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Beschreibung

Full Control Six Pack ist das effektivste Workout Programm für deine Bauchmuskeln! Du brauchst keine Geräte, kein Gym, keine feste Zeiten. Das Einzige was du brauchst, ist dein eigenes Körpergewicht und einen starken Willen.

Pfunde verlieren, Bauch definieren oder Bauchmuskeln aufbauen? Du hast deine Ziele und wir unterstützen dich dabei!

Alle Workouts und Challenges in 4 verschiedenen Levels, von Anfänger bis Six Pack Profi! Ganz egal, ob du nur 5 Minuten Zeit hast oder auch 30 Minuten trainieren möchtest, das passende Workout ist mit dabei!

Highlights aus der Full Control Bodyweight App:
* Über 70 verschiedene Six Pack Übungen von leicht bis sehr schwer.
* Alle Übungen werden in ausführlichen Videos dargestellt und beschrieben. So kannst du jede Übung sauber ausführen!
* Du brauchst keine Equipment! Mit deinem eigenen Körpergewicht und unseren Übungen kann man bessere Ergebnisse als in einem Fitness-Studio erzielen!
* Six Pack Übungen auf Grundlage von HIIT (High Intensity Intervall Training). Hierbei wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Im Gegensatz zu den Geräten im Fitness-Studio werden dabei mehrere Muskeln gleichzeitig trainiert. Somit wird in viel kürzerer Zeit effektiver dein gesamter Körper gefordert. Dein Körperfett wird dadurch blitzschnell abgebaut und deine Ausdauer verbessert
* Über 30 Workout Varianten, die intensiv deinen Bauch und Rumpf trainieren
* Anfänger oder Six Pack Profi. Für jeden ist etwas mit dabei.
* Für jedes Fitnesslevel geeignet! Jeder Workout-Gegner hat 4 Schwierigkeitsstufen. Such dir dein passendes Level aus!

Warum solltest du die Full Control Six Pack App verwenden?
Ganz klar: Regelmäßiger Sport verbessert deine Gesundheit, erhöht deine Fitness und lässt dich deinem Six Pack näher kommen. Aber gerade im Alltag ist es schwierig, sich ausreichend Zeit zu nehmen, um mehrmals die Woche Sport zu treiben. Full Control schafft dir hier Abhilfe. Unsere Workout Programme sind kurz und effektiv. Je nach deiner Verfügbarkeit kannst du zwischen 5min bis 45min Workouts wählen. Die Intensität und Dauer bestimmst du allein!

Was für ein Konzept steckt hinter der Full Control Six Pack App?
Grundlage ist das HIIT-Prinzip. Es steht für High Interval Intensitiy Training (HIIT). Hierbei wechseln sich kurze, hochintensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen ab. Im Gegensatz zu den Geräten im Fitness-Studio werden dabei mehrere Muskeln gleichzeitig trainiert. Somit wird in viel kürzerer Zeit effektiver der gesamte Körper gefordert. Das Körperfett wird dadurch blitzschnell abgebaut und die Ausdauer verbessert. Auch das Verletzungsrisiko ist bedeutend geringer als beim Training im Fitness-Studio, da nur mit dem eigenen Körpergewicht und mit natürlichen Bewegungsabläufen trainiert wird.

Jetzt bist du dran! Lade dir die App runter und starte dein erstes Workout!

Datenschutzerklärung: https://www.fullcontrol.com/de/privacy
Allgemeine Geschäftsbedingungen: https://www.fullcontrol.com/de/terms

Neuheiten

Version 2.6

- Ihr habt nun die Möglichkeit einen kostenlosen Trainingsplan zu erstellen
- Bugs behoben und Performance optimiert

Bewertungen und Rezensionen

4.0 von 5
7 Bewertungen
7 Bewertungen
A. aus München ,

Videos in die App besser integrieren!

An sich finde ich die App gut, auch die Übungen sind klasse. Allerdings sind alle Videos, die ich mühsam runtergeladen habe, sind wieder gelöscht worden. Besonders ärgerlich ist es deswegen, weil ich diese über mobile Datenverbindung downloaded und Teil meiner Volumen verbraucht habe. Außerdem wäre nett, wenn man alle Videos auf ein Mal Downloaden und sie im Offline-Modus anschauen könnte.
Ich würde es sehr begrüßen, wenn die Entwickler es ermöglichen, die Videos auch über die sichere Leitung zu verhalten. Derzeit ist es nicht möglich, die App richtig zu nutzen, solange VPN eingeschaltet ist. Dies is nur ärgerlich!

Geeeeeepix ,

Bauchmuskelkater garantiert

Richtig harte Workouts für die Bauchmuskeln..! Bilde mir auch langsam ein, das sich was am Bauch tut! Spannende Challenges und harte Workouts. Macht richtig Spaß!

ali000000007 ,

Schwach

Gut

Informationen

Anbieter
Full Control GmbH
Größe
45.1 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 10.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Englisch

Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© 2017 Full Control GmbH
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Sixpack Pro - Alle Workouts 4,49 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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