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Beschreibung

Mit Balloon wollen wir dein Leben leichter machen. Unsere geführten Audio-Meditationen helfen dir, dich dem Thema Meditation Schritt für Schritt zu nähern, Stress zu reduzieren, zu mehr Ruhe und Entspannung zu finden und besser zu schlafen.

Dabei bietet dir die Balloon-Bibliothek mit vielen Meditations-Kursen und Einzel-Übungen einen schnellen und einfachen Einstieg in die Welt der Achtsamkeit. Entwickelt und eingesprochen wurden die Balloon-Inhalte von Deutschlands führenden Achtsamkeits-Experten. Unsere Meditationen sind wissenschaftlich fundiert und in deutscher Sprache.

Lade dir die App jetzt kostenfrei herunter – und halte das Gedankenkarussell an.

Mit unserem kostenfreien Grundlagenkurs lernst du, wie du mit ganz einfachen Methoden und Techniken zu mehr Ruhe und Achtsamkeit in deinem Alltag finden kannst.

BALLOON BIETET DIR:

• Eine stetig wachsende Kursbibliothek mit über 130 Meditationen
• Einen kostenfreien Einstiegskurs, mit einer guten Übersicht über Inhalte, die vertieft werden können
• Vertiefende Themenkurse zu Themen wie „Besser Schlafen“, „Glücklich sein“, „Stress reduzieren“ uvm.
• Einzelmeditationen, für den Moment auf der Parkbank oder die Verschnaufpause in Bus und Bahn
• Begleitmails mit Literarturhinweisen und vertiefenden Erkenntnissen
• Konzipiert und gesprochen werden die Kurse von Dr. Boris Bornemann, promovierter Neurowissenschaftler und beteiligt an der bisher umfangreichsten Studie zum Thema Meditation

DAS BRINGT DIR MEDITATION:

Meditieren hilft dabei, deine Aufmerksamkeit für das Hier und Jetzt zu steigern. Zudem erhöht es nachweislich die Konzentration und hilft dir beim Einschlafen.

Diverse Studien belegen die positiven Effekte von Meditation und Achtsamkeit:

• Meditation verändert die Arbeitsweise des Gehirns positiv
• Meditieren stärkt die persönliche Resilienz
• Atemübungen erhöhen die innere Ruhe und fördern die Entspannung
• Durch Meditation wird ruhigeres Einschlafen gefördert

Mit Balloon wird Meditieren so einfach wie nie. Damit hat Balloon sogar die Macher der Magazine „STERN“, „BRIGITTE“, „NEON und „FLOW“ überzeugt. So schreibt "STERN – Gesund leben" über uns:

„Man kann Zen-Buddhismus studieren, um Meditieren zu lernen oder sich die App Balloon aufs iPhone laden. Anklicken und Augen schließen.“

Unsere Autoren:

Dr. Boris Bornemann
Promovierter Neurowissenschaftler im Themenfeld der Meditation und Mitverfasser der weltweit größten wissenschaftlichen Studie zu Meditation. Wenn er nicht gerade meditiert, ist Boris an den Surf-Stränden dieser Welt zu finden.

Dr. Britta Hölzel
Leiterin des I AM – Institut für Achtsamkeit und Meditation. Sie hat an der Havard Medical Schhool geforscht sowie im Bereich der neuronalen Mechanismen der Achtsamkeits-Meditation promoviert.

Claudia Braun
Als Beraterin bei der Achtsamkeits-Agentur Return on Meaning hat sie schon mehrjährige Erfahrung als ausgebildeter Achtsamkeits-Coach.

Damit du nach dem kostenfreien Einstiegskurs alle vertiefenden Inhalte nutzen kannst und wir das Angebot kontinuierlich verbessern können, kannst du das flexible Monatsabo für 11,99 €/Monat oder das Jahresabo für nur 79,99 €/Jahr (6,66 €/Monat) buchen.

Das Abo erneuert sich automatisch, sofern dieses nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Abo-Laufzeit gekündigt wird. Dein iTunes-Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für jeweils die nächste Laufzeit belastet. Die aktuelle Laufzeit von In-App Abos kann nicht gekündigt werden. Die Funktion für die automatische Erneuerung kannst Du jederzeit über die iTunes Kontoeinstellungen deaktivieren.

