724 episódios

Apresentado por Rodrigo Polesso e Dr. José Carlos Souto, este podcast é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, onde se revelam as verdades nuas, cruas e claras sobre estes temas, doa a quem doer. Por um Brasil mais saudável, em forma e feliz.

Tribo Forte Podcast: Saúde. Boa Forma. Estilo De Vida‪!‬ Rodrigo Polesso

    • Saúde e fitness
    • 4,8 • 1,2 mil avaliações

Apresentado por Rodrigo Polesso e Dr. José Carlos Souto, este podcast é a mais respeitada referência nacional em emagrecimento, nutrição e alimentação saudável, onde se revelam as verdades nuas, cruas e claras sobre estes temas, doa a quem doer. Por um Brasil mais saudável, em forma e feliz.

    TF Extra #460 - Como Ter CORPO FIT Sem Ter Rotina Fitness (Usando Ciência)

    TF Extra #460 - Como Ter CORPO FIT Sem Ter Rotina Fitness (Usando Ciência)

    Usando de ciência aplicada na prática, vamos ver hoje como ter um corpo 90% fit, magro, saudável e bonito fazendo apenas 10% do esforço que os influenciadores fitness típicos por aí... 
    E mais, vou te mostrar 5 passos para te ajudar a aplicar isso na pratica naturalmente SEM ser escravo de uma rotina fitness massante e ainda: 
    Te mostrar a realidade por trás do corpicho bonito de muitos influenciadores e depois disso eu quero ver se você gostaria ou não de estar na pele deles... 
    Então pegue seu cafezinho aí e vamos começar.
    🔥 Quer seguir uma rota 100% natural de emagrecimento?
    Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR Emagrecer De Vez aqui: https://aceleradoremagrecer.com.br/
    Este é o método metabólico de emagrecimento que eu criei do zero depois de 15 anos de pesquisa e tentativas e erros em mim mesmo. Pegue as listas de alimentos, exemplos de cardápios, receitas fáceis e práticas, fotos das minhas próprias refeições como exemplo, áudios motivacionais diários, listas de compras, etc., tudo prontinho para você simplesmente seguir e colher os resultados. 
    Ele já mudou a vida de milhares de pessoas e agora pode ser a sua vez :) 
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    • 22 min
    TF Extra #459 - 9 Sacadas para/ Eliminar 14 KG e 13 CM de Barriga em 4 Meses

    TF Extra #459 - 9 Sacadas para/ Eliminar 14 KG e 13 CM de Barriga em 4 Meses

    Eu ajudei o João aqui a TORRAR 14kg de peso e 13cm de barriga em apenas 4 meses de forma totalmente natural, sem fome e sem ele mesmo saber cozinhar e neste vídeo agora eu vou usar o testemunho dele para compartilhar contigo 9 sacadas poderosas que podem te ajudar também caso você tenha gordura para eliminar e queira fazer isso de forma natural, baseado em ciência e sem sofrimento, combinado?
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    • 19 min
    TF Extra #458 - Ovos Caros Valem a Pena Mesmo? (Ovo Caipira, Orgânico e Normal)R$9 R$23

    TF Extra #458 - Ovos Caros Valem a Pena Mesmo? (Ovo Caipira, Orgânico e Normal)R$9 R$23

    Estes ovos custam 3x mais do que estes aqui... vale a pena mesmo pagar mais por um ovo caipira, orgânico ou o que for ao invés de pegar o mais barato no mercado? 
    O que justifica tanta diferença no preço e será que isso reflete num valor nutricional superior mesmo? E as galinhas, são tratadas diferente mesmo? 
    Vamos ver tudo isso juntos agora, baseado em ciência e no final, você vai poder escolher se vale a pena ou não botar seu rico dinheirinho em ovos mais caros.
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    • 17 min
    TF Extra #457 - 5 Passos para Emagrecer MUITO, 100% Natural! (GORDÃO DA XJ)

