Beschreibung

8fit hilft dir, gesünder und glücklicher zu werden, indem dir ein persönlicher Trainer und Ernährungscoach zur Seite steht.
Hol’ dir individuelle Workout- und Ernährungspläne, damit du deine Ziele erreichst.

*Von Tausenden Nutzern mit 5 Sternen bewertet*

Wie du mit 8fit startest:
1. Lege dein Wohlfühlziel fest (Gewicht abnehmen, Fitter werden, Muskeln aufbauen)
2. Messe dein Fitnesslevel und wähle deine Ernährungsvorlieben
3. Erhalte deinen individuellen Workout- und Ernährungsplan
4. Befolge die täglichen Empfehlungen, um dein Ziel zu erreichen

Vergiss das Fitnessstudio und entdecke dein echtes Potential. 8fit Workouts nehmen nur 15-20 Minuten in Anspruch und können ohne spezielle Ausrüstung zuhause durchgeführt werden. Neben individuellen Workoutplänen bietet 8fit leckere, vollwertige Ernährungspläne, die auf deine Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt sind. Hier sind noch weitere Beispiele, wie 8fit dir hilft, deine Ziele zu erreichen:

• Ernährungstipps und -ratgeber
• Wöchentliche Ernährungspläne, die mit leckeren Rezepten gefüllt sind
• Fettverbrennende Übungen
• Muskelaufbauende HIIT-Workouts
• Interaktive Videos
• Wissenschaftlich fundierte Programme

Die meisten Fitness-Apps bieten einen Plan oder Tracker für deine Ziele an, aber helfen dir nicht, diese zu erreichen. Wir von 8fit verhelfen dir zum Erfolg, indem:
• wir die korrekte Übungshaltung und den Verlauf erklären
• jedes Rezept Vorschläge für alternative Zutaten enthält
• umfangreiche Individualisierungen des Ernährungsplanes möglich sind
• Einkaufslisten für Mahlzeiten zur Verfügung stehen

Wir gehen Hand-in-Hand mit dir durch die komplexe Welt von Fitness und Ernährung.

FITNESS
• Eigene Zielsetzung
• Aufbau von Ausdauer
• Wissenschaftlich fundierte Workouts
• High-Intensity Interval Training (HIIT)
• Dynamisches Stärketraining
• Übungen mit dem eigenen Körpergewicht

ERNÄHRUNG
• Gesunder Ernährungsplan
• Lebensmittel, um Fett zu verbrennen
• Optimale Kontrolle über die Kohlenhydrataufnahme
• Gewichtsverlust in Form von Wasser
• Auswahl von Mahlzeiten, die ausgeschlossen werden sollen: Glutenfrei, milchfrei, sojafrei, etc.
• Ernährungs-Filter: Paleo, Vegan, Vegetarisch und mehr!

Kompatibel mit Apple Health: Speichere dein Gewicht und deine beim Sport verbrannten Kalorien (optional).

Kompatibel mit Apple Watch: Synchronisiere deine interaktiven Workouts mit deiner Watch (optional).

Lade dir 8fit herunter und teste unsere kostenlosen Workouts. Unsere Pro-Version beinhaltet individuelle Ernährungspläne und komplette Workoutprogramme, die zu deinem Fitnesslevel passen.

8fit Pro ist als kostenfreie Testversion verfügbar und kann außerdem für 3 Monate oder jährlich erworben werden. Dein iTunes Account wird nach Kaufbestätigung mit dem Rechnungsbetrag belastet. Abonnements erneuern sich zum Ende der Laufzeit automatisch zum selben Preis. Du kannst die automatische Erneuerungsfunktion bis zu 24 Stunden vor Ende der Abonnementlaufzeit in deinen 8fit Account-Einstellungen ausschalten. Sobald du die automatische Erneuerungsfunktion kündigst, laufen die Pro Funktionen nicht sofort aus. Du hast bis zum Ende der aktuellen Zahlungsperiode Zugriff.

