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Beschreibung

KERNWERK ist das persönlichste und individuellste Trainingskonzept, dass du in einer App bekommen kannst. Wir sind dein Personal Trainer auf dem Weg zu deinem persönlichen Ziel. Wir geben dir alles, was du für deinen Erfolg brauchst:

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--- TÄGLICH VARIIERENDE WORKOUTS ---
Unser Coaching-Team erstellt für jeden Tag ein komplett neues Workout. Du machst kein Workout doppelt. Du gehst jeden Tag motiviert ins Training – ohne Langeweile.

--- 100% AUF DICH ZUGESCHNITTEN ---
Unser R.E.S.T.-Algorithmus passt jede einzelne Übung in jedem deiner Workouts ganz genau auf dich an. Dank deiner Bewertung nach jedem Workout passt jedes weitere Workout noch ein bisschen besser auf deine persönlichen Stärken und Schwächen.

--- SO FLEXIBEL WIE DEIN ALLTAG ---
Du kannst komplett ohne Equipment trainieren – du kannst aber auch alles an Equipment einbeziehen, das du hast. Zusätzlich kannst du vor jedem Training neu entscheiden, was du heute zur Verfügung hast.

--- RIESIGE VIDEODATENBANK ---
Du bist dir nicht sicher, wie eine Übung korrekt ausgeführt wird? Du willst endlich wissen worauf du bei Kniebeuge ganz genau achten musst? KERNWERK bietet dir eine der größten deutschsprachigen Videodatenbanken die es gibt. Kurzvideos zu den einzelnen Übungen, VLOGs zu aktuellen Themen, Tutorials zu wichtigen Grundübungen oder Tipps zur Mobilisierung deines Körpers vor dem Workout. Die KERNWERK Videos bringen dich in deinen Workouts noch weiter voran.

--- DYNAMISCHER TRAININGSPLAN ---
Nicht nur deine Workouts sind bei uns individuell: Du kannst auch jeden Tag selbst entscheiden, was du machen möchtest. Workout? Pause? Beweglichkeits-Training? Oder doch Aktive Regeneration? Unser Coach gibt dir täglich eine Empfehlung und du entscheidest, was heute für dich passt.

--- KURZ- & LANGFRISTIGE ERFOLGE ---
Durch unser HIT-Konzept wirst du sehr kurzfristig enorme Erfolge feiern. Da wir jedoch kein 10-Wochen-Programm sind, bist du mit uns auch noch nach Wochen, Monaten und Jahren motiviert, in deinem Training alles zu geben. So gibt es keinen Jojo-Effekt und du bleibt bis ins hohe Alter gesund, fit und leistungsfähig.

--- DEINE IN-APP KÄUFE ---
Mit Kernwerk® kannst du jederzeit kostenlos die Kraftpläne, Benchmarks und Tutorials absolvieren sowie deine eigene Sportart eintragen.

Mit dem Abonnieren des Kernwerk® Coach steht dir die progressive Trainingsplanung in Form von täglich individuell zusammengestellten Workouts sowie persönliche Trainingsempfehlungen zur Verfügung.

Wird der Kernwerk® 1on1 Coach abonniert, kann zusätzlich zu den Leistungen des Kernwerk® Coach das Coaching-Team für Video-Checks in Anspruch genommen werden.

Testphase und Rechnungsstellung für den Kernwerk® Coach und den Kernwerk® 1on1 Coach:

Sofern du noch keine Testphase abgeschlossen hast, steht dir für den Kernwerk® Coach eine 14-tägige Testphase kostenfrei zur Verfügung. Nach dem Ablauf der 14 Tage wird dein monatliches Abonnement automatisch aktiviert, wenn du dieses nicht vorher gekündigt hast. Das Abonnement kann jederzeit gekündigt werden und verlängert sich ansonsten automatisch jeden Monat, wenn die automatische Verlängerung nicht mindestens 24 Stunden vor Ablauf der aktuellen Periode deaktiviert wird.

Die automatische Erneuerung kann in den Apple-ID-Einstellungen deiner Apple-ID jederzeit nach dem Kauf geändert werden.

Die monatliche Gebühr wird bei der Bestätigung des Kaufs über das iTunes-Konto der beim Kauf verwendeten Apple-ID abgerechnet.

Datenschutzerklärung: https://kernwerk.de/datenschutz
Nutzungsbedingungen: https://kernwerk.de/agb

Neuheiten

Version 2.8.4

Kleinere Optimierungen

Bewertungen und Rezensionen

4.6 von 5
116 Bewertungen
116 Bewertungen
GesNut ,

Kernwerk macht einfach nur Spaß!

Der Sport steht im Vordergrund und nicht das Hochglanzcover. Ebenfalls trifft man auf eine tolle Community.
Der Abwechslungsreichtum scheint endlos. Ich nutze KW nun schon seit über einem halben Jahr und es war jedes Workout anders. Auch die Flexibilität begeistert, ob an Orten ohne Equipment (z.B. Hotel) oder mit umfangreichen Möglichkeiten - KW entwirft jeweils ein passendes WO. Nicht zuletzt bin ich immer wieder aufs Neue überrascht, wie gut sich die Intensität der WOs auf die eigene Entwicklung einstellt. Es gab oft Tage da dachte ich, dass schaffe ich wahrscheinlich nicht, aber es passte genau.
Schließlich möchte ich unterstreichen, dass die „Macher“ mit viel Engagement am Werk sind. Sie bringen nicht nur regelmäßige Verbesserungen heraus (danke auch an dieser Stelle für das letzte Update), sondern begleiten auch im Feed die KW-Sportler.

Also: Unbedingt laden und ausprobieren!

Mucke22 ,

Fitnesskonzept auf hohem Level

Kernwerk ist mein Leben geworden. Ich trainiere jetzt seit knapp 2 Monaten mit diesem geilen Konzept. Ich habe 3 Jahre in einer Crossfitbox trainiert und nach einer Alternative gesucht, falls ich unterwegs bin oder mal aus sonstigem Grund nicht in die Box zum Trainieren kann. Aber Kernwerk hat meine Erwartungen übertroffen! Ich bin komplett auf Kernwerk umgestiegen, weil ich jeden Tag ein perfekt auf mein Fitnesslevel angepasstes Workout machen kann und dabei vorher wähle was ich für Equipment zur Verfügung habe oder worauf ich ganz einfach an diesem Tag Bock habe. In jeder Hinsicht einfach geil!
Ich liebe Kernwerk und zahle gern mehr als die geforderten 5€ im Monat!

dummy_user ,

Durchdachtes Konzept

Durchdachtes Trainingskonzept, das man in dieser Form bei keinem Mitbewerber findet.

Für mich ausschlaggebend ist der (optionale) Einbezug von Equipment wie Lang-, Kurzhantel oder Kettlebell. Bodyweight ist schön und gut aber irgendwann stößt es an seine Grenzen, sowohl von den Ergebnissen als auch von der Motivation.

Die Workouts unterscheiden sich jeden Tag deutlich voneinander. Beim blauen Mitbewerber konnten mich die unzähligen Wiederholungen der stets gleichen Übungen nicht mehr motivieren.

Informationen

Anbieter
KERNWERK GmbH
Größe
149.3 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 10.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch

Alter
Mindestalter zum Laden dieses Programms: 17 Jahre
Unbeschränkter Zugang zum Web
Copyright
© 2017 KERNWERK GmbH
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. KERNWERK® Coach 9,99 €
  2. KERNWERK® 1on1 34,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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