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100 ÜBUNGEN FÜR DEN RÜCKEN

Mit Bewegung zu einem gesunden Rücken

Dieses Buch kann in Apple Books auf deinem Mac oder iOS-Gerät geladen und gelesen werden.

Beschreibung

Zu viele Menschen leiden an Rückenschmerzen. Das muss das nicht sein. Alle Experten sind sich einig: Die beste Vorbeugung gegen Rückenschmerzen ist regelmäßige Bewegung. Es müssen nur die richtigen Übungen sein.

In 100 Übungen für den Rücken, zeigt Andy Fumolo seine besten Rückenübungen. Andy Fumolo bietet seit 25 Jahren Programme für einen gesunden Rücken. Die Übungsprogramme auf DVD und im deutschen Fernsehen (Telegym / BR) werden von zahlreichen Menschen angewendet. 

In diesem Buch finden Sie 100 unterschiedliche Übungen für den gesunden Rücken: 
- 48 Übungen für den unteren Rücken
- 40 Übungen für den oberen Rücken 
- 12 Übungen für den Nacken
- 7 Kurzprogramm für eine gesamte Woche

Screenshots

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Kundenrezensionen

Gute Wahl

Sehr wirkungsvolle Übungen, klar präsentiert, ohne Hilfsmittel machbar. Nummerierung wäre hilfreich.

Super Ebook

ich bin viel unterwegs auf Geschäftsreisen das Ebook hab ich immer dabei und mache die Übungen täglich.
Ist eine super Idee und die Übungen scheinen mir echt zu helfen.
Das Ebook kann ich zu 100% weiterempfehlen.

100 ÜBUNGEN FÜR DEN RÜCKEN
In iTunes ansehen
  • 9,99 €
  • Auf dem iPhone, iPad, iPod touch und Mac verfügbar.
  • Kategorie: Gesundheit und Fitness
  • Erschienen: 01.12.2015
  • Verlag: Andy Fumolo
  • Druckseiten: 107 Seiten
  • Sprache: Deutsch
  • Version: 1.0
  • Voraussetzungen: Dieses Buch wurde für ein iOS-Gerät entworfen und einige Features funktionieren möglicherweise mit einer Maus oder einem Trackpad nicht wie beabsichtigt. Um dieses Buch anzeigen zu können, benötigst du ein iOS-Gerät mit iOS 12 (oder neuer) und Apple Books oder mit iOS 5.0 (oder neuer) und iBooks 1.5 (oder neuer).

Kundenbewertungen

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