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Gorilla Workout Lite

De Heckr LLC

Este app só está disponível na App Store para dispositivos iOS.

Descrição

Está querendo perder peso, criar músculos e ganhar energia com um orçamento apertado? Gorilla Workout é o aplicativo de fitness perfeito para você!


RECONHECIMENTO

“Novo e Notável” – Apple

Aplicativo do ano de Saúde e Fitness para iPad 2011 – Apple

Presente em 2012 na seção “New Year, New You” – Apple

Presente em 2012 na lista “Shape Up” – Apple

"...é uma ótima forma de se manter ativo em um pacote simples e fácil de usar" - 148apps.com

"Você não precisa de nenhum equipamento de exercícios para este programa, mas espere usar cada parte de seu corpo" – LifeHacker.com


DO QUE SE TRATA

Gorilla Workout é um agrupamento de mais de 19 exercícios rápidos e sem equipamentos (mais de 40 na versão completa). Nossas rotinas de exercícios que utilizam apenas o peso corporal combinam treinamento cardíaco e de força de maneira intercambiável, para alcançar os melhores resultados em um curto período de tempo. Cada exercício tem como alvo grupos musculares específicos para auxiliar você a fortalecer e tonificar seu coração, abdômen, peito, costas, braços e pernas, e a eliminar o excesso de gordura. Sem necessidade de academias ou equipamentos extravagantes, todos os exercícios podem ser feitos nos menores espaços e em praticamente qualquer lugar. Este é o aplicativo de fitness perfeito para pessoas que querem realmente ficar em boa forma, perder peso e ganhar força sem esvaziar os bolsos.



CARACTERÍSTICAS

- 19 exercícios com o peso do corpo, incluindo flexões, agachamentos e burpees

- 4 níveis de fitness de modo a fazer com que, não importando a sua forma física, você seja capaz de realizar ótimos exercícios

- Treinamento cruzado para maximizar o coração e a força

- Regime de ginástica diária fácil de seguir contendo centenas de rotinas de exercícios únicas baseadas no seu nível de fitness

- Vídeos de demonstração com pessoas reais e texto de descrição detalhado para cada exercício

- Exercícios para o corpo todo que irão atingir o tronco, os membros e o coração e aumentar consideravelmente sua resistência cardíaca

- Habilidades sociais como compartilhamento via Facebook e Twitter

- Gorilla Workout é um aplicativo global, então uma vez que você o tenha adquirido irá recebê-lo em todos os seus dispositivos (iTouch, iPhone, iPad)


DESCRIÇÃO COMPLETA

Gorilla Workout contém 4 níveis que oferecem exercícios diferentes dependendo de seu nível de fitness atual. O nível 1 é para aquele que estiver começando no jogo de fitness e vai iniciar com exercícios como flexões na parede, agachamentos e alongamentos. O nível 4 é para os tipos extremamente atléticos, que vão executar exercícios intensos como burpees, agachamentos pistola e flexões com um braço.

Cada exercício vem com um texto de descrição detalhado dos grupos musculares trabalhados, o modo de executar cada movimento do exercício e contém ainda um vídeo de uma pessoa real executando o exercício, de forma que você possa assegurar-se de que está fazendo corretamente. Cada vídeo é baixado no seu aparelho para que você possa vê-los a qualquer momento, independente da internet ou conexão com o celular.

Você vai começar no 1º Dia em cada nível e encaminhar-se em uma rotina diária de exercícios que vão levá-lo a atingir o próximo nível. Uma vez que tiver completado um exercício você pode compartilhar em sites como o Facebook ou o Twitter para conseguir encorajamento e motivação, ou simplesmente para se gabar se estiver competindo contra seus amigos.

Estes exercícios foram desenvolvidos para trabalhar cada grupo muscular, de modo que os ganhos de força e musculares sejam facilmente alcançáveis em músculos como braços, abdômen, peito, costas e pernas. No entanto, o Gorilla Workout não é apenas sobre força e tamanho. Cada exercício vai aumentar consideravelmente atributos como agilidade, salto vertical e resistência cardíaca.

Novidades da versão 5.1.10

For those looking to develop a stronger, functional, and much more noticeable torso, Upper Body Carver is the next step. Built from a variety of body weight movements, these routines will provide just the right factors to keep your muscles guessing and progressing.

Don’t hesitate to take your body to the next level today.

Captura de telas

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Gorilla Workout Lite
Ver no iTunes
Este app foi desenvolvido para iPhone e iPad
Oferece app para Apple Watch no iPhone
  • Grátis
  • Categoria: Saúde e fitness
  • Atualizado:
  • Versão: 5.1.10
  • Tamanho: 78.0 MB
  • Apple Watch: Sim
  • Idiomas: Português, Espanhol, Inglês, Japonês
  • Vendedor:

Compatibilidade: Requer o iOS 7.0 ou posterior. Compatível com iPhone, iPad e iPod touch.

Avaliações de clientes

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