Beschreibung

Headspace ist dein Guide für Gesundheit und Glück. Es ist ein einfacher Weg, um Stress abzubauen und eine bessere Nachtruhe zu erreichen. Lerne mit geführten Meditationen und Achtsamkeitstechniken zu entspannen und bringe, mit nur wenigen Minuten am Tag, Ruhe, Wohlbefinden und Ausgeglichenheit in dein Leben. Sleep by Headspace hilft dir dabei, ideale Bedingungen für einen erholsamen Schlaf zu schaffen.

Mach mehr aus deinem Tag mit Meditation. Sei weniger abgelenkt, reagiere weniger und konzentriere dich auf die Dinge, die dir am meisten bedeuten. Unsere Grundlagen sind komplett kostenlos und bringen dir die Basis der Meditation und Achtsamkeit bei. Mit einem Abo bekommst du dann Zugriff auf das komplette Headspace Archiv.

Bringe mehr Achtsamkeit zu täglichen Gewohnheiten mit unseren Übungen für unterwegs und nutze unsere SOS-Übungen um in Momenten der Panik oder Angst besser zurechtzukommen. Und nachts helfen dir unsere Schlaferlebnisse, die Schlafklänge und Meditationen beinhalten, dir die Ruhe zu bringen, die du dir verdient hast.

WAS DIESE MEDITATION - UND SCHLAF-APP BIETET:

Die Headspace-App bringt dir bei, deine Atmung zu vertiefen und zeigt dir, wie du meditieren und bewusster leben kannst. Es wurde auch nachgewiesen, dass man damit seine Konzentration verbessern kann. Es gibt Übungen zu vielen Themen, unter anderem: Umgang mit Angstzuständen und Stressabbau, Atmung, Glück, Ruhe und Konzentration. Und keine Sorge, falls du noch nie meditiert hast. Es gibt unseren kostenlosen Grundkurs, der dir die Grundlagen der Meditation und Achtsamkeit beibringen wird.
In Sleep by Headspace gibt es Schlafmeditationen, Schlafklänge, die dich zu einem Ort der Ruhe führen. Sleep by Headspace wurde für die Bedürfnisse unruhiger Schläfer entwickelt, der Bildschirm wird dunkler und die Tasten sind leicht zu finden. Es hilft dir, wenn du Schwierigkeiten beim Einschlafen hast, aber auch, wenn du mitten in der Nacht aufwachst.

WAS DU BEKOMMST:
- Hunderte von geführten Meditationen zu Themen wie Fokus, Sport und Schlaf
- Sleep by Headspace, um dir beim Einschlafen zu helfen
- Täglich Headspace: Tägliche Meditationen, jeden Tag mit einem neuen Thema
- Achtsame Momente, um während des Tages präsent zu bleiben
- 2-3 minütige Mini-Meditationen für einen mentalen Neustart
- SOS-Übungen für Momente der Panik, Angst und Stress
- Headspace Animationen, die dir neue Fähigkeiten beibringen und Fragen zur Achtsamkeit beantworten
- Verfolge deinen Fortschritt und die Zeit, die du mit Meditation verbringst
- Füge deine achtsamen Minuten zur Apple Health-App hinzu
- Nach der Methode von Andy Puddicombe, ehemaliger Mönch und renommierter Achtsamkeitsexperte
- Wer bei Andys Stimme bleiben will, kann einfach wieder auf Englisch umstellen

ABO PREISE UND BEDINGUNGEN

Headspace bietet zwei Abo-Optionen, die sich jeweils automatisch verlängern

12.99 € pro Monat
94.99 € pro Jahr

Diese Preise gelten für Kunden in Deutschland. Die Preise in anderen Ländern können variieren und die tatsächlichen Kosten werden je nach Wohnsitzland in deine Landeswährung umgerechnet.

Das Abonnement wird automatisch erneuert, sofern es nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf des aktuellen Zeitraums in deinen iTunes-Kontoeinstellungen deaktiviert ist. Du kannst deine iTunes-Kontoeinstellungen aufrufen, um dein Abonnement zu verwalten und die automatische Verlängerung zu deaktivieren. Dein iTunes-Konto wird belastet, sobald der Kauf bestätigt wird. Wenn du dich vor Ablauf des kostenlosen Testzeitraums anmeldest, verfällt der Rest deines kostenlosen Testzeitraums, sobald dein Kauf bestätigt wurde

Headspace integriert sich in die Apple Health App.

Lesen Sie hier mehr über unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen:

http://www.headspace.com/de/terms-and-conditions

Lesen Sie hier mehr über unsere Datenschutzbestimmungen -

https://www.headspace.com/de/privacy-policy

Neuheiten

Version 3.50.1

Thanks for using Headspace! We update our app regularly to make your experience even better. Every update includes improvements in speed, performance, and reliability.

As always, if you run into any troubles, let us know at help@headspace.com

Bewertungen und Rezensionen

4.8 von 5
26,125 Bewertungen
26,125 Bewertungen
inimokami ,

Tut was sie soll und das gut (:

Die App ist wirklich für jedermann geeignet, auch wenn man von Meditation nicht allzu überzeugt ist. Ich nutze die App seit längerer Zeit und das Recht gerne. Sie punktet mit Einfachheit, den ästhetischen und simplen Videos, einer sehr klaren, angenehmen und sympathischen Stimme, Lockerheit und auch mit der kostenlosen Version. Ich verstehe dass viele sich über den Preis ärgern, vor allem da die pro packs sehr verlockend klingen. Doch die Free Version reicht vollkommen aus und fühlt sich nicht nach einer Einschränkung an, denn mehr als eine Meditationsrunde pro Tag ist ohnehin eher unüblich, sodass hier das täglich wechselnde Thema genug Variation ist. Bei mir hilft und wirkt sie auf jeden Fall, und das auf eine sehr ausgeglichene und ungezwungene Art (:

DeLaToast ,

Meditieren für (fast) Jeden

Die App ist wirklich übersichtlich und schön gestaltet. Man merkt dass sich die Entwickler viel Mühe geben. Besonders die Animationsvideos sind wirklich brillant und überzeugen mit ihrem Charme. Allerdings muss ich einen Stern abziehen. Dass kommt vom recht hohen Preis für die
Pro-Variante der App. Was mich persönlich nicht stört aber andere Nutzer vielleicht ist, dass die App komplett auf English ist wer also Probleme mit English hat muss sich eine andere App suchen. Aber allgemein bin ich mit Headspace sehr zufrieden und bleibe auch werde die App vermutlich auch weiter nutzen.

svenjjjak ,

Wunderbare App

Ich habe schon seit langer Zeit versucht, eine tägliche Meditationsroutine „einzuführen“. Geschafft habe ich das jetzt endlich mit dieser App. Zurzeit nutze ich noch die gratis Basic Sessions, überlege aber, mir das (zugegeben nicht gerade günstige) Pro-Abo zu kaufen. Die App ist übersichtlich gestaltet und ich bin jedes Mal von den Animationen begeistert, die wirklich sehr liebevoll erstellt werden. Mein Englisch ist ziemlich gut und da der „Erzähler“ langsam und deutlich spricht, ist die Sprache für mich gar kein Problem. Empfehlung!

Informationen

Anbieter
Headspace Inc.
Größe
152.7 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 10.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Englisch

Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© Headspace Inc
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Headspace 12,99 €
  2. Headspace 94,99 €
  3. Headspace 12,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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