Screenshots

Beschreibung

KERNWERK ist das persönlichste und individuellste Trainingskonzept, dass du in einer App bekommen kannst. Wir sind dein Personal Trainer auf dem Weg zu deinem persönlichen Ziel. Wir geben dir alles, was du für deinen Erfolg brauchst:

----------------------------------------------------------

--- TÄGLICH VARIIERENDE WORKOUTS ---
Unser Coaching-Team erstellt für jeden Tag ein komplett neues Workout. Du machst kein Workout doppelt. Du gehst jeden Tag motiviert ins Training – ohne Langeweile.

--- 100% AUF DICH ZUGESCHNITTEN ---
Unser R.E.S.T.-Algorithmus passt jede einzelne Übung in jedem deiner Workouts ganz genau auf dich an. Dank deiner Bewertung nach jedem Workout passt jedes weitere Workout noch ein bisschen besser auf deine persönlichen Stärken und Schwächen.

--- SO FLEXIBEL WIE DEIN ALLTAG ---
Du kannst komplett ohne Equipment trainieren – du kannst aber auch alles an Equipment einbeziehen, das du hast. Zusätzlich kannst du vor jedem Training neu entscheiden, was du heute zur Verfügung hast.

--- RIESIGE VIDEODATENBANK ---
Du bist dir nicht sicher, wie eine Übung korrekt ausgeführt wird? Du willst endlich wissen worauf du bei Kniebeuge ganz genau achten musst? KERNWERK bietet dir eine der größten deutschsprachigen Videodatenbanken die es gibt. Kurzvideos zu den einzelnen Übungen, VLOGs zu aktuellen Themen, Tutorials zu wichtigen Grundübungen oder Tipps zur Mobilisierung deines Körpers vor dem Workout. Die KERNWERK Videos bringen dich in deinen Workouts noch weiter voran.

--- DYNAMISCHER TRAININGSPLAN ---
Nicht nur deine Workouts sind bei uns individuell: Du kannst auch jeden Tag selbst entscheiden, was du machen möchtest. Workout? Pause? Beweglichkeits-Training? Oder doch Aktive Regeneration? Unser Coach gibt dir täglich eine Empfehlung und du entscheidest, was heute für dich passt.

--- KURZ- & LANGFRISTIGE ERFOLGE ---
Durch unser HIT-Konzept wirst du sehr kurzfristig enorme Erfolge feiern. Da wir jedoch kein 10-Wochen-Programm sind, bist du mit uns auch noch nach Wochen, Monaten und Jahren motiviert, in deinem Training alles zu geben. So gibt es keinen Jojo-Effekt und du bleibt bis ins hohe Alter gesund, fit und leistungsfähig.

--- DEINE IN-APP KÄUFE ---
Mit Kernwerk® kannst du jederzeit kostenlos die Kraftpläne, Benchmarks und Tutorials absolvieren sowie deine eigene Sportart eintragen.

Mit dem Abonnieren des Kernwerk® Coach steht dir die progressive Trainingsplanung in Form von täglich individuell zusammengestellten Workouts sowie persönliche Trainingsempfehlungen zur Verfügung.

Wird der Kernwerk® 1on1 Coach abonniert, kann zusätzlich zu den Leistungen des Kernwerk® Coach das Coaching-Team für Video-Checks in Anspruch genommen werden.

Testphase und Rechnungsstellung für den Kernwerk® Coach und den Kernwerk® 1on1 Coach:

Sofern du noch keine Testphase abgeschlossen hast, steht dir für den Kernwerk® Coach eine 14-tägige Testphase kostenfrei zur Verfügung. Nach dem Ablauf der 14 Tage wird dein monatliches Abonnement automatisch aktiviert, wenn du dieses nicht vorher gekündigt hast. Das Abonnement kann jederzeit gekündigt werden und verlängert sich ansonsten automatisch jeden Monat, wenn die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf der aktuellen Periode deaktiviert wird.