Die Datenschutzrichtlinien sind auf https://www.balloonapp.de/privacy-policy und unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen sind auf https://www.balloonapp.de/terms zu finden.

Gefällt dir Balloon? Bewerte uns doch im App Store und hilf uns, unser Meditations-App zu verbessern.

Neuheiten

Version 2.0.5

In der neuen Version haben wir noch ein paar kleine Störungen am Audio-Player behoben.
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Für alle die vorher noch nicht die neue Version geladen haben gilt weiterhin:
Es gibt Neuigkeiten bei Balloon: Wir haben einige neue Funktionen eingeführt und auch optisch gibt es viel Neues! Jetzt die App Updaten und das neue Balloon entdecken!
Das neue Balloon mit einer übersichtlicheren Aufteilung der App:
- Dein "Home"-Bereich ist aufgeräumter und strukturierter
- Die Bibliothek ist jetzt im Bereich "Entdecken" zu finden; du kannst hier nun auch nach Kategorien filtern
- NEU: "Dein Plan"; lass dir hier deinen persönlichen, auf deine Bedürfnisse abgestimmten Meditations-Plan erstellen.
- NEU: Schau dir in deinem "Logbuch" an, wann du meditiert hast und starte damit, zu beobachten wie es dir geht.
- Im "Profil" findest du wie gewohnt alle Informationen zu deinem Balloon-Account und die Möglichkeit Apple Health zu verknüpfen.

Wir wünschen viel Spaß mit dem neuen Balloon; und wir freuen uns über Feedback, wie es dir gefällt!

Bewertungen und Rezensionen

4.7 von 5
2,952 Bewertungen

2,952 Bewertungen

Rev909MUC ,

anfangs skeptisch, jetzt überzeugt

Am Anfang war ich skeptisch ob mir Meditation etwas bringt und ob ich via App meditieren überhaupt erlernen kann. Während ich auf den zweiten Punkt nach ca 20 Einheiten noch keine echte Antwort habe weil ich keinerlei Vergleichsmöglichkeiten habe, weis ich aber zumindest zum ersten Punkt dass ich viel bewusster mit meinen Gedanken und Gefühlen umgehen und diese verstehen kann.
Man muss sich 10-15 Min. Zeit nehmen und das jeden Tag und wenn man die Möglichkeit hat das neu erlernte im Alltag oder in gewissen (oft schwierigen) Situationen zu erkennen und anzuwenden, kommt man echt sehr gut vorwärts.

bmw265509 ,

Lange gesucht

Diese App ist sehr gut und bekommt volle Punktzahl von mir. Ich habe lange nach einer Meditations-App gesucht, oft war sie nur teilweise in deutsch und viele Anwendungen in englisch. Und Geld kosten sie alle, ist ja auch gerechtfertigt, denn es steckt viel Invest drin. Balloon ist sehr ansprechend gemacht, viele Themen, tolle Stimme und sie entwickelt sich ständig weiter. Am Cyber Monday habe ich zugeschlagen, der Preis war für eine lebenslange Verwendung identisch mit dem Normalpreis für ein Jahr. Sonst hätte ich wahrscheinlich noch lange gezögert... Viel Glück für alle, dass es so ein Angebot noch mal gibt. Auf jeden Fall meine Empfehlung!

hhhsmiley ,

Lohnt sich

Ich habe zunächst verschiedene Apps getestet und mich dann vor gut 3 Monaten für Balloon entschieden. Ich nutze die App täglich und stelle positive Veränderungen bei mir fest. In Situationen, die mich vorher gestresst haben, kann ich deutlich gelassener bleiben. Die Achtsamkeitsübungen helfen mir, stärker ins Jetzt zu kommen, sodass Grübeleien über Vergangenes und Sorgen um Zukünftiges relativiert werden.
Auch hat sich mein Schlafverhalten deutlich verbessert. Wenn mal wieder das Gedankenkarussel nicht zur Ruhe kommen will, höre ich eine der Übungen zum Einschlafen. Boris‘ Stimme ist absolut hilfreich dabei.
Für mich lohnt sich somit jeder Cent dieser Investition.

Informationen

Anbieter
G&J Innovation GmbH
Größe
31.7 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 11.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Englisch

Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© G+J Innovation GmbH
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Monatliches Abo 11,99 €
  2. Jahresabonnement 79,99 €
  3. Monatsabo 9,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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