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Achtsamkeit und Meditation - Die besten Übungen für mehr Gelassenheit und innere Balance

von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

Öffnen Sie iTunes, um Apps zu kaufen und zu laden.

Beschreibung

Bieten Sie Hektik und Alltagstress ganz entspannt die Stirn – mit der neuen App vom Marktführer GU!

Meditieren mit Bildern: Mehr Achtsamkeit ganz einfach in den Alltag integrieren, ob beim morgendlichen Duschen oder auf dem Weg zur Arbeit – lernen Sie die Welt mit neuen Augen zu sehen.

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Die GU-App „Achtsamkeit und Meditation - Die besten Übungen für mehr Gelassenheit und innere Balance“ schafft wohltuende Ruheinseln im Alltagstrott. 52 Meditations- und Achtsamkeitsübungen weisen den Weg zu einem Ziel: den Geist ins Hier und Jetzt zu bringen, sich zu entspannen und gleichzeitig bewusster zu leben.

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Lassen Sie Ärger und Anspannung in Zukunft einfach los und bringen Sie stattdessen ganz gelassen mehr positive Energie in Ihr Leben!

FUNKTIONEN UND HIGHLIGHTS:

• Umfangreich: 52 Meditations- und Achtsamkeitsübungen für mehr innere Ruhe und Klarheit

• Extra: Eine Videoanleitung + zwei Audio-Files der Autorin führen in die Grundlagen der Meditation ein

• Inspirierend: Mit nur einem Klick von der Übung zum meditativen Bild und stimmungsvollem Zitat

• Unkompliziert: Mit dem Gong-Button das Ende der Meditationszeit selbst wählen, zwischen 10 bis 60 Minuten


• Praktisch: Integrierte Kalenderfunktion erinnert täglich oder wöchentlich an festgelegten Tagen an geplante Übungen

• Individuell: Favoritenliste speichert alle Lieblingsübungen


EINE KLEINE ÜBUNGSAUSWAHL:

• Im eigenen Körper ankommen – kurzer Bodyscan
• Ein – aus – Einfache Atemmeditation
• Kleines Duschritual – Achtsam den Tag beginnen
• Das Herz erblühen lassen – Kleine Herzmeditation
• Heute einmal anders – Gewohnheiten überprüfen
• Freude, Wut, Liebe … – Gefühle bei der Meditation benennen
• Loslassen macht glücklich – Sich von Ballast befreien
• Immer wieder neu – Den Anfängergeist pflegen
• Nichts bleibt wie es ist – Das Auf und Ab des Lebens akzeptieren

Wenn Ihnen unsere App gefällt, freuen wir uns über eine Bewertung oder Rezension. Bei Fragen und Anregungen helfen wir Ihnen gerne weiter - schicken Sie uns einfach eine kurze Email an app@graefe-und-unzer.de

Neue Funktionen von Version 1.1

- Bugfixes

iPhone Screenshots

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Kundenrezensionen

Eine hilfreiche und nützliche App

Ich bin sehr zufrieden mit der App. Sie ist übersichtlich gestaltet und der Inhalt ist super.

Sehr gut!

Es gibt doch unter Info eine gesprochene Anleitung. Muss man halt mal alles durchgucken und auch nicht nur 10 Sekunden reinhören. Ich finde die App sehr gut. Schöne Texte zu Achtsamkeit und Meditation. Nicht zu voll gepackt. Danke für die schöne App!

Schöne Bilder!

Träume mich nach Asien!

Achtsamkeit und Meditation - Die besten Übungen für mehr Gelassenheit und innere Balance
In iTunes ansehen
  • 4,99 €
  • Kategorie: Gesundheit und Fitness
  • Aktualisiert:
  • Version: 1.1
  • Größe: 123 MB
  • Sprache: Deutsch
  • Entwickler:

Kompatibilität: Erfordert iOS 4.3 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Kundenbewertungen

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