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Beschreibung

Möchtest du jeden Tag etwas für einen gesunden und fitten Körper tun? Dann starte tägliche eine neue Challenge, ganz egal ob eine Sportübung, die Zubereitung einer Fitness-Mahlzeit oder eine Aufgabe zum Glücklicherwerden. 3dots belohnt dich mit tollen Prämien und Anerkennung aus der Community.

Die Fitness-App für tägliche Motivation, Workouts, gesunde Ernährung und Ausgeglichenheit:

- Du absolvierst jeden Tag Challenges aus den Bereichen Fitness,
Ernährung und Achtsamkeit.
- Für jede gemeisterte Challenge erhältst du dots.
- Sichere dir gratis Trainings & Ernährungspläne und weitere Vorteile
- Bekomme täglich neue Motivation und Ideen
- Erstelle eigene Inhalte wie Rezepte und andere Posts.

Die App ist dein digitaler Coach, mit dem du als Einsteiger oder Workout-Profi jeden Tag motivierende Challenges absolvierst. Für jede gemeisterte Aufgabe werden deinem App-Profil dots gutgeschrieben. Diese kannst du gegen Belohnungen eintauschen. Mit der 3dots-App erreichst du Schritt für Schritt ein höheres Fitnesslevel, ernährst dich gesünder und lebst ausgeglichener. Inspierere andere mit deinem Content und baue dir deine eigenen Follower auf.


SO FUNKTIONIERT DIE 3DOTS-APP FÜR FITNESS, ERNÄHRUNG und ACHTSAMKEIT.
Täglich motiviert dich ein virtueller Coach bei deinen Aufgaben. Einmal am Tag wählst du eine von 3 Challenges. Im Anschluss bleiben dir 24 Stunden Zeit, um beispielsweise spezielle Workouts zu absolvieren, gesunde Mahlzeiten zuzubereiten oder dich von Stress zu befreien. Die Aufgaben sind verständlich formuliert und lassen sich gut in den Alltag integrieren. Zu jeder Challenge liefert die App hilfreiche Tipps in Form von kurzen Hinweisen oder auch längeren Blog-Artikeln.


SETZE DEINEN BODY RICHTIG IN SZENE
Wenn die Challenge geschafft ist, lädst du ein Foto oder ein kurzes Video (bis zu 3 Sekunden) in der App hoch. Ob nun Selfie in Sit-up-Position, Foto vom knackigen Salat oder ein kurzes Video von deinem innovativen Gesundheits-Shake: Mit den Fotos und Clips beweist du, dass die Herausforderung des Tages geschafft ist.

ERSTELLE EIGENE INHALTE UND BEGEISTERE DEINE FOLLOWER
Erstelle Rezepte mit unserem Rezeptfilter oder poste Bilder und Videos von deinen gesunden Mahlzeiten. Natürlich kannst du wie auf jeder social media App deinen Tag durch posts dokumentieren. Posts zu Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit

SCHAFFE ALS INFLUENCER DEINE EIGENE FITNESS COMMUNITY
Innerhalb weniger Augenblicke lässt sich die 3dots-App mit Facebook, Twitter, Instagram und Snapchat verbinden. Du kannst so zur Inspiration und Motivation für deine Freunde auf Social-Media-Profilen und bei 3dots werden. Insgesamt lassen sich bis zu drei Social-Media-Plattformen mit der App verbinden.Natürlich kannst du dir auch Follower auf deinem 3dots Profil aufbauen.

Neuheiten

Version 2.5.1

Mit dem neuen „Video Tutorial Editor“ kannst du workout Tutorials und mealprep clips erstellen. Mit den neuen XXL Templates kannst du jetzt noch größere Rezeptkarten erstellen und deine Freunde begeistern. Einfach jeder kann mit unseren neuen Tools Inhalte wie: Rezepte, Videos & Challenges finden & erstellen.
Neue Features:
- Video Tutorial Editor
- XXL Rezeptkarten mit neuen Templates
- Verlinke Posts mit bis zu 5 weiteren Bildern
- Verlinke Posts auf Websiten
- Gäste Zugang