    TF Extra #457 - 5 Passos para Emagrecer MUITO, 100% Natural! (GORDÃO DA XJ)

    Talvez você não precise perder mais de 100kg como o caso do Gordão da XJ aqui, mas quem sabe 50kg, 30kg, 20 ou mesmo 10kg... 
    Se for seu caso, o vídeo de hoje vai te dar um mapa pra seguir... um mapa tanto do tesouro quanto um das armadilhas a evitar no caminho... 
    Vou mostrar os 5 passos a seguir para emagrecer uma grande quantidade de peso de forma 100% natural e sem sofrimento, baseado no entendimento CORRETO do ganho de peso e emagrecimento, mas antes, veja: 
    Que historia é essa de Gordão da XJ para você entender: 
    Bom, ele é um rapaz novo de 20 anos que pesa mais de 300kg e que agora entrou em um projeto de emagrecimento com o Renato Cariani e seu time, porém, ao ver um pouco a forma como eles estão ajudando ele, eu me senti na obrigação de apontar o que na minha visão são alguns erros claros na estratégia que podem tornar o processo mais difícil do que deveria, os resultados menores do que deveriam e durarem menos do que deveriam... 
    Eu vou fazer isso e logo depois te mostrar uma estratégia de 5 passos que eu sugeriria ao Gordão que é mais fácil, saudável, sustentável e eficaz de se eliminar grandes quantidades de gordura partindo-se da premissa correta... 
    Sinta-se livre para copiar a estratégia se você precisa perder bastante peso e vamos em frente!
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    • 28 min
    TF Extra #456 - A Realidade Por Trás Das Promessas - Emagrece, Baixa Pressão e Colesterol (CHÁ DE HIBISCO)

    TF Extra #456 - A Realidade Por Trás Das Promessas - Emagrece, Baixa Pressão e Colesterol (CHÁ DE HIBISCO)

    Emagrece, diminui a pressão, promove a saúde do coração, regula o açúcar no sangue, etc… as promessa são muitas e eu já recebi tanto pedido de vocês pra falar sobre isso que chegou o dia!
    Hoje você vai ver, de acordo com a ciência de fato, se tem verdade por trás destas alegações ou não e se tem, o quão significativo são os efeitos…
     
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    • 13 min
    TF Extra #455 - OZEMPIC - Os Fatos Por Trás Das Promessas (Mounjaro, Saxenda, etc.)

    TF Extra #455 - OZEMPIC - Os Fatos Por Trás Das Promessas (Mounjaro, Saxenda, etc.)

    Ozempic, Mounjaro, Saxenda e outras novas drogas para emagrecimento estão se tornando cada vez mais populares e sendo divulgadas como seguras e efetivas.
    Neste vídeo, eu trago dados e fatos sobre estes medicamentos que não muita gente sabe como efeitos colaterais, perda esperada de peso, tempo para perda de peso, efeito sanfona, etc.
    No final, você poderá decidir se estes medicamentos para emagrecimento são uma boa opção para você ou não.
    Forte abraço, Rodrigo
     
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    • 25 min

Opiniões de clientes

4,8 de 5
1,2 mil avaliações

1,2 mil avaliações

leandrobfonseca ,

Dez!!

Aprendi e ainda aprendo muito com esse podcast. Obrigado!

AnaUssyk ,

Obrigada

Gostaria de agradecer ao Polesso e Dr Souto por todos estes episódios. Acompanhei todos. Esperava pelas terças feiras. Me ajudaram muito!!! Já sinto saudades.

Roberto_Bob ,

Como interagir?

Oi gente! Fiz o curso Diabetes A Solução e estou seguindo o podcast em tempo recente. Gostando bastante principalmente do formato, mas fiquei na dúvida sobre como interagir. Seria através de algum grupo dentro do site da Tribo Forte? Abraços e parabéns! Sigamos pautados naquilo que é mais caro: a boa informação!

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