3 episodios
Dormidito Daniel Aragay
-
- Salud y forma física
Tu podcast de técnicas para dormir, relajación y meditación.
-
2. Segunda técnica de respiración
Segunda técnica para empezar a meditar o simplemente empezar a dormir. Técnica básica de respiración.
-
1. La técnica 4-7-8
Te hablo de la famosa técnica para dormir 4-7-8, donde puedes quedarte bien dormidito en pocos segundos.
-
0. Introducción y manual de uso
Bienvenido a Dormidito, tu podcast de técnicas para dormir, relajación y meditación.
En este podcast te explico de que se trata este podcast y que podrás encontrar. Puedes contactar conmigo en dormiditopodcast@gmail.com