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Gorilla Workout : Treinamento e Fitness Atlético de baixo custo

De Heckr LLC

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Descrição

Está querendo perder peso, criar músculos e ganhar energia com um orçamento apertado? Gorilla Workout é o aplicativo de fitness perfeito para você!

RECONHECIMENTO

“Novo e Notável” – Apple

Aplicativo do ano de Saúde e Fitness para iPad 2011 – Apple

Presente em 2012 na seção “New Year, New You” – Apple

Presente em 2012 na lista “Shape Up” – Apple

"...é uma ótima forma de se manter ativo em um pacote simples e fácil de usar" - 148apps.com

"Você não precisa de nenhum equipamento de exercícios para este programa, mas espere usar cada parte de seu corpo" – LifeHacker.com



DO QUE SE TRATA

Gorilla Workout é um agrupamento de mais de 40 exercícios rápidos e sem equipamentos. Nossas rotinas de exercícios que utilizam apenas o peso corporal combinam treinamento cardíaco e de força de maneira intercambiável, para alcançar os melhores resultados em um curto período de tempo. Cada exercício tem como alvo grupos musculares específicos para auxiliar você a fortalecer e tonificar seu coração, abdômen, peito, costas, braços e pernas, e a eliminar o excesso de gordura. Sem necessidade de academias ou equipamentos extravagantes, todos os exercícios podem ser feitos nos menores espaços e em praticamente qualquer lugar. Este é o aplicativo de fitness perfeito para pessoas que querem realmente ficar em boa forma, perder peso e ganhar força sem esvaziar os bolsos.



CARACTERÍSTICAS

- Mais de 40 exercícios com o peso do corpo, incluindo flexões, agachamentos e burpees

- 4 níveis de fitness de modo a fazer com que, não importando a sua forma física, você seja capaz de realizar ótimos exercícios

- Treinamento cruzado para maximizar o coração e a força

- Regime de ginástica diária fácil de seguir contendo centenas de rotinas de exercícios únicas baseadas no seu nível de fitness

- Vídeos de demonstração com pessoas reais e texto de descrição detalhado para cada exercício

- Exercícios para o corpo todo que irão atingir o tronco, os membros e o coração e aumentar consideravelmente sua resistência cardíaca

- Habilidades sociais como compartilhamento via Facebook e Twitter

- Gorilla Workout é um aplicativo global, então uma vez que você o tenha adquirido irá recebê-lo em todos os seus dispositivos (iTouch, iPhone, iPad)



DESCRIÇÃO COMPLETA

Gorilla Workout contém 4 níveis que oferecem exercícios diferentes dependendo de seu nível de fitness atual. O nível 1 é para aquele que estiver começando no jogo de fitness e vai iniciar com exercícios como flexões na parede, agachamentos e alongamentos. O nível 4 é para os tipos extremamente atléticos, que vão executar exercícios intensos como burpees, agachamentos pistola e flexões com um braço.

Cada exercício vem com um texto de descrição detalhado dos grupos musculares trabalhados, o modo de executar cada movimento do exercício e contém ainda um vídeo de uma pessoa real executando o exercício, de forma que você possa assegurar-se de que está fazendo corretamente.

Você vai começar no 1º Dia em cada nível e encaminhar-se em uma rotina diária de exercícios que vão levá-lo a atingir o próximo nível. Uma vez que tiver completado um exercício você pode compartilhar em sites como o Facebook ou o Twitter para conseguir encorajamento e motivação, ou simplesmente para se gabar se estiver competindo contra seus amigos.

Estes exercícios foram desenvolvidos para trabalhar cada grupo muscular, de modo que os ganhos de força e musculares sejam facilmente alcançáveis em músculos como braços, abdômen, peito, costas e pernas. No entanto, o Gorilla Workout não é apenas sobre força e tamanho. Cada exercício vai aumentar consideravelmente atributos como agilidade, salto vertical e resistência cardíaca.

Novidades da versão 4.11.0

New Signature Workout: Leg Lift Challenge

Leg-Lift Challenge is Gorilla Workout’s latest Signature Workout that will have you performing perfect leg-lifts before you know it. By focusing on the correct supporting muscles, you will quickly see your core strengthen and your ability to perform lengthy leg-lifts sky-rocket.

This workout solely focuses on core strength so other exercises like planks, pushups, pullups, squats, and many others will also be beneficially affected. Plus, this certainly won’t hurt in getting those abs you’ve been looking for!

Captura de telas

Captura de tela do iPhone 1
Captura de tela do iPhone 2
Captura de tela do iPhone 3
Captura de tela do iPhone 4
Captura de tela do iPhone 5
Captura de tela do iPad 1
Captura de tela do iPad 2
Captura de tela do iPad 3
Captura de tela do iPad 4
Captura de tela do iPad 5
Gorilla Workout : Treinamento e Fitness Atlético de baixo custo
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Este app foi desenvolvido para iPhone e iPad
  • USD 0.99
  • Categoria: Saúde e fitness
  • Atualizado:
  • Versão: 4.11.0
  • Tamanho: 56.9 MB
  • Idiomas: Português, Espanhol, Inglês, Japonês
  • Vendedor:

Compatibilidade: Requer o iOS 6.0 ou posterior. Compatível com iPhone, iPad e iPod touch. Este app está otimizado para iPhone 5, iPhone 6 e iPhone 6 Plus.

Avaliações de clientes

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