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A ciência da meditação

Como transformar o cérebro, a mente e o corpo

Este livro pode ser baixado e lido no iBooks em seu Mac ou dispositivo iOS.

Descrição

Um livro transformador que nos mostra o poder surpreendente da meditação em nosso cérebro.

Quarenta anos atrás, Daniel Goleman e Richard Davidson, amigos e colaboradores na Universidade Harvard, eram dois dos poucos cientistas que defendiam os benefícios da meditação para o cérebro. Hoje, ela passou a ser estudada em diversos laboratórios. Com base nas mais recentes pesquisas, os autores desconstroem concepções equivocadas e revelam o que podemos aprender sobre a meditação a partir de um surpreendente conjunto de dados. Eles compartilham pela primeira vez descobertas que mostram como essa prática pode mudar de forma extremamente positiva nossa maneira de pensar, sentir e agir. O treinamento mental constante cultiva qualidades como desprendimento, amor e compaixão, redesenhando de forma duradoura nosso circuito neural. A ciência da meditação é um daqueles raros livros que têm o poder de fazer grandes transformações.

A ciência da meditação
Ver no iTunes
  • USD 10.99
  • Disponível no iPhone, iPad, iPod touch e Mac.
  • Categoria: Espiritualidade
  • Publicado: 10/11/2017
  • Editora: Objetiva
  • Vendedor: Bookwire Brazil Distribuicao LTDA.
  • Páginas impressas: 296 páginas
  • Idioma: Português
  • Requisitos: Para visualizar este livro, você deve ter um dispositivo iOS com iBooks 1.3.1 ou posterior e iOS 4.3.3 ou posterior, ou um Mac com iBooks 1.0 ou posterior e OS X 10.9 ou posterior.

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