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Beschreibung

AKTIV

Sie wollen Ihren Rücken stärken, Ihre Körperhaltung verbessern und Rückenschmerzen lindern? Dann werden Sie jetzt selbst aktiv!

DR. KADE RückenFit ist ein professionelles Programm mit nachhaltigen Übungen, die sie einfach und bequem und eigenständig durchführen können.

Die App enthält insgesamt 20 Übungen, die von Medizinern und Physiotherapeuten entwickelt wurden. Es stehen jeweils 10 Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene zur Verfügung. Diese ermöglichen Ihnen anhand von leicht verständlichen Videos ein effektives, selbstständiges und individuell dosierbares Training. Dabei werden alle Körperregionen, die Rücken stärken gezielt angesprochen

PRÄVENTIV
Zusätzlich gibt Ihnen DR. KADE RückenFit praktische Hinweise um Haltungsschäden im Alltag sofort zu erkennen, diese zu vermeiden und möglichen Verspannungen und Schmerzen unverzüglich vorzubeugen. Die kurzen Übungen können einfach direkt in ihren persönlichen Tagesablauf eingebaut werden. Ob im Büro, unterwegs, beim Warten an der Bushaltestelle oder bei der Gartenarbeit - DR.KADE RückenFit hilft auch im Alltag schnell und effektiv.

Neuheiten

Version 2.0

- Anpassungen an iOS 8
- Anpassungen an neue Geräte

Bewertungen und Rezensionen

3.9 von 5
7 Bewertungen
7 Bewertungen
Yogatester ,

Schlichte App ohne Schnick Schnack

Wer einfach nur eine Anleitung mit Atemübung sucht, der wird hier fündig.
Man braucht nicht lange, kann sofort loslegen. Empfehle jeden Tag die 10 Übungen in der Zusammenfassung zu machen, dauert 10-15 min.

VomBaum ,

Effektiv und entspannt

Effektiv und sympathisch unaufgeregt. Die Übungen sind gerade so lang, dass sie immer noch in den Tag passen, gut zusammengestellt und prima erklärt. Eine wirklich gute App, die ich gerne und häufig nutze.

Raul27 ,

Sehr gut gemacht

Eine sehr nützliche App zur Stärkung des Rückens.
Sehr gut erklärt, tolle Übungen mit Beschreibung, wozu die jeweilige Übung nützlich ist. Ich bin begeistert 👍

Informationen

Anbieter
PEIX Agentur fur Design und Kommunikation GmbH
Größe
142.2 MB
Kompatibilität
Erfordert iOS 7.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.
Sprachen
Deutsch
Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© PEIX Agentur für Design und Kommunikation GmbH
Preis
Gratis

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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