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Sorglos Einschlafen mit autogenem Training

by Hayo Stahl

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Description

Bis zu 12 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Schlafstörungen. Im Schlaf regeneriert sich der Körper, überwindet Krankheiten und verarbeitet den physischen und psychischen Stress des Tages. Nicht einschlafen zu können führt oft in einen sich selbst verstärkenden Teufelskreis, in dem die Angst vor dem nicht Einschlafen können eben dieses verhindert. In diesem Hörbuch finden Sie eine Anleitung, wie Sie sich mit Hilfe von autogenem Training entspannen und sich von Ihren Sorgen lösen können. In einer geführten Phantasiereise liegen Sie glücklich am Strand und werden von sanfter Musik in Morpheus' Arme getragen.

Customer Reviews

Sorglos Einschlafen mit autogenem Training von Hayo Stahl

Eine der angenehmsten Hörbücher die ich hier gefunden habe um gut einschlafen zu können. Die Stimme ist klar und ruhig und der "Rest" des Titels spielt nur noch schöne angenehme Musik. Kein Mövengeschrei nur sanfte Wellengeräusche so dass sich der Atem automatisch anpasst und in kein "Muster" gezwängt wird. Ich bin sehr begeistert und kann jedem der einfach den Alltag abschalten will um zur Ruhe und somit zum Schlaf zu kommen dieses Hörbuch nur empfehlen!

Gibt sicher besseres!

Ist mir ein Rätsel wie das gegen Schlafstörungen helfen soll. Finde es eher nervig als beruhigend. Vorallem weil ich Geld dafür bezahlt hab -.-

Audible ohne Sinn und Verstand

Toll, wenn man am Ende eines eigentlich recht guten Titels namens "Sorglos einschlafen" die verlagseigene Werbung in doppelter Lautstärke anhängt. Das eine Mal zu Beginn ist anscheinend nicht genug - wurde dadurch wieder aus dem Schlaf gerissen. Danke Audible - gut mitgedacht!

Hayo Stahl, Sorglos Einschlafen mit autogenem Training
View in iTunes 5,99 €
  • Narrator: Hayo Stahl
  • Published: 2009
  • Category: Non-Fiction
  • Provider: NAVARRA Verlagsgesellschaft mbH
  • Presented by

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