简介

【Keep 荣获 App Store 2015年度精选】
【App Store 官方推荐的移动健身工具】


「Keep」— 你的移动健身教练,随时随地练就完美身材。

健身中经常遇到的问题:
- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果


「Keep」解决的方式:
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划


「Keep」核心特点:
- 量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。


热门课程:
- 邹市明拳击燃脂
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩


注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒,切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数,但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit,可同步训练数据到「健康」。


#哪有什么天生如此,只是我们天天坚持#


如需要帮助或获取更多信息,请关注和联系:
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
邮箱 hi@gotokeep.com

Keep — 自律给我自由!

新内容

版本 6.1.0

1. 首页回归,增加已参加的课程和数据展示;
2. 「我」页面可以查看更多精细运动数据了;
3. 完成 Keep 智能训练计划当天任务,可以分享精美打卡了;
4. 训练缓存功能优化,可以管理冥想课程与智能训练计划缓存了;
5. 户外运动地图全新改版,可以轻松发现附近热门跑步路线;
6. 行走和骑行都可以匹配路线了哦,快去争夺路线主任吧;
7. 动态详情页改版,可以浏览更多精彩动态;
8. 我的订单页面优化;
9. 商城商品详情可以领取优惠券了。

评分及评论

4.9(满分 5 分)

985.8K 个评分

985.8K 个评分

一些期待

Lysis_Li

从keep最小上线一直到现在,慢慢看着keep一步一步成长,也经历过每一次keep的变迁。最近看到一直很推崇很实用的训练计划变成了收费项目,感觉有点儿变味了。不是说训练计划收费不对,而是觉得训练计划应该是一个工具,能够推荐那些不用免费的训练项目,并且让训练者能够根据自己的需求,在基础运动上,加上自己喜爱的项目,最终形成一个具有个性化的训练项目。这个感觉是针对一些已经有了健身经验,知道自己需求,放弃了健身房,回归keep的中级健身人群的。至于目前的健身计划如果有收费,我觉得目标应该定在完全没有经验的初学者,或者已经刷脂成功,需要塑形,或者有针对性的高阶健身者,如果可能,最好是推出之前那种循序渐进的收费计划,计划制定前有更详细的问卷调查,如果用户已经是keep的老顾客,可以直接调用他在keep中的各项数据以及常做的运动项目,经过模型化分析,给他确定相对他自身运动等级和难度而言,稍微高一点儿的计划,或者是收费的课程。这样才能体现大数据情况下的个性化健身计划设定。不然,取消这样一个定制计划的工具,加入的内容并没有实质上的变化,会将定制计划这个概念玩死。最后,如果贵平台能够做到将每一个动作按照难易程度进行定级,并按照动作锻炼的部位进行分类,同时对几个组合动作能前后的搭配进行固化或者选择,最终,将其与前面所说的方法协同使用,我相信,我会更愿意花更多的钱在这样做成的,更专业,更适合自己的训练计划上。以上,不成熟的建议,请轻拍

一些建议

亚麻家啊

希望针对性地给个人推荐一些更全面、系统的训练。我到现在都没有养成习惯,隔好久才上线锻炼一次,也不知道要练什么,很容易就放弃了。还没有对这个软件形成依赖,因此没有持续使用。现在有两个方向:减脂/塑形,建议可以增加一个大方向:健康养生的概念,比如脂肪肝多少做哪些训练,脉压差多少做哪些训练,根据体检不健康类型的指标指数来推荐适合的运动,可能又会吸引一部分用户喔。

运动让我重新认识自己

小小英花

运动让我感觉心情好很多,感觉自己又回到年轻的时候。Keep通过动态让你感觉自己运动的时候再也不是一个人,而是一群人在一起互相鼓励将运动进行到底。信心满满的。课程设置专业,又具有个性化,让每个人都可以做下去。自从生病以后让我的内心变得越来越脆弱,以前我一直有运动,但手术治疗后,我想通过锻炼身体增强免疫力,又不知该做些什么运动。我对自己的身体越来越不自信。今年暑假儿子放暑假回来把这个软件介绍给我,我练了几天瑜伽,感觉挺好的。我一下就喜欢上了。我一定会坚持下去。我还把keep介绍给周围的朋友。

信息

销售商
Beijing Calorie Technology Co., Ltd.
大小
247.5 MB
类別
健康健美
兼容性
需要 iOS 8.0 或更高版本。与 iPhone、iPad 和 iPod touch 兼容。
语言
简体中文, 繁体中文, 英语
年龄分级
您必须年满 17 周岁才能下载此 App。
偶尔/轻微的色情内容或裸露
赌博与竞赛
偶尔/轻微的模拟赌博
偶尔/轻微的成人/性暗示题材
位置
此 App 在未打开时仍可能使用您的位置信息,这会缩短电池续航时间。
Copyright
© 2014-2017 Beijing Calorie Technology Co., Ltd.
价格
免费
App 内购买项目
  1. App 内购项目「980 K币」 ¥98.00
  2. App 内购项目「120 K币」 ¥12.00
  3. App 内购项目「500 K币」 ¥50.00

支持

  • 家人共享

    启用“家人共享”后,此 App 最多可供 6 名家庭成员使用。

  • Siri

    只需开口让 Siri 帮忙,即可在此 App 中轻松搞定大小事物。

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