195 épisodes
NO TIME TO EAT - Ernährung für Menschen mit wenig Zeit Sarah Tschernigow
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- Forme et santé
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4,6 • 30 notes
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Hier geht´s darum, wie du gesunde Ernährung einfach hältst und im stressigen Alltag umsetzen kannst: im Büro, unterwegs, zuhause.
Wir alle sind im Stress und haben keine Zeit. Wir sind berufstätig, rennen von A nach B, sind unterwegs. Die Ernährung passiert da oft nebenbei: Kantine, Bäcker, to go. Vielleicht hast du selber ein paar Kilo zu viel auf den Rippen? Oder du bist müde und abgeschlafft? - Du würdest dich gerne gesünder ernähren, aber hast halt keine Zeit.
Bei NO TIME TO EAT erfährst du simple Ernährungshacks: Was kannst du in Restaurant X essen? Was solltest du im Hotel beachten? Oder am Bahnhof? Gibt es gesundes Fast Food? Und was für Snacks kann ich mit ins Büro nehmen?
Hinter dem Podcast steht die Journalistin, Autorin und Ernährungstrainerin Sarah Tschernigow. Als Workaholic hat sie aus eigener Not heraus Lösungen für gesunde Ernährung im hektischen Businessleben entwickelt.
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Die letzte Folge - Learnings aus 3 Jahren No Time to Eat
Ab August erscheint der Podcast auf einem neuen Kanal.
Hier erfährst du, warum der Erfolgspodcast eingestampft und was sich ändern wird.
DANKE FÜR 3,5 JAHRE NTTE-Podcast 3 3 3 -
Ernährung meets Erfolg - Interview mit Top-Unternehmer Jochen Schweizer
Gewinne Jochen Schweizer Paleo-Müsli, geh dafür auf den aktuellen Instagram-Poast!
++Was für eine inspirierende Persönlichkeit!
Jochen Schweizer war Stuntman, ist Extremsportler, hat schon 1000 Minuten im freien Fall verbracht. In den 90er Jahren machte er Bungeejumping in Deutschland populär. Er ist Top- Unternehmer und Investor, war Juror bei der TV-Sendung Höhle der Löwen – heute verkauft er vor allem Erlebnisse – wie er sagt: die Chance auf den perfekten Augenblick. Ein Interview über Sieg, Niederlage und warum es mit über 60 nie zu spät ist. -
In 5 Schritten zur dauerhaften Ernährungsumstellung
Wenn Du willst, dass Dein Ernährungserfolg lange anhält und nicht nach ein paar Wochen oder Monaten im Frust und Jojo-Effekt endet, solltest Du nach diesen 5 Schritten vorgehen.
Außerdem verrate ich NEWS rund um den Podcast. -
Selbstversuch: Straffes 8-Wochenprogramm Diät und Sport
Sechs Jahre nach meiner Ess-Störung, die mit einem 10-Wochen-Programm begann, habe ich nochmal den Selbstversuch gestartet.
Was macht ein straffes Programm mit dem Körper und der Psyche?
Warum hab ich zum Teil abgebrochen?
Was hab ich gelernt? -
"Ich müsste mich gesünder ernähren" - Auftritt auf Deutschlands größter Bühne GEDANKENTANKEN (Greator)
Link zum Video in der Beschreibung!
Ab sofort findest Du meinen Auftritt auf Deutschlands größter Bühne "Gedankentanken" (Greator). Link zum Video in den Shownotes weiter unten. Einen Vorgeschmack und Blick behind the scenes hier im Podcast.
Poetry Slam, Unterhaltung, ernste und persönliche Passagen - alles dabei. -
Ernährung mit Humor - Barbara Schöneberger im Interview
Heute eine knackige, lockere Folge mit Moderatorin Barbara Schöneberger zu Gast im NTTE-Podcast.
Ich hab mit Barbara darüber gesprochen, ob sie sich im Showbusiness eigentlich hinsichtlich Ernährung unter Druck gesetzt fühlt, ob sie gerne die Figur von Lena Meyer-Landrut hätte und was sie beim Einkaufen an der Kasse über andere denkt.
Avis
Wertvolle Tipps
Ich hör dir so gern zu. Ich mag ja kochen sehr. Aber auch ich hab leider oft keine Zeit für mein „Hobby“. Die Mealpreps Folgen waren also eine halbe Erleuchtung. Mein Freund hat mal mitgehört, weil ich den Podcast laut höre beim Kochen und er fand super was du für Themen du ansprichst. Er fand das die Themen sonst niemand anspricht und das wäre ziemlich informativ
Interessant und Inspirierend!
Danke Sarah für Deine wöchentliche Inspiration 😘
Ein Fan aus der Schweiz
Super genial - viel tolles interessantes -
ich bin begeistert und höre super gerne zu und liebe diesen Podcast !! Sehr empfehlenswert. Herzlichst Kati (kathyberi)
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