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Burnout - Vorbeugung, Umgang und Heilung

By Sukadev Bretz

Um sich einen Audio-Podcast anzuhören, fahre mit der Maus über den Titel und klicke auf "Wiedergabe". Öffne iTunes, um Podcasts zu laden und zu abonnieren.

Beschreibung

Was ist eigentlich Burnout? Wie erkennst du beginnendes Burnout? Wie kannst du Burnout vermeiden? Wie kommst du von den ersten Schritten ins Burnout wieder zurück? Was ist der Unterschied zu Erschöpfung, Stress, Depression? Was sind die Gemeinsamkeiten? In diesem Podcast bekommst du viele praktischen Infos und Übungen zum Thema Burnout.

Kundenrezensionen

Sich gut fühlen

Sukadev hilft mir mich wieder zu erden.
Seinen Tipp mit dem Freudebuch habe ich befolgt und schreibe nun immer auf was mich genau glücklich fühlen lässt. Hatte ich einen anstrengenden Tag lese ich in dem Buch und das schöne Gefühl des Glücks durchströmt mich. Dadurch gewinne ich etwas Abstand von den Dingen, die mir tagsüber Kopfzerbrechen bereitet haben und ich habe nun einen klareren Blick der Dinge.
Dazu versuche ich mind. 2x wöchentlich zum Yoga zu gehen, oder zu Hause meine Übungen zu machen.
Was auch wichtig ist, immer mit einem guten Gefühl und schönen Gedanken schlafen zu gehen.

Sehr hilfreich für die praktische Umsetzung

Sehr hilfreich für die Persönlichkeitsentwicklung und um wieder zur Normalität zurück zu finden. Ich kann auch die Bücher von Sukadev sehr empfehlen.

Burnout - Vorbeugung, Umgang und Heilung
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  • Gratis
  • Kategorie: Selbsthilfe
  • Sprache: Deutsch

Kundenbewertungen

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