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Beschreibung

In dieser wilden Welt hilft diese AchtsamkeitsApp entspannter Zentrierung im Körper. Und, sie kann auch als BodyScan genutzt werden - einer inneren Reise durch den Körper. Folge dem Schmetterling und nimm freundlich und genau wahr, was dort ist. Wozu? Achtsamkeit entspannt und macht klar. Ausprobieren!

Die Achtsamkeitsübung ist leicht zu verstehen und verschiedene Hintergründe sorgen für Abwechslung.

Du kannst die App auch zur Meditation und langfristigen Zentrierung nutzen - dem beruhigenden Gefühl von Zuhause sein.

INHALT:
* 25 Zentrierungs-Stellen im Körper
* 25 vertiefende Informationen und weiterführende Meditationen
* 8 spannende Hintergründe
* 6 bunte Schmetterlinge
* eine ausführliche Meditationsanleitung
* Verweise auf hilfreiche Webseiten

WAS DU DAVON HAST:
* Kontakt zu deinem Körper
* ein Gefühl von innerer Sicherheit
* Entspannung und Entschleunigung
* Präsenz und Intelligenz
* Liebe für sich selbst

WIE DU DIE APP NUTZT:
Eine Kurzanleitung auf Video:
https://youtu.be/rJeWyOCVJfY

Die Achtsamkeits-App 'Zentrierung' von FindYourNose dient der Erhöhung von Aufmerksamkeit und Präsenz im Körper. Sie enthält keine In-App Verkäufe oder Werbung.

*Schmetterlingsbutton links unter dem Buddha*
Über einen Klick auf den Schmetterlingsbutton links unten fliegt der Schmetterling nach dem Zufallsprinzip auf eine von 25 Körperstellen. Du richtest deine Aufmerksamkeit auf diese Stelle in deinem Körper und nimmst unvoreingenommen wahr, was dort ist. Es entsteht erhöhte Achtsamkeit, Bewusstheit, die sich auf deinen Alltag positiv auswirkt.

*Buddha Button rechts unter dem Buddha*
Der Buddhabutton rechts unten vermittelt vertiefende Informationen, Meditationen und Achtsamkeitsübungen zu den einzelnen Körperstellen. Nach dem Klick wirst du innerhalb der App auf FindYourNose, Online Magazin für Meditation, weitergeleitet. Zurück kommst du über Wischen nach rechts.

*Home Button - Navigation*
Die bunten Bildhintergründe und Farben des Schmetterlings wechseln durch Klicken auf den Home-Button. Gleiches geschieht durch Herunterziehen des Bildschirms (aktualisieren). Der Schmetterling startet immer im Bauch, dem wichtigsten Zentrum des Menschen. Achtsamkeit beginnt im Bauch.

*BuchIcon - Navigation*
Eine ausführliche Anleitung der Achtsamkeits-App, auch über deren psychologischen und gesundheitlichen Nutzen gibt es unter dem Icon 'Buch' in der Navigation.

*HerzIcon - Navigation*
Hilfreiche zusätzliche Linkverweise zu Achtsamkeit und Meditation finden sich unter dem HerzIcon unten in der Navigation. Dort sind weitere Anleitungen für Achtsamkeitsübungen mit Zentrierung und Meditation zu finden.

Die Nutzung der Meditations-App ist gesundheitlich unbedenklich.

Die Achtsamkeits-App ist sehr schön auf dem Ipad anzusehen. Umfang: 10,9 MB

*HINTERGRUND*
Diese AchtsamkeitsApp ist von FindYourNose - Online Magazin für Meditation entwickelt worden. https://www.findyournose.com

Ziel ist, die Erfahrung von Zentrierung im Alltag zu unterstützen und einen Anstoß für Meditation und Achtsamkeit zu geben.

*ENTWICKLUNG*
Die MeditationsApp wurde von FindYourNose Marketing entwickelt:
http://www.fyn-marketing.de
Konzeption: Samarpan P. Powels
Javascript: Bastian Böhm
http://bastian-boehm.de
App Einrichtung: Oliver Schneewind
Idee: Anna Stijohann http://stimmsinn.de

*FRAGEN?*
An Samarpan stellen:
https://www.findyournose.com/kontakt

*DANKE*
Danke für eine Bewertung, wenn dir die App gefällt und die Weiterempfehlung an Freunde und Interessierte.

Neuheiten

Version 1.3

** Zoom-Display-Bugfixing
** Wenn dir die App gefällt, danke fürs Bewerten und Weiterleiten –
sagen Samarpan und Bastian von FindYourNose.

Kundenrezensionen

konfus

Prometej

Die App überzeugt weder vom Angebot noch von der Benutzerfreundlichkeit.

Einfache App mit großer Wirkung

smarz123

Die App macht mir nicht nur Freude -- wer schaut nicht gerne einem Schmetterling zu ? -- sondern ist mir auch noch eine Hilfe, mich im Alltag nicht zu vergessen. Ich finde sie toll und höchst empfehlenswert!

Informationen

Anbieter
Petra Powels-Boehm
Größe
11.6 MB
Kategorie
Lifestyle
Kompatibilität
Erfordert iOS 8.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.
Sprachen
Deutsch
Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© 2016 FindYourNose
Preis
1,09 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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