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Beschreibung

Mehr Energie und Entspannung für den Alltag - 5 intensive Yoga-Workouts für jeden Typ, jeden Anspruch und jeden Geschmack!

5 Workouts, mehr als 100 Minuten:
Dieses effektive Yogaprogramm vereint das Beste aus dem Yoga.
Die Workouts sorgen für eine tolle Figur, eine starke Mitte, Kraft, Flexibilität und Entspannung. Neben dem beliebten Power-Yoga werden vier weitere abwechslungsreiche Yogaprogramme präsentiert. So ist für jeden Typ das richtige Workout dabei. Das Programm ist für alle geeignet, die intensiv erste Erfahrungen mit Yoga machen oder ihre Grundlagen vertiefen möchten.

Finde dein Yoga!
Wer Yoga macht, kann davon auf vielfältige Weise profitieren: Es fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern wirkt sich auch positiv auf das seelische Wohlbefinden aus. Stress wird abgebaut, Verspannungen lösen sich, und der ganze Körper wird gekräftigt. Diarra Diop hat für das Programm dieser App 5 Yoga-Workouts zusammengestellt, die all diese Aspekte berücksichtigen:


Figur-Yoga-Mix - Ein effektives Ganzkörperprogramm für den intensiven Einstieg

Power-Yoga - Fließende Übungen, die den Körper straffen und die Fettverbrennung ankurbeln

Core-Yoga - Training für eine starke Mitte, einen flachen Bauch und eine schlanke Taille

Faszien-Yoga - Löst Verspannungen durch Atemmeditation und sanfte Übungen für das wichtige Bindegewebe um Muskeln, Organe & Knochen

Functional-Yoga - Über eine Stunde intensive Arbeit an der Figur – für Fortgeschrittene und Kenner.


Für den Einstieg gibt es eine kurze Einführung sowie den Programmpunkt "Sonnengruß Slow", der speziell Einsteigern das Erlernen dieser Übungssequenz leicht macht, aber auch zur Wiederauffrischung geeignet ist.

Individuelles Training leicht gemacht: Innerhalb der App können die Einzelübungen auch einfach und schnell zu eigenen Lieblingsworkouts zusammengestellt werden. So lässt sich Yoga noch leichter an persönliche Wünsche und Vorlieben anpassen! Alle Videos wurden in gestochen scharfer HD-Auflösung gedreht.

Entwickelt wurde das Programm dieser App von Diarra Diop. Die zertifizierte Yogalehrerin lebt in Frankfurt am Main und unterrichtet dort Power Vinyasa Yoga.

Neuheiten

Version 2.0.1

[iPhone] Absturz beim Löschen von Workouts behoben
[iPad] Info-Text auch unter Landscape korrekte Größe
[Uni] "Mehr Fitness" zeigt nur noch zum Geräte-Typ passende Apps

Bewertungen und Rezensionen

4.7 von 5
129 Bewertungen
129 Bewertungen

Wunderbare App

Herr rentoo

Diese App begleitet mich nun seit Monaten, motiviert mich und leitet mich an. Ich habe auch die DVD, doch anders als mit der DVD kann man sich bei der App sein eigenes Programm zusammenstellen. Ich hoffe, da kommt noch mehr. Ich kann nur zum Kauf dieser App raten.

10. April 15: Nachtrag: Noch immer ist diese App mein täglicher Begleiter in den Tag. Beweglichkeit, Atmung und die Fähigkeit, mich auf Yoga einzulassen haben sich Dank dieser App enorm verbessert. Ich mache bereits seit Monaten täglich ungefähr 1 Stunde Yoga, nur mit dieser App. Auch wenn ich fast jedes gesprochene Wort fast auswendig kann, finde ich die Art sehr motivierend. Gäbe es 10 Sterne zu vergeben, hätte es diese App verdient.

Super

iPhoneMutti

Ich habe mir diese und noch zwei weitere Brigitte Yoga Apps (Power und Anti-Stress) im Bundle gekauft und bin von allen Dreien total begeistert. Die Übungen sind verständlich erklärt und häufig mit Varianten versehen (für Anfänger und Fortgeschrittene). Die Musik ist unaufdringlich so dass man der Anleitung gut folgen kann. Ich benutze die Apps nun schon seit mehreren Wochen und werde das wohl auch noch länger machen. Eine ganz klare Kaufempfehlung sowohl für diese App, als auch für das Bundle!

Wirkungsvoll

aquablue78

Die beste Yoga app, die ich kenne, ich habe schon einige runtergeladen. Stimmig aufeinander abgestimmte Übungen, angenehmes Tempo, sehr gute Stimme mit nachvollziehbaren Erklärungen, gut zusammen gestellte Programme, (die aber auch selbst zusammengestellt werden können) gute Balance zwischen Anspannung und Entspannung, tolle Musik, gute Aufmachung, sehr professionell und sympathisch. Ich mache täglich das 37 Minütige Figur-Yoga-Mix und ich bin körperlich fitter! Sehr empfehlenswert! 👍

Informationen

Anbieter
Unit Production Media Company - Produktionsgesellschaft fur digitale Bildtontrager mbH
Größe
1.6 GB
Kompatibilität
Erfordert iOS 7.1 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.
Sprachen
Deutsch
Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© Unit Production Media Company GmbH
Preis
5,49 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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