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Fitness FAQ - Optimal Muskeln aufbauen

Alle Fragen - Alle Antworten

This book can be downloaded and read in Apple Books on your Mac or iOS device.

Description

Jetzt endlich neben dem bewährten Printbuch auch als eBook erhältlich!

Du willst endlich etwas für deinen Körper, deine Gesundheit und dein Erscheinungsbild tun, aber weißt überhaupt nicht, wie du anfangen sollst?

Du möchtest mit Krafttraining beginnen, aber dir schwirren 100 Fragen durch den Kopf, wie du „richtig“ trainieren musst?

Genau dafür wurde der Fitness FAQ geschrieben! Systematisch haben die beiden Autoren, selbst leidenschaftliche und begeisterte Athleten, aus ihrer langjährigen Praxiserfahrung die vielfältigen Fragen von Anfängern und Fortgeschrittenen gesammelt und in einem ausgeklügelten Katalog beantwortet. Daher auch die Namensgebung Fitness F(requently) A(sked) Q(uestions) = häufig gestellte Fragen.

Mit dem Fitness FAQ bieten dir die Autoren hier ein ehrliches Buch, voll mit Wissen für deine konsequenten Erfolge beim Aufbau von Muskeln.

Ergänzt durch Trainingspläne, anschauliche Übungsanleitungen mit zahlreichen Fotos sowie detaillierten Ernährungsstrategien macht es dir der Fitness FAQ leicht, das Wissen sofort in die Praxis umzusetzen und das Training nach deinen Zielen zu gestalten.

Im Fitness FAQ erfährst Du alles über:

- Allgemeine Trainingsgrundlagen

(Bodybuilding, Krafttraining, Fitness);

- Training zu Hause und im Studio;

- Trainingspläne und Trainingssysteme;

- Geräte und Maschinen;

- Kraft- und Muskelaufbau;

- Fettabbau;

- Ausdauertraining;

- Ernährung;

- Nahrungsergänzungsmittel;

- Anatomie und Übungen;

- Erfolgversprechende Trainingspläne.

Fitness FAQ - Optimal Muskeln aufbauen
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  • 14,99 €
  • Available on iPhone, iPad, iPod touch, and Mac.
  • Category: Health & Fitness
  • Published: 28 June 2016
  • Publisher: Epubli
  • Print Length: 187 Pages
  • Language: German
  • Requirements: This book can only be viewed on an iOS device with Apple Books on iOS 12 or later, iBooks 1.3.1 or later and iOS 4.3.3 or later or a Mac with iBooks 1.0 or later and OS X 10.9 or later.

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