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7 Min Workout - 7-Minuten-Trainingseinheit

Von Fitness Guide Inc

Unser Tipp

Diese App steht nur im App Store für iOS-Geräte zur Verfügung.

Beschreibung

Die "7-Minuten-Trainingseinheit" ist ein Trainingsprogramm auf wissenschaftlicher Basis, das sich zu einem internationalen Hit entwickelt hat.

Die einfache aber wirksame "7-Minuten-Trainingseinheit" wurde im führenden Wissenschaftsjournal ACSM veröffentlicht und später vom NYT populär gemacht.

Die Forscher haben 12 Übungen ausgewählt, die jeweils 30 Sekunden lang mit 10 Sekunden Pause durchgeführt werden. Das sehr intensive Training mit wenig Pause führt zu einem verstärkten täglichen Stoffwechsel und entspricht einer Trainingseinheit von über einer Stunde, dauert jedoch kaum länger als 7 Minuten.

Und das Beste daran? Die Übungen sind einfach auszuführen und benötigen keine Geräte. Daher können Sie überall durchgeführt werden. KEINE AUSREDEN MEHR!

Diese App nimmt diese wissenschaftlich bewiesene Trainingseinheit auf und führt Sie durch den Vorgang. Darüber hinaus protokolliert sie Ihre Ergebnisse und macht sie zum Vergnügen, indem Sie Belohnungen erreichen können, wenn Sie das Training fortsetzen.

Zu den Funktionen der App gehören:

– Erstaunliches Design
– Sowohl männliche als auch weibliche Trainer, die Sie mithilfe von Videos, Audio, Bilder und Texte durch das Training führen
– Alle Inhalte INKLUSIVE (keine zusätzlichen Kosten und keine Verbindung zum Internet erforderlich)
– Gewichtsverfolgung mit unserem Weight Tracker
– Führen Sie Buch über Ihre Aktivitäten mit unserem Trainingskalender
– Trainieren Sie und erhalten Sie verschiedene Auszeichnungen
- Apple Watch-Support

Wir sind ausgewiesene Fitnessprofis und App-Entwickler. Wir streben nach der höchsten Produktqualität; falls Sie Anregungen haben sollten, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf. Unsere Apps werden regelmäßig kostenlos aktualisiert.

Neue Funktionen von Version 1.6

Nachdem unsere Apple Watches eingetroffen waren, merkten wir, wie viele Fehler unsere App enthielt! Dieses Update behebt alle davon und führt gleichzeitig eine ganze Reihe neuer Eigenschaften für die Watch-App ein.

Wir haben außerdem viele Dinge in der iPhone-Version dieser App berichtigt. Alles von einem verbesserten Sprachlehrer für Schwedisch bis hin zu Animationen von Konfettis, die rieseln, wenn Sie einen Preis gewinnen - wir haben eine Menge neuer Überraschungen und Fehlerkorrekturen eingebaut.

Wie immer, HERZLICHEN DANK aus vollem Herzen dafür, dass Sie sich die Zeit genommen haben, eine neue Rezension zu schreiben oder auch nur die alte nochmals einzureichen. Dies spielt eine große Rolle für uns.

Screenshots

iPhone Screenshot 1
iPhone Screenshot 2
iPhone Screenshot 3
iPhone Screenshot 4
iPhone Screenshot 5
iPhone Screenshot 1
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Kundenrezensionen

Schlicht aber gut

Nach App Update ist die App nun auch bereit für iOS 11. Mit dem Update wurde das Bildschirm Layout angepasst - hat nun statt Ecken auch einige Rundungen. Funktion ansonsten wie gewohnt.

Was die Übungen angeht hat sich nichts geändert. Zumindest was das Basis-Pack angeht, die optionalen und z.T. kostenpflichtigen Packs verwende ich nicht.

Wie gehabt leitet einen die App mit Sprachansagen durch 12 Übungen. Zum Start, Halbzeit und Ende einer Übung gibt es jeweils Hinweise. Ebenso wird in der Pause die nächste Übung angesagt. Man kann sich nach dem Start des Trainings also rein per Sprache leiten lassen und muss nicht mehr auf das Smartphone schauen.

Für alle Übungen sind Beschreibungen mit Bild und Video vorhanden, können also leicht nachvollzogen werden.

Die beste 7 Minute Workout app

Endlich auch für ios 11 mit 64 but support. Die eindeutig beste App. Ich bin schon umgestiegen, weil es nicht so aussah, als würde ein Update kommen. Bin froh, dass ihr zurück seid. 👍

iOS 11 Support!:)

Gerade noch rechtzeitig;)

7 Min Workout - 7-Minuten-Trainingseinheit
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Mit Apple Watch-App für das iPhone
  • 3,49 €
  • Kategorie: Gesundheit und Fitness
  • Aktualisiert:
  • Version: 1.6
  • Größe: 127 MB
  • Apple Watch: Ja
  • Sprachen: Deutsch, Dänisch, Englisch, Französisch, Italienisch, Japanisch, Koreanisch, Niederländisch, Norwegisch, Portugiesisch, Russisch, Schwedisch, Spanisch, Thai, Tradit. Chinesisch, Türkisch, Vietnamesisch
  • Entwickler:

Kompatibilität: Erfordert iOS 7.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Kundenbewertungen

Aktuelle Version:
Alle Versionen:

Top-In-App-Käufe

  1. Bonus Workout Pack 1Gratis
  2. Bonus Workout Pack 12,29 €
  3. Bonus Workout Pack 31,09 €
  4. Bonus Workout Pack 2Gratis
  5. Bonus Workout Pack 22,29 €
  6. Bonus Workout Pack 3Gratis
  7. Bonus Workout Pack 42,29 €
  8. Bonus Workout Pack 4Gratis

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