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iTunes wurde auf Ihrem Computer nicht gefunden. Jetzt iTunes holen, um Hörproben von Bodyweight Training von Mark Lauren von Hard Coded Fitness, LLC abzuspielen und diese Titel zu kaufen.

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Bodyweight Training von Mark Lauren

von Hard Coded Fitness, LLC

Öffnen Sie iTunes, um Apps zu kaufen und zu laden.

Beschreibung

Kein Fitness-Studio? Keine Zeit? Kein Problem!

Schließen Sie sich der Körpergewichts Fitness- Revolution noch heute an!

Über 200 Übungen helfen Ihnen, Fett zu verbrennen und Muskeln aufzubauen!

Unsere 10 -Wochen- Fitness-Programme werden Ihren Körper in nicht mehr als 36 Minuten pro Tag verändern.

Wenig Zeit? Kein Problem. Die Schnell-Workout-Funktion im App erzeugt Trainingseinheiten die nur 2 Minuten lang sind und nur eine Nutzfläche benötigen. Ideal um überall zu trainieren!

Lassen Sie sich mit unserem App durch jedes Training führen. Sprachanweisungen und Videos informieren Sie genau darüber, was Sie tun müssen.

Diese App ist für alle: Männer, Frauen, Anfänger, Experten, Berufstätige, Reisende, Sportler, funktionale Fitness-Fans...

Haben Sie schon einmal folgendes gesagt oder gedacht?
„Ich habe keine Zeit, um ins Fitness Studio zu fahren.“
„Ich kann es mir nicht leisten, für eine Mitgliedschaft im Fitness Studio zu zahlen.“
„Ich weiß nicht, wie man trainiert.“

WARNUNG: Dieses App wird Ihre derzeitigen Fitnessausreden eliminieren und Ihr Leben verändern.

Verwenden Sie den Körper den Sie haben, um den Körper den Sie wollen aufzubauen!
- Kein Fitness-Studio erforderlich
- 200 + Video-Demonstrationen
- Schnell -Workouts
- Schnelle Ergebnisse!
- Einfach zu folgende Programme
- Ideal für alle Fitness-Stufen
- Training in den eigenen vier Wänden
- Ideal fürs trainieren unterwegs

Basiert auf das meist verkaufte Buch von Mark Lauren, wurden die Körpergewichtsübungen in diesem App verwendet, um die schlanksten, stärksten und selbstbewusstesten Menschen der Gesellschaft zu schaffen. Er perfektionierte sein Programm über ein Jahrzehnt, während er fast tausend Soldaten auf die extremen Anforderungen der besten Elite- Soldaten der US Special Operations vorbereitete.

Interaktive Trainings Timer:

Lassen Sie sich von Mark Lauren durch das Training führen und er wird Ihnen genau sagen, wann zu trainieren und wann zu ruhen. Er gibt Ihnen Anweisungen für jede Übung mit ausführlichen Text und zahlreichen Bildern. Verwenden Sie diese Timer für jedes Training, um dem 10 Wochen – Schnellergebnis -Programm zu folgen, oder erstellen Sie Ihre eigenen Trainings-Routinen mit jeder Übung im App.

Benutzerdefinierte Timer für :
- Tabatas
- Supersets
- Stappers
- Intervall -Sets
- Leitern

Erwarten Sie oft Updates! Wir haben einen langen Weg mit vielen neuen Funktionen auf Lager!

Weitere Updates kommen! Geben Sie uns eine Rückmeldung, wir hören auf Sie.

Neue Funktionen von Version 4.5.3

Bug fixes

Screenshots

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iPhone Screenshot 2
iPhone Screenshot 3
iPhone Screenshot 4
iPhone Screenshot 5
iPad Screenshot 1
iPad Screenshot 2
iPad Screenshot 3
iPad Screenshot 4
iPad Screenshot 5

Apple Watch

iPhone Screenshot 1
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iPhone Screenshot 3
iPhone Screenshot 4

Kundenrezensionen

Sehr praktisch und effektiv!

Diese App ist genau das richtige für Leute wie mich, die nichts mit einem Fitnessstudio anfangen können. Sie lässt sich supergut in den Alltag integrieren und wirkt seriös und gesundheitlich unbedenklich. Ich bin seit einem halben Jahr dran, und das will was heißen trotz Vollzeitjob und zwei pubertierenden Kindern. Vor der Arbeit, nach der Arbeit - egal. Es gibt keine zeitlichen Reibungsverluste. Ich bin seit 20 Jahren regelmäßige Joggerin, das gibt mir die Portion Frischluft beim Sport, die ich liebe. Seit ich zusätzlich (!) mit Mark Lauren "Bodyweight" trainiere, ist meine Figur definierter. Der Effekt stellt sich schnell ein. Und vor allem: Ich habe meine sehr zähen und schmerzhaften Verspannungen im Rücken los. Das alleine ist es wert!

Verbessern könnte man die Infos über den Umgang mit einzelnen Übungen, wenn man sich steigern will. Und wie man die Progressions durchführen soll.

Ansonsten: volle Punktzahl!

Perfektes Training zu Hause

Normalerweise hab ich es immer geschafft 2-3 monate relativ regelmäßig ins Fitnessstudio zu gehen, nur um dann die nächsten 2 Monate (Prüfungszeit Uni) alle Fortschritte wieder zunichte zu machen. Dank dieser App schaffe ich es seit über einem Jahr kontinuierlich und regelmäßig zu trainieren! Der Erfolg ist sichtbar!
Das Training ist super aufgebaut und macht im Verhältnis der einzelnen Übungen und Trainingsarten zueinander medizinisch/sportwissenschaftlich absolut Sinn.
Die InApp Käufe habe ich bis jetzt nicht gebraucht. Bis man bei den vorhandenen 10 Wochen-Trainings den höchsten Schwierigkeitsgrad erreicht hat, ist man je nach Anfangsfitness locker 1-2 Jahre beschäftigt.

Wer braucht noch Fitnessstudios?

Für den Preis erhält man eine sehr übersichtliche, gut strukturierte und Erfolg bringende App!
Es gibt vier Schwierigkeitsstufen, dessen Programme auf 10 Wochen aufbauen und somit für jeden was bieten. Zudem tolle Videos die jede Übung zeigen. Wenn man dran bleibt kommen die Erfolge von alleine! *****

Bodyweight Training von Mark Lauren
In iTunes ansehen
Diese App wurde sowohl für das iPhone als auch für das iPad konzipiert
Apple Watch-App für das iPhone möglich
  • 4,99 €
  • Kategorie: Gesundheit und Fitness
  • Aktualisiert:
  • Version: 4.5.3
  • Größe: 414 MB
  • Apple Watch: Ja
  • Sprachen: Deutsch, Arabisch, Englisch, Tradit. Chinesisch, Vereinf. Chinesisch
  • Entwickler:
Freigabe 9+ für Folgendes:
  • Selten/schwach ausgeprägt: obszöner oder vulgärer Humor

Kompatibilität: Erfordert iOS 7.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Kundenbewertungen

Aktuelle Version:
Alle Versionen:

Top-In-App-Käufe

  1. Mobility Rx Warm UpGratis
  2. EFX Workout 16,99 €
  3. Video Value Pack!19,99 €
  4. EFX Workout 26,99 €
  5. EFX Workout 36,99 €
  6. Mobility Rx Workout 18,99 €
  7. Mobility Rx Workout 28,99 €
  8. Novice Timed Sets2,99 €
  9. Novice Ladders2,99 €
  10. Intermediate Circuit Training2,99 €