schreibe ich zu genau diesem Thema, weil Susanne in ihrem Blog emotures dazu aufgerufen hat. Du kannst den Artikel wie immer, natürlich auch gerne hören: Wie uns alle, beschäftigt mich dieses Thema natürlich auch immer wieder. | 27.5.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanDer geheime Plan, um deine Widerstände auszutricksen und endlich Dinge abzuschließen | Kennst du das, wenn sich deine Widerstände bemerkbar machen? Du möchtest dringend ein neues Projekt angehen, endlich Sport treiben, deine Ernährung umstellen, einen neuen Job finden. Es ist ein großartiges Projekt, | 14.5.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Clean5 Schritte zu mehr Gelassenheit, auch wenn die Welt untergeht | Verflixt und zugenäht, wo ist denn diese blöde Gelassenheit, wenn man sie mal braucht? Heute morgen war es soweit – nix da Gelassenheit, nix da Ruhe… Wieso? Erzähl ich dir gerne! Ich hatte genau im Kopf, was heute alles zu erledigen ist, | 28.4.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanNicht-Schlaf: Wie du den Tag als Fast-Zombie gut überstehen kannst | Aus aktuellem Anlass schreibe ich heute etwas zum Thema Schlafen. Wobei, eigentlich sollte ich etwas schreiben zum Thema Nicht-Schlafen. Jeder weiß es, ja, ich auch… Schlaf ist wichtig… ohne Schlaf wirst du unkonzentriert sein, | 15.4.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanDankbarkeit: der Schlüssel zu Erfolg und Glück | In diesem Artikel erzähle ich dir, warum das Thema für dich interessant sein kann und wem ich dankbar bin. In diesem Beitrag wird es persönlich. Vor beinahe 2 Wochen bin ich mit meinem Herzensprojekt an die Öffentlichkeit getreten und bin seither im | 31.3.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanWie du nicht länger Gefangene deines Lebens bist! | Als Gefangene im eigenen System bist du machtlos und ohnmächtig. Mit dieser Strategie gewinnst du Klarheit und findest einen Weg hinaus aus dem Gefängnis. | 26.3.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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CleanZwei Wölfe: Welchen Wolf fütterst du? | Zwei Wölfe (frei nacherzählt nach Marcel Offermann) Ein alter Indianer saß mit seinem Enkelsohn am Lagerfeuer und beobachteten die lodernden Flammen. Nachdem sie beide eine Weile geschwiegen hatten, sagte der Alte: „Weißt du, | 19.2.2015 | Gratis | In iTunes ansehen |
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Kundenrezensionen
Einfach Klasse
Ich bin froh, zufällig auf Katjas Podcast Serie gestoßen zu sein. Sie erklärt auf einer sympathischen Art und Weise welche Hindernisse uns in unseren Leben begegnen und begleiten. Sie bezieht sich nicht nur auf ihre Erfahrungen in ihrer Arbeit als Coach und Lebensberaterin, sondern teilt auch mit uns ihre eigenen persönlichen Erfahrungen. Das wirkt sehr authentisch und vorallem man bekommt das Gefühl man ist mit seinen Sorgen nicht allein. Es ist also völlig normal, das man sich ab und an oder auch länger erschöpft und ausgelaugt fühlt.
Sie zeigt auf, welche Strategien man anwenden kann, um wieder mehr Klarheit für die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu bekommen. Natürlich reicht es nicht nur Katja zuzuhören und alles läuft wieder wie von selbst. Es Bedarf auch Eigeninitiative und vorallem den Willen etwas verändern zu wollen. Hört einfach rein und macht euch euer eigenes Bild. :-)
Hilfreich und informativ
Wirklich schön gemacht, Katja kommt sehr authentisch rüber.
Total engagiert
Katjas Engagement ist in jeder Episode zu spüren!
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