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Beschreibung

Einfache geführte Meditation für Achtsamkeit, Schlaf, Ruhe und Entspannung! Jetzt installieren und Ihr Potential entfesseln

Mit „Serenity: Geführte Meditationen“ lernen Sie verschiedener Meditations- und Entspannungstechniken, welche darauf abzielen, mehr innere Balance, Ruhe, Achtsamkeit und Zufriedenheit in Ihrem Leben zu erlangen.

Erlernen Sie mit den kostenlosen und einfach zu folgenden 7-Tage Audiokurs die Grundlagen. Entwickeln Sie die Fähigkeiten, die Sie benötigen, um Meditation & Achtsamkeit zu einem Teil Ihres Lebens zu machen.

Grundlagen: Erweitern Sie Ihre Fähigkeiten und lernen Sie alles über Achtsamkeit, Bewusstsein, innere Ruhe und Tiefenentspannung.

Meditation zum Einschlafen: Eine Auswahl geführter Meditationstechniken, welche dafür entwickelt wurden, Ihnen mit Techniken zur Tiefenentspannung, Entspannungsmusik und relaxing Sounds beim besser einschlafen und durchschlafen zu helfen.

Stress abbauen: Lindern Sie durch Muskelentspannung und Achtsamkeit Ihre Ängste und finden Sie inneren Frieden sowie Gelassenheit für Körper und Geist.

Schnelle Meditation: Kurze Übungen, mit deren Anleitung Sie Ihre Fähigkeiten weiter vertiefen oder mit welchen Sie zu innerer Ruhe und Erholung von Ihrem stressigen Tag finden können.

Meditation für Kinder: Vereinfachte und verkürzte Audio-Sequenzen, welche speziell für Kinder entwickelt wurden.

Außerdem werden ständig weitere Inhalte zur App hinzugefügt.

Weitere Features:

Keine Registrierung / Anmeldung erforderlich – Beginnen Sie sofort mit dem Meditieren

Mit über 2 Stunden kostenlose Audioanleitungen ideal für Anfänger geeignet.

Keine Mitgliedschaft notwendig – Zusätzliche Inhalte sind entweder durch einmalige Zahlung für einen dauerhaften Kauf einzelner Inhalte oder das sofortige Freischalten aller Inhalte durch ein Abonnement verfügbar.

Einfach zu lernen - Ideal für Anfänger und erfahrenere Menschen in Achtsamkeitsmeditation in gleichen Maße.

Peace of Mind – Lernen Sie eine Technik, mit welcher Sie Ihre Gedanken und Ihr Gemüht beruhigen können.

Meditations- und Achtsamkeitstechniken – Lernen Sie Ihre Gedanken von Ihren Gefühlen zu trennen und verbessern Sie dadurch Ihre emotionale Gesundheit.

Dankbarkeit – Lernen Sie Dankbarkeit zu praktizieren, verändern Sie Ihre Perspektive auf Ihr Leben und erlangen Sie eine neue Wertschätzung für die Welt, die Sie umgibt.

Zusätzlich

Stellen Sie sich tägliche Erinnerungen ein, um am Ball zu bleiben

Bleiben Sie durch das Absolvieren von Herausforderungen motiviert und schalten Sie so weitere kostenlose Inhalte frei

Überwachen Sie Ihre Fortschritte durch Statistiken und Diagramme

Plus:

Apple Health - ‘Serenity’ arbeitet mit Apple Health zusammen, um all Ihre Meditations-Sessions zu erfassen, falls gewünscht

Airplay – eingebaute Unterstützung für Airplay, um Ihre Sessions über AirPlay Lautsprecher wiederzugeben

Finden Sie heraus, ob Achtsamkeit & Meditation Ihre Lebensqualität verbessern können – Installieren Sie jetzt die Meditationsapp!

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Serenity: Geführte Meditation ist kostenlos nutzbar, aber wir bieten auch einen optionalen Premium-Level, der über ein monatliches oder jährliches Abonnement zugänglich ist. Der Preis beträgt 5,99 USD pro Monat oder 17,49 USD für 6 Monate (oder eine entsprechende Landeswährung). Abonnements werden automatisch verlängert, es sei denn, die automatische Verlängerung wird mindestens 24 Stunden vor dem Ende des aktuellen Zeitraums ausgeschaltet. Sie können jederzeit Ihre Abonnements verwalten und die automatische Verlängerung abschalten, indem Sie nach dem Kauf in die Einstellungen Ihres iTunes Accounts gehen. Ein etwaig nicht genutzter Teil des kostenlosen Probezeitraums verfällt, wenn Sie ein Abonnement kaufen.
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Neuheiten

Version 1.4.1

Aufgrund der große Nachfrage haben wir zum grundlegenden Bereich einige zeitlich festgelegte Ruhe-Sessions hinzugefügt. Keine Stimme und keine Musik, um Ihnen Ihre eigene Anwendung zu ermöglichen.

Bewertungen und Rezensionen

4.8 von 5
333 Bewertungen
333 Bewertungen
JuliaMariaLaubfrosch ,

Entspannung

Das erste Level habe ich geschafft. Es hat mir geholfen ruhiger zu werden. Die Stimme ist beruhigend und erklärt alles sehr gut. Zusätzlich hört man im Hintergrund ruhige Musik. Ich freue mich auf das nächste Level und hoffe auf inneren Frieden und das ich diese Übungen jederzeit anwenden werde.

Schelli_M ,

Gute Starthilfe

Ich habe bis jetzt „erst“ die ersten sechs Sitzungen bearbeitet: Für Meditationsneulinge wie mich eine gute Orientierung. Begonnen wird wie z.B bei Headspace mit Atemtechnik und dem Körperscan. Sehr gelungen finde ich die Dankbarkeitsübung zum Ende jeder Sitzung; man startet mit einem ganz anderen Setting in den Tag.
Stimme ist sehr angenehm.

Ich habe allerdings noch kein Abo abgeschlossen und kann deshalb mir auf wenige Sessions zurückgreifen. Allerdings hilft mir die Meditation zum Einschlafen wirklich sehr.

Mockerl29 ,

Tolle App

Habe meine Schlafhygiene vollständig von TV hören auf Meditation einschlafen umgestellt. Zum aufwachen benutze ich eine andere Meditationsapp mit Weckerfunktion.

Diverse Anregungen und Verbesserungsvorschläge habe ich zuletzt mitgeteilt. Diese wurden bislang aber noch nicht berücksichtigt in diesen Rezessionen. Leider. Erneut möchte ich diese jetzt nicht mehr aufzählen. Liebes Team, stellt diese Bewertung meinerseits doch einfach ein.

Informationen

Anbieter
Olson Meditation and Mindfulness Apps Ltd
Größe
116.3 MB
Kompatibilität

Erfordert iOS 9.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.

Sprachen

Deutsch, Englisch, Französisch, Italienisch

Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© 2018 Olson Meditation and Mindfulness Apps Ltd
Preis
Gratis
In‑App‑Käufe
  1. Vollversion 17,99 €
  2. Vollversion 5,99 €
  3. Alle Grundlagen- Sessions 32,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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