简介

【Keep 荣获 App Store 2015年度精选】
【App Store 官方推荐的移动健身工具】


「Keep」— 你的移动健身教练,随时随地练就完美身材。

健身中经常遇到的问题:
- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械
- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身
- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果


「Keep」解决的方式:
- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,2分钟也可以完成一次健身训练
- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门
- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划


「Keep」核心特点:
- 量体裁衣,多种健身训练供你选择
训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排,适用最广泛的健身场景。

- 真人同步训练,记录训练记录
全程语音督导,自动同步进度,真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

- 精准跑步记录,让你的跑步更加系统
精准跑步路线记录,跑前热身与跑后拉伸,Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

- 分享健身成果,一起进步
拍照记录每一天的变化,分享好友相互勉励,在Keep,健身不再是孤独的坚持。


热门课程:
- 邹市明拳击燃脂
- 五维腹肌训练计划
- 腹肌撕裂者
- 人鱼线雕刻
- 瘦腿训练
- Tabata 4分钟燃脂
- 瑜伽 · 柔韧
- 办公室肩颈放松
- 俯卧撑入门
- 泡沫轴全身按摩

Keep 会员连续包月说明
- 订阅周期:1 个月
- 订阅价格:每月 19 元
- 付款:用户确认购买并付款后记入 iTunes 账户
- 取消续订:如需取消续订,请在当前订阅到期 24 小时以前,手动在iTunes/Apple ID 设置管理中关闭自动续订功能
- 续订:苹果 iTunes 账户会在到期前 24 小时内扣款,扣款成功后订阅周期顺延 1 个月
- 隐私政策:http://keep.com/privacy
- 用户协议:http://keep.com/tos

注意事项
- 由于跑步功能具有后台语音提醒,切换至后台播报时仍会保持 GPS 连接。语音播报可以帮助用户在切换至后台时会播报速度等相关参数,但是 GPS 在后台持续运行会影响电池续航时间。
- 持续使用跑步 GPS 在后台可能会衰减您的电池寿命。
- Keep 已接入 HealthKit,可同步训练数据到「健康」。


#哪有什么天生如此,只是我们天天坚持#


如需要帮助或获取更多信息,请关注和联系:
微博 @Keep
微信公众号「gotokeep」
邮箱 hi@keep.com

Keep — 自律给我自由!

新内容

版本 6.17.0

- 「打卡小分队」全新上线,陪你养成运动习惯;
- 「探索 - 课程与挑战」全新改版,找课更容易;
- 跑步支持设定个性化距离目标,跑个 520 怎么样?
- 动态中可以添加 Keep 特色表情了,发个动态试试!
- 个人主页可以看到更多你关心的信息啦。
- K 星首批原住民入驻邀请:登陆 K 星,升级你的卡路里工厂,熔铸卡路里币,一起探索神器的秘密......

评分及评论

4.9(满分 5 分)
142万 个评分

142万 个评分

+骚女Q306610126.有福利哦。

真正有帮助需要和大家分享

玩得很不错,这评论也很棒,能够让你在忙里偷闲中获得[表情][表情]游戏副本中的采集和狩猎自然能看到怪物猎人的影子,但该款游戏在简化了怪物猎人中部分繁琐襙作的同时添加了大量独特的要素,使得游戏有了截然不同的新面貌,无论是老手还是新进玩家,都可以在此体验奇幻的战斗乐趣并感受田园般的生活气息,游戏中的走位,技能的释放有很强的襙作感,加之一些新的系统比如马匹的繁殖和养成,狩魂特技的类型和升级,总体感觉还是很不错哦!人物好感度的培养和协同出战,都成了让玩家积极探索发掘的游戏动力,这是一款最好口碑的品牌形象的品牌和产品创新能力强,感谢游戏给我生活带来快乐和放松,这是为什么给四星的原因,还有希望能把金币的获得放开一点,在没有更新到最新版本之前,无非是需要技术高一些,但是在最新版本里直接大幅削减了战胜得到的金币数和限制了可用金币购买的卡包次数,以前不限量,现在两天都买不了一包,意图太明显了,真的B得人不氪金没法玩了,不光是装备的获取难度瞬间上升以至于游戏体验很差没有办法慢慢增加实力,并且动作系统问题更大,希望充值要素不会扰乱游戏平衡性,玩家们一定会乐意给如此好玩的精品游戏可能上出于研发经费或者客户端的考虑?你得给襙作不好的玩家一个途径来提升战力吧,希望能添加更多新的内容吧!目前对游戏的整体素质非常满意,遇到一款难得的好游戏,除了感动还必须向制作组的工作人员们致敬这一部画面的升级是我最满意的,有很多玩家说到氪金的问题,但是并不是一定要氪金才能玩下去的,这一部我一分钱没充,自己决斗打出的两个传说保箱和七个史诗宝箱,其实你只要在决斗里打出或者完美那么爆出这些宝箱的概率大大增加,而且决斗只是和一个数据体对战已经降低难度了,不是真人襙控,虽然很小的事情,但是细节决定成败,这些是我们所追求梦想追求理想的人就可以去做一件事情了?但是跟其他的游戏不一样的大概就是这个游戏里充满的都是情谊,每天跟朋友们姐妹们一起交流让角色已经不是单纯的囧阿瑟而是我们的真感情,只要你不是太急躁是可以坚持下去的,也确实有养成的风格,主线难度确实有过大的梯度,但是神级也不是不能过,目前已经打过去五六个神级难

梁白开

养成运动习惯,拥有健康生活的好助手!

我知道的健身软件有几款,但没有比较过,或许都很棒吧,重要的不是用哪款软件,而是用软件后帮助了我什么。基于这一点,只要是能够坚持科学地运动,保持健康,无论用哪一款,都是好样的!
我用这款软件的原因是朋友在上面,而且有我信任的人的推荐。用过以后真的不错。感受颇深的一点是,它像有心灵感应一样,知道我在运动的哪个时间点可能会出现什么问题,直接提醒,直抵问题核心,可以让我更科学地运动,更愉悦地坚持下去。上面更有素昧相识的朋友,在我的运动下面给我留言,给我鼓励,真的很阳光的圈子!
两个月的时间,我已经从K1等级升为K7等级,体重从91KG到78KG了——当然,运动之余我也是配合着科学的饮食与营养才达到的。
一起来吧!这上面有很多志同道合的朋友等你来结交!

多照镜子看肉肉

塑身神器

此软件做的很专业,里面有很多小细节让我们体会到动作的精髓,还有针对各个部位的锻炼想瘦那里练哪里做再也不用担心锻炼时间过长和效果不理想。同时还有很多鼓励坚持下去的标语,也能找到志同道合的小伙伴不再枯燥乏味更提起竞争的斗志半途而废的人也就少了,既能提升身体素质还能提升社交水平一举两得。32个👍!

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信息

销售商
Beijing Calorie Technology Co., Ltd.
大小
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类別
健康健美
兼容性

需要 iOS 9.0 或更高版本。与 iPhone、iPad 和 iPod touch 兼容。

语言

简体中文, 繁体中文, 英文

年龄分级
您必须年满 17 周岁才能下载此 App。
偶尔/轻微的成人/性暗示题材
赌博与竞赛
偶尔/轻微的模拟赌博
偶尔/轻微的色情内容或裸露
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