Atmen – ein lebendiges Geschehen

Atmen: Grundlagen, Zusammenhänge und praktische Übungen: Jeder Mensch hat einen Atemrhythmus, der ihm ganz und gar entspricht, doch ist dieser oft zugedeckt und tief vergraben. Behutsam kann er Schritt für Schritt wieder freigelegt werden, einhergehend mit zunehmender Selbsterkenntnis. Atem gibt immer eine aufrichtige Antwort. Mit Worten können wir lügen, im Atem nicht; daher kann er ein echtes Leitseil werden.

Susanne Barknowitz ist Atem- und Psychotherapeutin und beschreibt in diesem Buch Grundlagen, Zusammenhänge und praktische Übungen zum „lebendigen Geschehen Atmen“, ergänzt durch Grafiken von Monique Freyberg.