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Beschreibung

Mit der Women’s Health 15 Minuten-Workouts werden Sie in Rekordzeit fit und haben Ihren Fitness Trainer immer dabei. Reduzieren Sie Ihren Zeitaufwand mit unseren hochintensiven 15 Minuten-Workouts. Egal ob Sie einen flachen Bauch, sexy Beine, einen starken Rücken oder einfach nur mehr Energie wollen: bei den 69 abwechslungsreichen Workouts ist garantiert das richtige für Ihr Ziel dabei. Die rund 350 einzelnen Übungen wurden nach neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen konzipiert und sind so effektiv, dass schon 15 Minuten Training ausreichen, schon nach kurzer Zeit fit und stark zu sein und dabei auch noch straff und schön auszusehen.

Die App bietet 15 Minuten-Workouts für jedes individuelle Trainingsziel:
•Ganzkörper
•Hüfte, Beine und Po
•Arme, Schulter, oberer Rücken
•Bauch und Rumpf
•Gesundheits-Workouts
•Workouts für jeden Körpertyp
•Workouts mit Tools
•Workouts für überall
•Sportlicher Sex
•Für verschiedene Sportarten
•Kraft und Dehnung

Außerdem mit dabei: Wertvolle Tipps für die richtige Ernährung vor dem Sport und der ultimative Fitnesstool-Guide mit allen wichtigen Infos über Kettlebell, Hanteln und Co.

Leider können wir aus technischen Gründen nicht auf Kommentare oder Fragen in den iTunes-Rezensionen eingehen. Wenn Sie Ideen oder Verbesserungsvorschläge haben, schicken Sie diese bitte an 15-minuten-app@womenshealth.de.

Neuheiten

Version 1.8

Vielen Dank für euer Feedback. Wir haben einige kleine Änderungen an der App vorgenommen. Wenn euch die App gefällt, dann freuen wir uns über eine 5-Sterne-Bewertung. Falls Ihr Fragen, Anregungen oder Verbesserungsvorschläge habt, dann schickt uns doch gerne eine Mail an 15-minuten-app@womenshealth.de.

Bewertungen und Rezensionen

Bizepswalera ,

Lieblings-App für unterwegs

Abwechslungsreiche und zeitsparende Workouts für jede Problemzone. Ich nutze sie am liebsten auf Reisen, wenn wenig Zeit fürs Training bleibt. Daumen hoch!

nyck ,

Simpel, praktisch, gut

Das bekannte 15 Minuten Work-Out aus der deutschen Women's Health Zeitschrift. Heißt: Work-Outs, die immer 15 Minuten dauern, nach verschiedenen Anforderungen sortiert. Wadentraining? Oder knackiger Po? Voila. Eine Handvoll einfache Übungen zu dem Thema, ohne Geräte und mit Dingen, die ich Zuhause habe. Oder im Studio. Und mit einer Viertelstunde easy nach dem Aufstehen zu machen. Die Übungen sehen manchmal nicht so spannend aus, haben's aber echt in sich - sehr effektiv!

Keine komplizierte App: Bilder, Text dazu, fertig. Mit dem Fachwissen aus der Zeitschrift, aber alles neue Work-Outs. Dafür drei Euro sind ok, die haben sich nach kurzer Zeit abtrainiert. Ich find's toll und bin gespannt wann die nächste App kommt. Diese "Iss' dies, nicht das" Sache wäre toll! Oder "1500kcal-Tag"!

Jannenina ,

Leicht zu bedienen !!!

App ist super leicht zu Hand haben, bin sehr zu Frieden mit den ausführlichen Erklärung der verschiedenen Work-Out's.
Schade das keine Videos dabei sind, wo nach ich mich immer sehr gerne orientiere, dann wird jetzt mal ausprobiert ob die app auch zu dem führt was sie verspricht :-)

Informationen

Anbieter
Motor Presse Hearst GmbH & Co. KG Verlagsgesellschaft
Größe
89.3 MB
Kompatibilität
Erfordert iOS 8.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.
Sprachen
Deutsch, Englisch
Alter
Kennzeichnung: 4+
Copyright
© Rodale-Motor-Presse GmbH & Co. KG Verlagsgesellschaft
Preis
1,99 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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