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Beschreibung

BodyFast Intervallfasten: der weltweit erste Abnehm-Coach!

+ Intermittierendes Fasten für Einsteiger und Erfahrene
+ Einfach immer wieder Essenspausen einlegen
+ Keine Diät, kein Jojo-Effekt
+ Werde schlank, fit und gesund ohne Kalorienzähler
+ Individuell auf dich abgestimmtes Fasten-Programm
+ Über 50 verschiedene Fastenmethoden
+ Du kannst essen, was du willst
+ Mit Diäten wie Keto, Paleo, Low-Carb kombinierbar

Die kostenlosen Features:
+ 10 Fastenpläne wie 16-8 oder 5-2
+ Fastenuhr, die dich durch deine Wochen führt
+ Zahlreiche Erinnerungsfunktionen
+ Gewichtsüberwachung, Statistiken
+ Wissensdatenbank zum Intervallfasten
+ Für Anfänger und erfahrene Faster
+ Werbefrei
+ Upgrade zum Coach jederzeit möglich

Der BodyFast-Coach
Der gesündeste und leichteste Weg, abzunehmen

BodyFast bietet dir deinen persönlichen Intervallfasten-Coach. Er hilft dir, schnell und gesund abzunehmen, fit zu werden und dich wohl zu fühlen. Schon nach kürzester Zeit siehst du die positiven Ergebnisse.

Der BodyFast-Coach berechnet für dich auf Basis deiner Angaben und Fortschritte jede Woche den optimalen Fastenplan. Er motiviert dich zusätzlich mit Aufgaben für ein gesünderes Leben.

Die Coach-Features:
+ Jede Woche ein neuer individueller Plan vom BodyFast-Coach
+ Erreiche deine Ziele schneller und effektiver
+ Basierend auf deinen Fortschritten und Angaben
+ Wöchentlich individuelle Gesundheits- und Fitnessaufgaben
+ Sammle Trophäen für deine Erfolge
+ Optional: wähle manuell aus über 50 Fastenplänen
+ Lege einen fastenfreien "Joker-Tag" ein
+ Statistiken, Wissenspool
+ Coach-Nutzer nehmen 30% schneller ab als Nutzer ohne Coach

Die BodyFast-Methode funktioniert!
Zahlreiche Studien über Intervallfasten bestätigen das. BodyFast ist eine Weiterentwicklung des in den Medien empfohlenen Intervallfastens, auch als 5:2 oder 16:8-Diät bekannt:

+ Du lebst gesünder
+ Du beugst vielen Krankheiten, wie z.B. Diabetes vor
+ Allergien und Unverträglichkeiten können sich bessern
+ Der Körper lernt wieder, Fett abzubauen
+ Der Entgiftungsprozess setzt beim Fasten ein
+ Intervallfasten ist eine natürliche Ernährungsumstellung
+ Abnehmen war noch nie so leicht - ohne Diät!

Die Presse über Intervallfasten

Der SPIEGEL: "Das [...] Risiko für Herzkreislaufkrankheiten und Diabetes Typ 2 [...] schmilzt"

FAZ: "Dieses Fasten führt nicht zum Jojo-Effekt"

Frankfurter neue Presse: "Der Organismus [wird] entlastet, Stoffwechsel und Organe können regenerieren."

Die Wissenschaft über Intervallfasten

Immer mehr Studien belegen die positiven Effekte des Intervallfastens:

+ Der Körper lernt wieder, sich auf natürliche Hungerperioden einzustellen
+ Körpereigene Reserven werden mobilisiert
+ Der Stoffwechsel wird flexibler
+ Toxische Zwischenprodukte und ungesunde Fettarten werden abgebaut
+ Die Fettleber bildet sich zurück
+ Erkrankungsrisiken verringern sich
+ Die Zellreparatur (Autophagie) wird eingeleitet

Mehr zu den Studien auf www.bodyfast.de.
Probiere es aus und lade die App kostenlos herunter!

INFORMATIONEN ZUR NUTZUNG DER APP UND ZUM ABONNEMENT

Der Download und die Nutzung von BodyFast sind kostenlos. Hol dir deinen Coach der dir einen persönlichen Wochenplan zusammenstellt, der in der App als Abo verfügbar ist. Wenn du dich für das Abo entscheidest, zahlst du den für dein Land festgelegten Preis, welcher in der App angezeigt wird. Der Preis wird bei einem Kauf von deinem iTunes-Konto abgebucht. Das Abo erneuert sich automatisch, sofern dieses nicht mindestens 24 Stunden vor dem Ende der aktuellen Abolaufzeit gekündigt wird. Dein iTunes-Konto wird innerhalb von 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Abos für die jeweils nächste Laufzeit belastet. Die aktuelle Laufzeit von In-App-Abos kann nicht gekündigt werden. Die Funktion für die automatische Erneuerung kannst du jederzeit über die iTunes-Kontoeinstellungen deaktivieren.