Du redest, wir hören zu! Kontinuierliche Updates garantieren dir ein 5-Sterne-Erlebnis & Ergebnisse, mit denen du glücklich sein wirst.
Support: help@8fit.com
Datenschutz: https://8fit.com/privacy/
AGB: https://8fit.com/de/allgemeine-geschaeftsbedingungen/

Neuheiten

Version 4.6.0

Wir haben eine praktische Verknüpfung zum Kalender deines Geräts hinzugefügt, mit der dich einfacher auf dem Laufenden halten kannst. Darüber hinaus haben wir die Darstellung von Workouts geringfügig verändert. Wir sind also immer da für dich :-)

Bewertungen und Rezensionen

4.5 von 5
12,271 Bewertungen
12,271 Bewertungen
Fritz Franke ,

Kostenlos nicht von Nutzen bei festem Trainingsplan

Ich gehe bereits in ein Fitnessstudio und möchte einhergehend gesünder leben und etwas an Körperfett verlieren. Die kostenlose Version der App bietet gute Homeworkouts und eine ansprechende Übersichtsseite. Leider ist das auch schon alles.
Ich habe meinen eigenen Trainingsplan und deshalb kann ich mit der kostenlosen Version der App leider nicht viel anfangen. Auf das Ernährungstagebuch, den Ernährungsplan und die Einkaufsliste würde ich dagegen sehr gerne zugreifen, aber das ist mir noch keine 5€ im Monat wert. In meinen Augen wäre es besser gewesen, dem Nutzer eine Reihe an kostenlosen Grundfunktionen aus beiden Bereichen, Ernährung und Sport anzubieten, anstatt den einen Bereich komplett zu sperren.

MomoFuma ,

Schnell , einfach, effizient

Habe Anfang Juni angefangen 2 Wochen lang je 3 Einheiten Sport zu machen . Ich fand es nicht zu schwer , aber doch Herausfordernd. 10 Minuten Sport da denkt man sich ach komm was soll das ? Es gibt ein WarmUp vor jeder Einheit. Es ist abwechslungsreich und am Ende fühlst du dich nicht mega erschöpft, sondern recht gut . Ich schwitze und weiß was ich getan habe. Nach der ersten Einheit hatte ich Muskelkater, danach nie wieder .Ich kaufte mir das Abo. 2 Monate später: Meine Beine und Po sind fester geworden, mein Gewicht halte ich, darum ging es mir nicht. Ich wollte fitter werden , weil ich immer so schnell aus der puste gewesen hin. Heute hab ich ein 5 km lauf, mit Hindernissen geschafft und fühle mich richtig gut ! Danke 8Fit.

Nice_Smile123 ,

Beste Fitness-App 💪

Ich benutze die App jetzt seit fast zwei Wochen regelmäßig, wobei ich die Workouts nur alle zwei Tage mache, damit sich die Muskeln regenerieren können.
Und wow - man sieht tatsächlich schon erste Ergebnisse! 😍 Zwar muss man genau hinschauen, aber ja, sie sind da! Es ist ein tolles Gefühl, wenn man nach dem Warm-Up eigentlich schon fertig ist, sich kurz vor Schluss aber fühlt, als könnte man ewig so weitermachen. Und dazu gibt es dieses ganze Programm kostenlos: Ein fettes Danke an die Entwickler!
Ich bin gespannt, ob ich in einem halben Jahr mit einem Sixpack prahlen kann ;) Die Übungen sind anschaulich und einfach, aber man spürt genau wie effektiv sie sind. Nur zwischen den einzelnen Übungen wäre es gut, wenn man dazwischen mehr Zeit hätte. Ich komm vom Stehen nicht in 2 Sekunden in die Liegestützposition, aber das ist auch schon meine einzige Kritik.

Informationen

Anbieter
Urbanite Inc.
Größe
159.6 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 10.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch. Apple TV.

Sprachen

Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch, Portugiesisch, Spanisch

Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© Urbanite Inc.
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. 8fit Pro - Sport & Mahlzeiten 59,99 €
  2. 8fit Pro, Fitness & Mahlzeiten 29,99 €
  3. 8fit - Workouts und Ernährungspläne 59,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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