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Chi-Gong-Lauf

oder Breath-Walk

Dieses Buch kann in Apple Books auf deinem Mac oder iOS-Gerät geladen und gelesen werden.

Beschreibung

Anleitung um Stress abzubauen, gesünder und gelassener zu werden, um neue Herausforderungen zu meistern und Ziele zu erreichen.

Auch bei Medizinern finden die Elemente des Chi-Gong-Lauf`s Anklang.
"Laufen ist gut für das Herz-Kreislauf-System, den Stoffwechsel und die hormonelle Steuerung.
Meditation verbessert die Konzentrationsfähigkeit und baut Stress ab", sagt Wildor Hollmann, Ehrenpräsident des Weltverbandes für Sportmedizin.
Chi-Gong empfiehlt der Internist, zur Verbesserung der Atemwege, Atemwegserkrankungen, Verbesserung (z.B. Asthma) sowie zum Stressabbau.
"Anders als beim normalen Spazierengehen oder Walking, wird beim Chi-Gong-Lauf das bewusste Atmen geübt".
Empfehlung:
Wenn Sie bereits Chi-Gong gelernt haben, fällt ihnen der Einstieg und die Umsetzung besonders leicht.
Der Breathwalk-Erfinder Yogi Bhajan legte die Grundlagen für diese Sportart, die seit 2011 in den USA immer beliebter wurde.
Nun gibt es diese Kursangebote auch in Deutschland (www.Chi-Gong.eu)
"Der Sport ist nicht neu".
"Er greift auf jahrtausende alte Erkenntnisse aus dem Yoga und
Chi-Gong zurück."
Ziel ist es, die Energie-Reserven im Körper zu mobilisieren, die Sinne zu schärfen,
Stress abzubauen oder einfach düstere Stimmung aufzuhellen.

Chi-Gong-Lauf
In iTunes ansehen
  • 5,99 €
  • Auf dem iPhone, iPad, iPod touch und Mac verfügbar.
  • Kategorie: Familie und Beziehungen
  • Erschienen: 27.10.2016
  • Verlag: Tredition
  • Druckseiten: 68 Seiten
  • Sprache: Deutsch
  • Voraussetzungen: Dieses Buch kann nur auf einem iOS-Gerät mit iOS 12 (oder neuer) und Apple Books oder mit iOS 4.3.3 (oder neuer) und iBooks 1.5 (oder neuer), oder auf einem Mac mit OS X 10.9 (oder neuer) und iBooks 1.0 (oder neuer) angezeigt werden.

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