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简介

【韩寒推荐,2018全民健身神器】
Fit-你的私人健身教练,随时随地Fit一下,身材更有型。
无论你的目标是减脂、增肌还是塑形,Fit都能根据你的健身基础和日程,为你度身定制个人专属健身和营养饮食计划。

【海量健身课程】
- 超过200节健身课程:包含减脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复……
- 超过600个训练动作:美国UnderArmour品牌健身导师-陈蕴(Jordan Chen)及专业教练标准视频示范;
- 健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤,更适合国人体质;
- 不同时长的课程,匹配各种健身场景,支持离线训练,随时随地开启训练模式;
- 高品质多机位训练视频,清晰呈现动作细节,全面掌握动作要领,提升训练质量;
- 真人语音督导,陪伴训练优质体验。

【定制健身计划 每日饮食食谱 虚拟私教体验】
- 根据你的健身目标和基础,适应你的训练日程,100%度身定制每周个人训练和饮食计划;
- 训练后智能反馈,分析训练表现和身体适应度,针对性调整后续计划,确保获得持续效果和快速进步;
- 释放自身潜能,坚持训练,两周后感受显著变化。

【记录训练数据】
- 训练打卡,健身历程全程跟踪,见证你每天的进步;
- 有趣成长体系,训练不再枯燥,激励自己获得无穷动力;
- Fit现已支持连接至「HealthKit」,根据身体指标,推荐专业健身课程。

【健康与饮食指南】
- 不同训练阶段,提供针对性饮食建议与健身指导,更快速有效达成健身目标。
- 每日精挑细选优质高清运动健身短视频,给你学习健身知识和了解生活的新方式。

【Fit运动商城】
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【热门训练课程】
1. 减脂:Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-燃脂联盟、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2. 腹肌:腹肌撕裂者、Tabata-腹肌打造、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3. 塑形:手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4. 美腿翘臀:蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
5. 瑜伽拉伸:入门瑜伽伸展、轻体减压瑜伽、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松。
6. 生理期、产后恢复:生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
7. 增肌:俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
8. 热身激活:有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。

Fit是一个动真格的私人健身教练,我们的目标是,在身体上和精神上塑造更好的你。

下载Fit,就此开始,塑造自己!SHAPE UP!

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官方网站:http://www.fitapp.cn
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联系邮箱:love@fitapp.cn
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新内容

版本 4.3.1

本次更新:
-新增训练动作反馈功能,帮助我们不断优化课程。
-新增记录训练感受功能,记下每一次汗水带来的变化。
-课程详情页新增讨论区,欢迎留下你对课程的意见和建议。
-课程详情页新增近期调整通知,让你及时看到课程的调整优化。
-注册登录页面优化

最近更新:
-邀请好友领取VIP会员活动上线

评分及评论

4.9(满分 5 分)
10.8K 个评分
10.8K 个评分

我想我会坚持用下去

C丧娇

前软件刚开始用的时候瘦了很多后来渐渐更新变更不习惯而且把刚开始免费定制的课程更新为收费后就有了差距虽说收费没错但就觉得在运动上并没了那么多的动力而且不管免费还是收费动作也不怎么新颖决定换个软件试试经过推荐决定用这个软件体验后觉得我会坚持用下去的

这个软件做的非常好

clara699

1 之前一直用别的某软件大概用了一年 更新换代次数太多 为了符合大众需求强度降低了很多 我就弃了。偶然发现这个软件也是抱着试试的心态下载 果然不让我失望 课程的归纳和设置都非常好。

2 无论健身小白还是大咖都需要自重训练来提高身体素质 有小白课程也有高强度的课程。非常喜欢高强度的课程 毕竟我健身三年 这个软件对我这样的老手来说 适合做一些高强度间歇性训练。

3 给设计者一个大大的赞 内容丰富简单易懂 归类也很清晰。希望你们研发团队能做到更好也符合各个领域的人 不要像其他软件为了符合大众减轻强度 强度低了健身还有什么意义?就算日后更新换代也不要改革课程强度。

好软件!

Mr.耳东

这款软件的程序设计非常好,自由重量训练适合随时随地的锻炼,每一段训练时间很短,很适合碎片式的训练。
但是对于正是由于上面的优势导致了长时间训练的时候,中间需要做拉伸以及准备训练,不太合理。
推荐的饮食搭配基本没有用,对于想要增肌的人适得其反,建议优化。
总的来说还是非常好的,很喜欢用,感觉每天不用一次就少点什么,很赞!

信息

销售商
Shanghai Rhythm Network Technology Co., Ltd.
大小
150.6 MB
类別
健康健美
兼容性
需要 iOS 8.0 或更高版本。与 iPhone、iPad 和 iPod touch 兼容。
语言
简体中文, 英语
年龄分级
限4岁以上
Copyright
© 上海律动网络科技有限公司
价格
免费
App 内购买项目
  1. 1元健身能量体验 ¥1.00
  2. 6元健身能量 ¥6.00
  3. 18元健身能量 ¥18.00

支持

  • 家人共享

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