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O método TB12

Este livro pode ser baixado e lido no Apple Books no seu Mac ou dispositivo iOS.

Descrição

Com método inovador que alia diferentes técnicas de treinamento, nutrição e o conceito de maleabilidade muscular, o astro da NFL Tom Brady cria um programa que ajuda atletas profissionais e amadores a atingirem seus potenciais máximos dentro e fora do ambiente esportivo.

Tom Brady é um dos atletas mais importantes dos Estados Unidos e já levou o New England Patriots a mais títulos do que qualquer outro quarterback na história da NFL (National Football League). Aos 40 anos, segue colecionando vitórias e exibindo um condicionamento físico que o mantém em destaque entre atletas de elite de todas as idades. Neste livro, ele compartilha o segredo de sua bem-sucedida e longa carreira como jogador de futebol americano profissional e apresenta o método capaz de evitar lesões e impulsionar o atleta ao seu potencial máximo. 
Seu Método TB12 é tanto um programa de treino quanto um estilo de vida que permitiu que Brady permanecesse no auge de sua carreira por tantos anos. Uma bíblia atlética — que inclui regras de hidratação, nutrição, exercícios de maleabilidade muscular e orientações para o repouso pleno do corpo — para aqueles  comprometidos com uma vida saudável, sejam profissionais ou amadores, homens ou mulheres de qualquer idade que desejem permanecer vitalizados.
Com a proposta de revolucionar o antigo modelo esportivo e de condicionamento que as estatísticas vivem nos provando ser incompleto, Brady assume, com este livro, a missão de mostrar a técnicos, pais, treinadores, atletas e pessoas em busca de um um estilo mais saudável que o treinamento de maleabilidade permitirá que atinjam qualquer objetivo que estabeleçam para si mesmos.

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O método TB12
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  • R$ 44,90
  • Disponível no iPhone, iPad, iPod touch e Mac.
  • Categoria: Saúde e fitness
  • Publicado: 10/01/2018
  • Editora: Intrínseca
  • Vendedor: Editora Intrinseca
  • Páginas impressas: 320 páginas
  • Idioma: Português
  • Requisitos: Este livro só pode ser visualizado em um dispositivo iOS com Apple Books e iOS 12 ou posterior ou com iBooks 1.3.1 ou posterior e iOS 4.3.3 ou posterior, ou ainda em um Mac com iBooks 1.0 ou posterior e OS X 10.9 ou posterior.

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