Bewertungen und Rezensionen

4.9 von 5
592 Bewertungen
592 Bewertungen
Saskia985 ,

Tolle App für Rezepte und gesunden Lifestyle

Das hier ist meine erste App Bewertung, aber ich finde 3dots hat sich diese absolut verdient! Ich bin schon länger auf bekannten Social Media Seiten unterwegs und lade Bilder hoch, mein Fokus liegt dabei auf Ernährung und Rezepten. Bei 3dots teilen andere meine Leidenschaft und ich kann meinen Bildern und Rezepten ein gewisses extra durch verschiedene Designs geben. Die Designs der Rezeptkarten ist vielfältig und ausreichend 👌🏻. Außerdem kann man zwischen verschiedene Farben pro Rezeptkarte auswählen. Wenn man seine Rezeptkarte hochgeladen hat, speichert sich diese automatisch in der Bildergalerie ab, sodass man sich einen eigenen Fotoordner mit erstellten Rezeptkarten anlegen kann 👍🏻. Außerdem kann man jeden Tag an einer Challenge teilnehmen (3 stehen täglich zur Auswahl). Die App ist übersichtlich aufgebaut und man findet sich sehr schnell zurecht. Man kann natürlich auch Bilder von seinem Lifestyle oder Workouts hochladen, der Fokus liegt nicht allein auf Rezeptkarten. Ein Blick in die App und das hochladen lohnt sich 💁🏻‍♀️😊.

_gemuese_pudding_ ,

Super motivierende App !!

Ich finde diese App einfach grandios. Man kann nicht nur selbst Rezepte, motivierende Bilder etc. hochladen & andere damit inspirieren, sondern auch von Anderen die tollen Kreationen bewundern & sich inspirieren lassen. Seitdem ich diese App benutze achte ich auch viel mehr als vorher darauf, dass ich mich gesund & bewusst ernähre. Vor allem auch auf die Zutaten der Lebensmittel, die ich zu mir nehme. Wenn man sich selbst Rezepte ausdenkt, macht man sich auch viel mehr Gedanken über die Zusammensetzung & den Geschmack eines Gerichtes. Schließlich soll es auch anderen Menschen schmecken. Was ich noch an der App sehr mag sind die coolen Challenges, die man täglich absolvieren kann, somit hat man täglich eine kleine Aufgabe zu erledigen und wenn man die geschafft hat, fühlt man sich gut, weil man weiß das es Andere und auch sich selbst motiviert und voran bringt. Diese App ist wirklich sehr empfehlenswert!! Für alle die auf der Suche nach leckeren Rezepten & Motivation sind, sind bei dieser App genau richtig!

DatElla ,

Motivation pur!!

Ich selbst verwende die App nun schon knapp 1 Monat und bin begeistert. Das Konzept beschränkt sich auf das Wesentliche und ist übersichtlich. Man wird jeden Tag aufs neue motiviert was gutes für sich selbst und seinem Körper zu tun. Man kann täglich wenn man möchte aus 3 verschiedenen Challenge in Bereich Fitness und Ernährung eine passende aussuchen und an Hand von einem Foto zeigen wie man sie bewältigt hat. Dafür bekommt man dann Punkte, sogenannte Dots die man sammelt und ab einer bestimmten Anzahl in Prämien einlösen kann. Was einen sehr motiviert am Ball zu bleiben seinem Körper was gutes zu tun. Zusätzlich gibt es in der App viele tolle Rezepte. Ob fürs Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder einen Snack. Für jeden was dabei. Und wenn man möchte kann man auch selbst Rezepte als eine Karte erstellen. Sie sind übersichtlich und mit tollen Layouts gestaltet. Was Hobbyköchen wie mir, besonders Spaß macht. Ich habe die App schon vielen meiner Freunde empfohlen😊

Informationen

Anbieter
3dots innovations GmbH
Größe
129.4 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 10.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Englisch

Alter
Freigabe 12+ für Folgendes:
Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
Selten/schwach ausgeprägt: Szenen mit erotischen Anspielungen
Selten/schwach ausgeprägt: sexuelle Inhalte oder Nacktheit
Copyright
© 3dots Fitness
Preis
Gratis

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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