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Beschreibung

Du bist Handball-Trainer oder spielst selbst gern Handball? Möchtest du deine sportlichen Leistungen verbessern, möchtest du Verletzungen beim Handball vermeiden oder deren Heilung fördern? Perfekt. Dann ist die Fit4Handball-App des Deutschen Handballbundes (DHB), der AOK – Die Gesundheitskasse und der Technischen Hochschule Mittelhessen genau die richtige für dich und dein Team.

Erstelle für dich oder deine Mannschaft digitale und individuelle Trainingspläne, um durch gezielte Übungen und Stärkungen zu Hause oder beim Training, Verletzungen vorzubeugen. Euch stehen 30 Übungen zur Verfügung, die genau erläutert und von prominenten Handballspielern in Form von kleinen Videos gezeigt werden. Dein Team kann sich durch die Installation der App nicht nur die individuellen Trainingspläne anzeigen lassen, sondern auch beispielhafte Spielszenen in Videoform anschauen. Der Nutzen einer konsequenten Anwendung der Übungen liegt dadurch klar auf der Hand.

Die Funktionen auf einen Blick:
• Erstellen, Versenden und Abrufen von digitalen Trainingsplänen
• 30 Übungen, um Verletzungen zu vermeiden und die Heilung zu fördern
• prominente Handballer zeigen in Videos die richtige Ausführung der Übungen
• Übungsauswahl durch Sportwissenschaftler und Physiotherapeuten
• bespielhafte Spielszenen als Kurz-Videos
• detaillierte Beschreibung der Übungen zum Nachlesen

Beispielübungen:
• Seitsteps
• Ganzkörperstabilisation im Seitstütz
• Bridging Füße auf Handbälle

Neuheiten

Version 1.0.1

Kleine Anpassungen

Bewertungen und Rezensionen

Warum eigentlich erst jetzt? Tolle Idee und interessant umgesetzt.

Volker Schad

🤾‍♂️ 🤾🏻‍♀️

Sehr gute App für Trainer und Sportler

Svenja Passwortproblem

Top App

Beste App!

Lhshöszaözsäz

Die App ist einfach super!👍🏻

Informationen

Anbieter
TransMIT - Gesellschaft fuer Technologietransfer mbH
Größe
20.7 MB
Kompatibilität
Erfordert iOS 8.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.
Sprachen
Englisch
Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© 2016 - TransMIT-Projektbereich für Datenschutz und IT-Organisation im Gesundheitswesen
Preis
Gratis

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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