Hoch vom Sofa! Der sportliche Erfolgspodcast für Menschen mit wenig Zeit

Beschreibung

Mit dem Sport starten kann jeder. Durchhalten nicht. Im Podcast "Hoch vom Sofa!" von Kerstin Goldstein geht es darum, wie man es als vielbeschäftigte Person schafft, einen gesunden Lebensstil in den Alltag zu integrieren. Wie schaffen es andere Menschen dauerhaft dran zu bleiben und nicht beim ersten Hindernis wieder aufzuhören? Was sind ihre Geheimnisse? Du lernst die Strategien von erfolgreichen FreizeitsportlerInnen und wie sie es schaffen (trotz Stress und Zeitmangel) Sport zu einer lieben Gewohnheit zu machen und dadurch ihre Gesundheit zu verbessern oder ihr Wunschgewicht zu erreichen. Es erwarten dich meine Learnings aus 20 Jahren als Fitness- und Ernährungstrainerin, Coachingtipps, Experteninterviews, Fitnessinspirationen und Erfolgsstories von anderen ganz normalen SportlerInnen so wie du und ich. Besonders empfehlenswert für Menschen die sich bewusst sind, dass Sport ihnen gut tun würde, die immer wieder einen neuen Versuch starten, aber nach kurzer Zeit aufhören, weil ihnen der Alltag, beruflicher Stress, Kundentermine und -reisen, sowie tausend Ausreden im Weg stehen. ::::::::::::::::: Hast du Lust auf einen Körper in dem du dich wohl fühlst? Hast du Lust auf Sport ohne Druck und Zwang, sondern mit Leichtigkeit und Spaß? Hast du Lust auf einen Trainingsunterstützer, jemand der dir dabei hilft, dass du nicht beim ersten kleinen Hindernis die Flinte ins Korn wirst? JA? Dann suche dir ein freies Date in meinem Terminkalender https://livefit.youcanbook.me und wir schauen, ob und wie ich dich am besten unterstützen kann.