Die automatische Erneuerung kann in den Apple-ID-Einstellungen deiner Apple-ID jederzeit nach dem Kauf geändert werden.

Die monatliche Gebühr wird bei der Bestätigung des Kaufs über das iTunes-Konto der beim Kauf verwendeten Apple-ID abgerechnet.

Datenschutzerklärung: https://kernwerk.de/datenschutz
Nutzungsbedingungen: https://kernwerk.de/agb

Neuheiten

Version 2.7.7

Changelog 2.7

Endlich ist die 2.7 da! Da ihr lange auf dieses Update warten musstet haben wir uns besonders Große Mühe gegeben, eine noch bessere App für euch zu bauen. Die neueste Version der KERNWERK® Training App hat daher einiges für euch zu bieten:

=== DER COACH ALS MITTELPUNKT ===
// FEATURE:
Der KERNWERK® "Coach“ ist der neue Mittelpunkt der App. Neben deinem Workout und deinem Trainingsplan werden nun auch die Trainingsempfehlungen sowie die Trainingseinstellungen auf der Hauptseite "Coach" untergebracht. Der ehemalige „Trainingsbereich“ heißt nun „Basics“. Nun brauchst du nicht nur weniger Klicks zum Ziel, sondern hast auch eine sinnvollere Trennung zwischen deinem persönlich zugeschnittenen Workout und den KERNWERK® Basics.

=== BESSERE TRAININGSEMPFEHLUNGEN ===
// FEATURE:
Jene Übungen, die wir dir zur Prüfung/Freischaltung empfehlen, werden ein sehr viel intelligenter und zielspezifischer. Abhängig von deinem gewählten Ziel werden die Empfehlungen nun auf dieses Ziel ausgerichtet.

=== ÜBUNGSBAUM & GEWICHTSEINSTELLUNG ===
// FEATURE:
Wir haben die Darstellung des Übungsbaums komplett überarbeitet. Das hat zur Folge, dass die Bedienung deutlich besser, schneller und einfacher wird. Dazu zählt z.B. auch, dass die Freischaltung deiner Übungen sowie die Einstellung der Gewichte über eine völlig neue Ansicht gemacht wird. Dort bekommst du eine Übersicht aller zur Verfügung stehender Gewichte, erfährst die Abhängigkeit der Gewichte zueinander und kannst so jede Übung optimal einstellen.

=== VORSTELLUNG DER COACHES ===
// FEATURE:
Abhängig von deinem primären Ziel wird dir ein Coach aus unserem Team zugeordnet. Dieser Coach ist bei KERNWERK® im Allgemeinen für dieses Ziel verantwortlich und konfiguriert den Algorithmus dementsprechend (z.B. Söhnke, wenn du Stärker werden willst). Um mehr über deine Coaches und die Individualisierung zu erfahren, haben wir ein kurzes Video mit Beschreibungstexten für die Coaches integriert.

=== WORKOUT-ARCHIV ===
// FEATURE:
Endlich wenigstens ein bisschen Cherry-Picking :wink:
Mit diesem Feature kannst du dir die letzten drei „nicht absolvierten“ Workouts ansehen, laden und absolvieren. Wir bleiben zwar dabei, dass wir nicht die Workouts der Zukunft verraten werden - aber ein wenig wollen wir euch entgegen kommen, damit ihr nicht mehr mit Screenshots arbeiten müsst. Da ist es ein guter Mittelweg zu etwas mehr Flexibilität, wenn wir die letzten paar alten Workouts zur Verfügung stellen.

=== KRAFTPLÄNE ===
// FEATURE:
Endlich kannst du die KERNWERK® Kraftpläne in einer ersten Version nutzen! Wie angekündigt berechnen wir dir in dieser ersten Stufe zwar noch keine Gewichte - aber du erhältst strukturierte Pläne und Trainingseinheiten, mit denen du arbeiten kannst. Dabei unterscheiden wir sogar, ob du das Krafttraining als vollwertige Einheit betreiben möchtest (Stand-Alone) oder statt Teil 1 des Workouts (integrativ) vor deinem Workout nutzen möchtest. Wir liefern pro Kraftplan eine umfassende Anleitung mit.