Website: www.bodyfast.de

Kontakt: www.bodyfast.de/#contact

Datenschutz: www.bodyfast.de/privacy

AGB: www.bodyfast.de/agb-de

Neuheiten

Version 1.11.4

Ciao Italia! BodyFast gibt es jetzt auch auf Italienisch. Wir haben auch den Coach noch weiter verbessert. Probiere es aus!

Bewertungen und Rezensionen

4.6 von 5
790 Bewertungen
790 Bewertungen

Unsere Anmerkungen

Erziele bessere Fasten-Erfolge mit Intervallen.

Funktioniert!

Marymaunz

Ich war zwar anfangs etwas skeptisch, ob das Konzept wirklich funktioniert, benutze die App aber jetzt seit einigen Wochen und hab schon knapp 2 kg weniger auf den Rippen.
Mein Essverhalten musste ich was die Lebensmittel betrifft, die ich zu mir nehme nicht verändern - es ist alles erlaubt (im Gegensatz zu vielen anderen Diäten, die ich schon ausprobiert habe), allerdings gibt es eben Phasen in denen man nichts essen darf. Diese waren die ersten 2 Wochen nicht ganz so einfach und ich musste mich erstmal daran gewöhnen, auch wirklich nichts zu essen, obwohl ich Appetit verspüre. Hat sich dann aber doch schnell eingependelt, und dann hab ich mich entschieden, das Abo zu nehmen und das ganze länger auszuprobieren.
Die App zeigt gut an, wie lang bzw wann die Essens- oder Fastenzeiten sind.
Zusätzlich gibt es noch sogenannte „Wochenchallenges“. Eine ganz gute Idee, um einen zusätzlichen Input zu bekommen, allerdings wünsche ich mir bei denen mehr Abwechslung bzw ein bisschen anspruchsvollere Aufgaben.
Alles in allem bin ich aber sehr zufrieden. Hab ein iPhone 6 und die App ist bei mir noch nie abgestürzt.

Grundsätzlich gut, aber...

Re-Ra-Sto

ein paar Verbesserungen hätte ich da schon.
Ich nutze die kostenlose App seit 2 Wochen. Sie hilft mir, euch nützliche Informationen über und die Erinnerungen zum Zeitmanagement. Was gut ist, man kann eine Basis Woche den eigenen Wochenverläufen anpassen und sie Fastenzeiten bleiben gleich lang. Tricksen also nicht möglich, es sei denn, man bricht die Woche ab, was man ja nicht will :-)
Was mich etwas stört, die Woche wird aktiv abgeschlossen und nicht automatisch verlängert. Ich fände es gut, wenn ein Button da wäre, wo „Woche so weiterführen“ gäbe, damit man sich Zeit spart, oder aber man legt die Woche wie man sie sich eingerichtet hat als Favorit an, um sie gleich so wieder zu nutzen.
So kostet es mich Zeit, alles wieder einzurichten.
Grundsätzlich ist die kostenlose App aber als Helfer zu empfehlen.

Entwickler-Antwort

Hallo, vielen Dank für Deine Anregungen!
All diese Tipps und auch Kritik beziehen wir in unsere regelmäßigen Team-Meetings für die Weiterentwicklung von BodyFast mit ein. Wir arbeiten immer mit Hochdruck daran, BodyFast noch besser zu machen. Ich kann zwar noch nicht versprechen, wann wir welche Anregung umsetzen, aber je öfter uns etwas zu Gehör kommt, desto höher setzen wir es in der Priorität. Liebe Grüße, dein BodyFast-Team

Informationen

Anbieter
BodyFast UG (haftungsbeschrankt)
Größe
46.4 MB
Kategorie
Essen und Trinken
Kompatibilität
Erfordert iOS 9.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.
Sprachen
Deutsch, Englisch
Alter
Freigabe 12+ für Folgendes:
Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
Copyright
© BodyFast UG
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Coach-Abo 3 Monate 29,99 €
  2. Coach-Abo 3 Monate 29,99 €
  3. Coach-Abo 12 Monate 59,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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