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Stretches

Dieses Buch kann in Apple Books auf deinem Mac oder iOS-Gerät geladen und gelesen werden.

Beschreibung

Very useful book about different types of stretches and their definition. 

There is plenty of examples and movement for single muscles and  muscle groups from head to toe including:
- Neck
- Glide
- Deltoid
- Shoulders
- Shoulder Blades
- Triceps
- Biceps
- Wrist
- Chest
- Abdominals
- Upper and lower Back
- Hip
- Buttocks
- Quads
- Hamstring
- Adductor
- Calf
- ankle

all the movements are with picture and they are very easy to follow. 

Screenshots

Screenshot 1
Screenshot 2
Screenshot 3
Screenshot 4
Stretches
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  • Gratis
  • Auf dem iPhone, iPad, iPod touch und Mac verfügbar.
  • Kategorie: Sport und Freizeit
  • Erschienen: 25.07.2012
  • Verlag: Diyako Sh.Mohammadi
  • Druckseiten: 12 Seiten
  • Sprache: Englisch
  • Voraussetzungen: Dieses Buch kann nur auf einem iOS-Gerät mit iOS 12 (oder neuer) und Apple Books oder mit iOS 4.3.3 (oder neuer) und iBooks 1.3.1 (oder neuer), oder auf einem Mac mit OS X 10.9 (oder neuer) und iBooks 1.0 (oder neuer) angezeigt werden.

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