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Stressmanagement

Das Kienbaum Trainingsprogramm

Dieses Buch kann in Apple Books auf deinem Mac oder iOS-Gerät geladen und gelesen werden.

Beschreibung

Die Expertinnen von Kienbaum zeigen Ihnen, wie Sie Stress effektiver bewältigen. Sie geben Ihnen praxiserprobte Instrumente an die Hand, wie Sie Ihre Arbeit stressfrei organisieren, wie Sie sich in Ihrer freien Zeit besser erholen und die Balance zwischen Beruf und Privatleben wieder finden.

Inhalte:

Sieben Trainingseinheiten für effizientes Stressmanagement.
Wie Sie Stress konstruktiv bewältigen und welche Kompetenzen Ihnen dabei helfen.
Wie Sie beruflichen Stress reduzieren und sich in der Freizeit besser erholen.
Großer Selbsttest: Welcher Stresstyp sind Sie?
Extra: Soforthilfe bei Burnout.
Mit Trainingsplänen zu allen Trainingseinheiten, auch als Kopiervorlage im Anhang.

Stressmanagement
In iTunes ansehen
  • 18,99 €
  • Auf dem iPhone, iPad, iPod touch und Mac verfügbar.
  • Kategorie: Selbstverwirklichung
  • Erschienen: 01.03.2011
  • Verlag: Haufe Lexware
  • Druckseiten: 242 Seiten
  • Sprache: Deutsch
  • Voraussetzungen: Dieses Buch kann nur auf einem iOS-Gerät mit iOS 12 (oder neuer) und Apple Books oder mit iOS 4.3.3 (oder neuer) und iBooks 1.3.1 (oder neuer), oder auf einem Mac mit OS X 10.9 (oder neuer) und iBooks 1.0 (oder neuer) angezeigt werden.

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