iTunes

正在打开 iTunes Store。如果 iTunes 不自动打开,在 Dock 或 Windows 桌面上点击 iTunes 图标。进度指示器
正在打开 iBooks Store。如果 iBooks 未打开,请在 Dock 中打开 iBooks App。进度指示器
iTunes

如要轻松整理及新增数码媒体收藏,iTunes 是全世界最简单的工具。

我们在您的电脑上找不到 iTunes。 如要下载 Kang xiaojie 的免费 App 普拉提球操初级教程,请立即获取 iTunes。

已经有 iTunes 了? 现在点击「我有 iTunes」以打开 iTunes。

我有 iTunes 免费下载
iTunes for Mac + PC

普拉提球操初级教程

开发者:Kang xiaojie

打开 iTunes 以购买和下载 App。

内容提要

普拉提球操的健身效果良好,特别对肥胖人士。在练习普拉提球操时,健身球有很好的损伤恢复和康复功能。本套课程针对腹部、背部、腰部等主要部位,练习时要配合缓慢、有节奏的呼吸进行伸展、挤压等动作,令肌肉得到有效的按摩、放松、消耗脂肪的功效,同时也可以提高专注能力,减轻精神压力,增强四肢和脊椎的承受耐力。

版本 1.1 中的新功能

1、修复了一些已知问题。

iPhone 屏幕截图

iPhone 屏幕快照 1
iPhone 屏幕快照 2
iPhone 屏幕快照 3
iPhone 屏幕快照 4
iPhone 屏幕快照 5

用户评价

省钱方便

不用抽大量时间去健身房了,在家就能练,还省钱,哈哈

非常的方便

对于我这种身体虚弱,工作忙没时间锻炼的人,很方便。

简单易学

动作不难,但是感觉很有用

普拉提球操初级教程
在 iTunes 中查看
  • 免费
  • 类别: 健康健美
  • 更新日期:
  • 版本: 1.1
  • 大小: 150 MB
  • 语言: 简体中文, 英语
  • 开发商:

兼容性: 需要 iOS 7.0 或更高版本。与 iPhone、iPad 和 iPod touch 兼容。

用户评分

当前版本:
所有版本: