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Beschreibung

"Yoga for Back Pain" provides a structured series of yoga poses which aim to improve flexibility and strength, and reduce back pain. Whether you have lower or upper back pain, these exercises will improve your lumbar function and may provide relief for backache.

According to ancient Ayurvedic texts, back pain is caused from lack of proper exercise and excess stress. The exercises in this app were chosen because they strengthen the spine. In yoga there is an axiom, “you are only as old as your spine”. Keep your spine young and flexible with “Yoga for Back Pain”.

“Yoga for Back Pain” draws upon traditional hatha yoga and was formulated by an expert in ancient yogic methods. The program guides you through several yoga poses while emphasizing correct breathing methods. As you become accustomed to the exercises, you can change the settings from beginner to intermediate, for a longer more effective session.

Yoga asanas include:

-Veerabhadrasana (Warrior Pose) – intermediate
-Utkasana (Chair Pose) – intermediate
-Ustrasana (Downward dog)
-Pavana Muktasana (Wind Release Pose)
-Supta Matsyendrasana (Floor Twist)
-Setu Bandha (Bridge)
-Bhujangasana (Snake Pose)
-Dhanurasana (Bow Pose) – intermediate
-Shavasana (Corpse Pose) – intermediate

Neuheiten

Version 2.2.5

Optimized for latest iOS version.
Bugs fixed.

Bewertungen und Rezensionen

Vicky 456 ,

Verschwendung

Diese App beinhaltet genau 5 Grundübungen, auf keinen fall 5€ wert!
Sehr einfaches Design, es gibt nicht mal ein Optionsmenü bzw eine Übersicht.

xxx1981sunshine ,

enttäuschend

reine Geldverschwendung! Es gibt nur eine geringe Auswahl an Übungen, die man kostenlos im Netz finden kann. Diese App ist keinen Cent wert!

Informationen

Anbieter
Saagara LLC
Größe
88.1 MB
Kompatibilität
Erfordert iOS 7.0 oder neuer. Kompatibel mit iPhone, iPad und iPod touch.
Sprachen
Englisch
Alter
Freigabe 12+ für Folgendes:
Selten/schwach ausgeprägt: medizinische/Behandlungs-Informationen
Copyright
© Saagara LLC
Preis
3,49 €

Support

  • Familienfreigabe

    Wenn die Familienfreigabe aktiviert ist, können bis zu sechs Familienmitglieder diese App verwenden.

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