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Basic Yoga Postures and Series In A Day For Dummies

In a Day for Dummies

Vous pouvez télécharger et lire ce livre dans iBooks sur votre Mac ou un appareil iOS.

Description

Learn basic yoga postures and series in a day? Easy.
Want to start enjoying the benefits of yoga today? The secret's out—you can quickly get up-to-speed on the basics of yoga and begin your workout with the help of this fun guide.

Basic Yoga Postures & Series In A Day For Dummies gives you an easy-to-follow introduction on the essential beginning elements of yoga. It's packed with tips and advice for staying balanced while maintaining proper posture (when sitting or standing) and step-by-step instructions for basic yoga sequences.
An overview on the basic philosophy and benefits of Yoga Essential keys to posture, sitting, and standing The mechanics and practice of breathing during Yoga practice A recommended routine for beginners Online component takes you beyond the book with bonus content and features
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Basic Yoga Postures and Series In A Day For Dummies
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  • $3.99
  • Disponible sur iPhone, iPad, iPod touch et Mac.
  • Catégorie : Forme et santé
  • Sortie : 11 sept. 2012
  • Éditeur : Wiley
  • Vendeur : John Wiley & Sons Canada, Ltd.
  • Pages : 72
  • Langue : Anglais
  • Série: In a Day for Dummies
  • Configuration requise : Pour lire ce livre, vous devez utiliser un appareil iOS doté de l’application iBooks 1.3.1 (ou une version ultérieure) et fonctionnant sous iOS 4.3.3 (ou une version ultérieure), ou un Mac doté de l’application iBooks 1.0 (ou une version ultérieure) et fonctionnant sous OS X 10.9.

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