=== NEUES PRICING ===
// Änderung
Mit dieser Version wird auch das angekündigte, neue Pricing kommen. Für alle Bestandskunden ändert sich nichts. Damit geht auch eine Änderung der AGB einher.

=== ÜBER 50 FEHLER BEHOBEN ===
// BUGFIXES:
Wir haben viele nervige kleine Fehler behoben, die ihr uns gemeldet habt. Danke an dieser Stelle für eure Hilfe. Sollten euch weitere Problemchen begegnen, meldet euch gerne jederzeit an support@kernwerk.de

Bewertungen und Rezensionen

4.6 von 5
104 Bewertungen
104 Bewertungen
GesNut ,

Kernwerk macht einfach nur Spaß!

Der Sport steht im Vordergrund und nicht das Hochglanzcover. Ebenfalls trifft man auf eine tolle Community.
Der Abwechslungsreichtum scheint endlos. Ich nutze KW nun schon seit über einem halben Jahr und es war jedes Workout anders. Auch die Flexibilität begeistert, ob an Orten ohne Equipment (z.B. Hotel) oder mit umfangreichen Möglichkeiten - KW entwirft jeweils ein passendes WO. Nicht zuletzt bin ich immer wieder aufs Neue überrascht, wie gut sich die Intensität der WOs auf die eigene Entwicklung einstellt. Es gab oft Tage da dachte ich, dass schaffe ich wahrscheinlich nicht, aber es passte genau.
Schließlich möchte ich unterstreichen, dass die „Macher“ mit viel Engagement am Werk sind. Sie bringen nicht nur regelmäßige Verbesserungen heraus (danke auch an dieser Stelle für das letzte Update), sondern begleiten auch im Feed die KW-Sportler.

Also: Unbedingt laden und ausprobieren!

Mucke22 ,

Fitnesskonzept auf hohem Level

Kernwerk ist mein Leben geworden. Ich trainiere jetzt seit knapp 2 Monaten mit diesem geilen Konzept. Ich habe 3 Jahre in einer Crossfitbox trainiert und nach einer Alternative gesucht, falls ich unterwegs bin oder mal aus sonstigem Grund nicht in die Box zum Trainieren kann. Aber Kernwerk hat meine Erwartungen übertroffen! Ich bin komplett auf Kernwerk umgestiegen, weil ich jeden Tag ein perfekt auf mein Fitnesslevel angepasstes Workout machen kann und dabei vorher wähle was ich für Equipment zur Verfügung habe oder worauf ich ganz einfach an diesem Tag Bock habe. In jeder Hinsicht einfach geil!
Ich liebe Kernwerk und zahle gern mehr als die geforderten 5€ im Monat!

dummy_user ,

Durchdachtes Konzept

Durchdachtes Trainingskonzept, das man in dieser Form bei keinem Mitbewerber findet.

Für mich ausschlaggebend ist der (optionale) Einbezug von Equipment wie Lang-, Kurzhantel oder Kettlebell. Bodyweight ist schön und gut aber irgendwann stößt es an seine Grenzen, sowohl von den Ergebnissen als auch von der Motivation.

Die Workouts unterscheiden sich jeden Tag deutlich voneinander. Beim blauen Mitbewerber konnten mich die unzähligen Wiederholungen der stets gleichen Übungen nicht mehr motivieren.

Informationen

Anbieter
KERNWERK GmbH
Größe
133.4 MB
Kompatibilität
Erfordert iOS 10.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.
Sprachen
Deutsch
Alter
Mindestalter zum Laden dieses Programms: 17 Jahre
Unbeschränkter Zugang zum Web
Copyright
© 2017 KERNWERK GmbH
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. KERNWERK® Coach 9,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

Das gefällt dir vielleicht auch